Name: Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le lundi soir)
Start: 2026-03-23T19:30:00+01:00
End: 2026-03-23T21:00:00+01:00
Location: La Maison des Loisirs et de la Culture

Liste
Mois

mars 2026
« Globalité fluide » – atelier « Toucher, sentir, danser » mensuel

7 mars-10h00/13h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Les ateliers "Toucher, sentir, danser : Exploration somatique et expression corporelle" de Severine SETTIER invitent à explorer le mouvement dansé à partir de l’écoute profonde du corps et de ses sensations. Inspirés par la pratique somatique du Body-Mind Centering® (BMC), ils proposent un espace où l’attention se porte sur la perception intérieure de nos tissus intérieurs.
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Horaires : de 10h à 13h
Tarifs : 20€ à 30€ selon vos moyens (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le lundi soir)

9 mars-19h30/21h00

La Maison des Loisirs et de la Culture 49 Rue Victor Hugo, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Cours collectif d’italien, niveau intermédiaire/avancé (tous les mardis)

10 mars-10h00/11h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Cours d'italien collectif, niveau intermédiaire/avancé.
Adultes ou enfants, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique !
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Horaires :
de 10h à 11h
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Tarifs :
cours collectif : 10€-12€/h* (en fonction du nombre de participants)
cours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*
* (+10€ d'adhésion annuelle à l'association)
Cours collectif d’italien, niveau « faux débutant » (tous les mardis)

10 mars-11h00/12h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Cours collectif d'italien, niveau "faux débutant"
Venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique !
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Horaires :
de 11h à 12h
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Tarifs :
cours collectif : 10€-12€/h* (en fonction du nombre de participants)
cours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*
* (+10€ d'adhésion annuelle à l'association)
« Tracés de danse », parcours sensoriel et immersif pour tracer l’éphémère (stage)

10 mars-14h15/16h30

Centre d'art Camille Varlet rue du Port, Veneux-les-Sablons, France

Faites l’expérience d’un parcours sensoriel et immersif pour tracer l’éphémère.
Modèle vivant en danse.
Techniques : barbotine, bâton d’encre, BIC.
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Horaires : de 14h15 à 16h30
Tarifs : 35€ (+5€ d'adhésion annuelle à l'association Camille Varlet)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le mardi soir)

10 mars-19h15/20h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit

12€
LES ATELIERS DES PETITS – Ateliers annuels le mercredi

11 mars-10h15/11h45

La Maison des Loisirs et de la Culture 49 Rue Victor Hugo, Saint-Mammès, France

Ateliers annuels d'arts plastiques pour enfants de 2 à 8 ans. « Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences.
2 mercredis par mois - 155€/an - matériel compris
Balade connectée & voyage chamanique

11 mars-14h00/16h00

Franchard Parking de Franchard, Forêt de Fontainebleau

Marche en conscience, création d'un mandala (géométrie sacrée) et voyage chamanique au bord de l’eau.
Guidé par Âmiza (Isabelle BLONDELLE)
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Horaires : de 14h à 16h
Participation : 15€ minimum en conscience
(+5€ adhésion Association Le Phoenix)
Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d’1h30 le mercredi soir)

11 mars-18h15/19h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Do in (auto-massages), asanas (étirements), respirations et enfin relaxation méditative profonde (Nidra Yoga), chaque séance est une aventure.
Tarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages
(+5€ ou 10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h15 le jeudi matin)

12 mars-9h30/10h45

Les Guettes 134 Rue Gambetta, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs : 80€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Yoga du rire (cours d’1h le jeudi soir)

12 mars-19h00/20h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur ; endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine.

> 12€ la séance*
> 100€ la carte de 10 séances*
> ou 8€ par séance pour un abonnement à l’année*
*(+10€ d'adhésion annuelle à l'association Le Phoenix)
Découvrir la communication animale

14 mars-15h00/17h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Explorez la communication animale, un lien unique, de cœur à cœur et âme à âme, entre vous et votre compagnon.
Atelier dirigé par Isabelle BLONDELLE
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Horaires : de 15h à 17h
Plein tarif 15€ à 20€ en conscience, tarif solidaire 10€
(+5€ adhésion Association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le lundi soir)

16 mars-19h30/21h00

La Maison des Loisirs et de la Culture 49 Rue Victor Hugo, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Cours collectif d’italien, niveau intermédiaire/avancé (tous les mardis)

17 mars-10h00/11h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Cours d'italien collectif, niveau intermédiaire/avancé.
Adultes ou enfants, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique !
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Horaires :
de 10h à 11h
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Tarifs :
cours collectif : 10€-12€/h* (en fonction du nombre de participants)
cours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*
* (+10€ d'adhésion annuelle à l'association)
Cours collectif d’italien, niveau « faux débutant » (tous les mardis)

17 mars-11h00/12h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Cours collectif d'italien, niveau "faux débutant"
Venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique !
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Horaires :
de 11h à 12h
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Tarifs :
cours collectif : 10€-12€/h* (en fonction du nombre de participants)
cours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*
* (+10€ d'adhésion annuelle à l'association)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le mardi soir)

17 mars-19h15/20h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit

12€
« Contact En-corps et En famille » (Atelier parent-enfant)

18 mars-10h00/12h15

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Les ateliers "Contact En-corps et En famille" sont un moment pour se retrouver autrement, pour jouer, danser et créer ensemble à travers le corps en mouvement.
Atelier animé par Severine SETTIER, éducatrice somatique et danseuse, Ludo-pédagogue.
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2 ateliers adaptés aux familles :
> 10h/11h, atelier Mouv' & câlins pour les parents et enfants de 0 à 3 ans
> 11h15/12h15, atelier Contact en'corps pour les parents et enfants de 3 à 7 ans
Tarifs : 15€ par famille (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d’1h30 le mercredi soir)

18 mars-18h15/19h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Do in (auto-massages), asanas (étirements), respirations et enfin relaxation méditative profonde (Nidra Yoga), chaque séance est une aventure.
Tarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages
(+5€ ou 10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h15 le jeudi matin)

19 mars-9h30/10h45

Les Guettes 134 Rue Gambetta, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs : 80€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Yoga du rire (cours d’1h le jeudi soir)

19 mars-19h00/20h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur ; endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine.

> 12€ la séance*
> 100€ la carte de 10 séances*
> ou 8€ par séance pour un abonnement à l’année*
*(+10€ d'adhésion annuelle à l'association Le Phoenix)
LES ATELIERS du NO STRESS – « Le Tipi à histoires » (conte)

20 mars-16h30/18h00

No Stress 53, rue Grande, Villecerf

Les Ateliers au No Stress continuent !
Rendez-vous le 20 mars pour "Le Tipi à histoires", conte et petites activités en cercle !
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Horaires : de 16h30 à 18h
Tarifs : 12€ / enfant, 10€ / enfant si en fratrie
Gratuité pour les parents/accompagnateurs et goûter offert pour les enfants
« L art de danser argentin #4 », Atelier de danses populaires argentines

21 mars-10h00/13h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Dansez avec El Indio Churo 🌵:
Cet atelier vise à faire découvrir et transmettre le langage des danses populaires et folkloriques d'Argentine, tout en ouvrant le champ à d'autres expressions traditionnelles issues des pays d'Amérique latine.
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Horaires :
atelier partie 1 : de 18h à 19h (Posez ou révisez les bases des pas et du rythme)
atelier partie 2 : de 19h à 21h (Et on danse ! Entrez dans le détails des différentes danses abordées)
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Tarifs :
atelier partie 1 : 7€*
atelier partie 2 : 15€*
les 2 ateliers : 20€*
* (+5€ adhésion annuelle au Phoenix si vous n'êtes pas encore adhérent !)
Life Art Process® – Cycle « DANSER » (2ème date, atelier de 2h)

22 mars-15h00/17h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Le Life Art Process® est une méthode américaine créée par la chorégraphe Anna Halprin qui s'articule autour du corps en mouvement, de l'écriture libre et du dessin spontané.
Les ateliers de Life Art permettent de développer sa créativité et de trouver du bien-être en exprimant ses émotions et son imaginaire.
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Horaires : 15h/17h
Tarifs : 15€ à 30€ la séance, selon vos moyen (+5€ d'adhésion annuelle à l'association)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le lundi soir)

23 mars-19h30/21h00

La Maison des Loisirs et de la Culture 49 Rue Victor Hugo, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit

mars 2026