Do in (auto-massages), asanas (étirements), respirations et enfin relaxation méditative profonde (Nidra Yoga), chaque séance est une aventure. - Horaires : de 18h15 à 19h45 - Tarifs : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages (+10€ d’adhésion annuelle Association Le Phoenix)

Ce cours hebdomadaire est accessible à tous grâce à une approche multi-niveaux, il permet à chacun de progresser à son rythme, que vous soyez débutant ou percussionniste confirmé. Cours dirigés par Dom WALTIS (percussionniste, explorateur sonore et pédagogue), qui les invite à écouter, ressentir et créer en rythme --- Horaires :...

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés. - Horaires : de 9h30 à 10h45 - Tarifs (matériel compris) : 12€*/séance, 240€* l’année (soit 8€ la séance d’1h30 ; payable en 3...

Le Yoga de La Lune est un hatha yoga adapté au corps féminin, à sa morphologie et à son fonctionnement cyclique. Au travers de postures, respirations, méditations et chants (mantras), chaque séance sera un voyage au cœur de la phase lunaire du moment - Horaires : de 19h15 à 20h45...

« Hatha Yoga Vitalité » est un cours favorisant le dynamisme du corps et de l’esprit, qui booste sans forcer : on réveille l’énergie, on relâche les tensions, on repart renforcé(e), calme et aligné(e). - Horaires : de 12h15 à 13h15 - Tarifs : 12€*/séance, 240€ * l’année (soit 8€ la séance ; payable en...