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Ateliers/stages adultes

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  • Mois
Aujourd’hui
  • novembre 2026

  • sam 7

    « FLEXION – EXTENSION » – Atelier « Toucher, sentir, danser »

    7 novembre-10h00/13h00
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Les ateliers "Toucher, sentir, danser" invitent à explorer le mouvement dansé à partir de l’écoute profonde du corps et de ses sensations. Inspirés par la pratique somatique du Body-Mind Centering® (BMC). --- Horaires : de 10h à 13h - Tarifs : 20€ à 30€ selon vos moyens (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)

  • sam 7

    « Contact En-corps et En famille » (Atelier parent-enfant)

    7 novembre-14h00/15h00
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Les ateliers "Contact En-corps et En famille" sont un moment pour se retrouver autrement, pour jouer, danser et créer ensemble à travers le corps en mouvement. Atelier animé par Severine SETTIER. --- Horaires : de 14h à 15h --- Tarifs : 15€ par famille (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)

  • sam 7
    "Cercle de guérison" - Traverser et honorer les deuils

    CERCLE DE GUÉRISON – Traverser et honorer les deuils

    7 novembre-16h00/18h00
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Traverser et honorer les deuils. Cercle chamanique de guérison pour venir conscientiser, honorer et transformer ces passages de vie --- Horaires : de 16h à 18h --- Plein tarif 20€ à 25€ en conscience, tarif solidaire 15€
    (+5€ adhésion Association Le Phoenix)

  • dim 8

    « P’titdéj & poésie » – atelier d’écriture

    8 novembre-10h00/13h00
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Retrouvez Maud JUILLERAT pour ce prochain atelier d'écriture dominical. Maud JUILLERAT est poétesse, championne de France de Slam 2022, auteur, compositrice et interprète. --- Horaires : de 10h à 13h --- Tarifs : 30€ petit déjeuner compris (+5€ adhésion annuelle au Phoenix)

  • ven 13
    Cercle de Femmes à Saint-Mammès (Seine-et-Marne)

    « Cercle de Femmes » – Se réunir, se soutenir, se reconnecter

    13 novembre-19h30/21h30
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Imagine un espace de sororité, doux et bienveillant, où tu te sentes entourée, soutenue, en communauté. Un espace où ta parole est entendue, respectée. Un espace où sont partagées les histoires et expériences de vie de chacune, en toute sécurité, sans jugement. --- Horaires : de 19h30 à 21h30 --- Tarifs : 15€* à 20€* en conscience, 10€* tarif solidaire - * (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix)

  • sam 14

    « Deep Contact » – Une pratique dansée en contact

    14 novembre-15h30/18h00
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Par le "Deep Contact" Caterina Perazzi invite à explorer dans la lenteur de multiples états de corps et de conscience. Chaque séance est conçue tel un voyage sensible dans l’instant présent pour se relier à notre corps et au monde --- Horaires : 15h30/18h --- Tarifs : 15€* tarif solidaire, 20€* plein tarif - *(+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)

  • ven 20
    Ecstatic Dance à Saint-Mammès (Seine-et-Marne)

    « Ecstatic Dance » – Un rituel sonore dansé

    20 novembre-20h00/22h00
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Un espace de danse libre à la croisée des sons organiques, de l’électro profonde et des vibrations ancestrales. Sans chorégraphie ni performance, chacun est invité à relâcher le mental, retrouver son rythme et se reconnecter au corps. - Horaires : de 20h à 22h - Tarifs : 15€ tarif solidaire , 20€ plein tarif (+5€ adhésion annuelle au Phoenix, saison 2026/2027)

  • sam 21
    "Voyage chamanique – Rencontre avec votre Animal Totem #4" guidé par Âmiza

    « Voyage chamanique – Rencontre avec votre Animal Totem #4 »

    21 novembre-16h00/17h00
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Venez découvrir ou retrouver votre animal totem et entrer en connexion avec lui au cours d'un voyage chamanique guidé par Âmiza (Isabelle BLONDELLE) --- Horaires : de 16h à 17h30 --- Participation : 15€ (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix)

  • dim 22

    « CÉLÉBRER » – Sophro’réflexion, l’atelier pour un nouveau regard

    22 novembre-10h00/12h00
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Réflexion partagée portée par le groupe, puis pratique guidée inspirée de la sophrologie et de la sonothérapie autour du mot "Célébrer". Atelier guidé par Philici NEFF MOREIRA --- Horaires : 10h-12h --- Tarifs : 20€* plein tarif, 15€* tarif solidaire - * (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix)

  • dim 22
    Cercle de Playfight

    « Playfight » – Explorer sa force avec douceur

    22 novembre-14h30/17h00
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Le Playfight est une pratique de lutte ludique qui invite à vivre une rencontre authentique à travers le corps, le mouvement et le jeu --- Horaires : de 14h30 à 17h --- Tarif solo 25€* (tarif solo réduit 18€*), tarif duo 40€* (tarif duo réduit 30€*), prix libre de 8 à 18 ans* - *(+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)

  • ven 27

    « Tulog na tula » (Voyage sonore, méditation, visualisation)

    27 novembre-20h00/21h30
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Atelier de relaxation sensorielle suivi du voyage sonore intitulé "Tulog na tula", qui signifie la poésie du sommeil en tagalog, dialecte philippin. Dirigé par Marie-Christine Laurel, sophrologue-hypnothérapeute et artiste musicienne professionnelle. --- Horaires : de 20h à 21h30 --- Tarifs : 15€ plein tarif, 10€ tarif solidaire (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix saison 2026/2027)

  • sam 28
    Constellations familiales avec Fabienne FOGAROLO, à Saint-Mammès (Seine-et-Marne)

    « Constellations familiales » – Se libérer du passé, choisir son avenir

    28 novembre-9h30/18h00
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    ✨ Et si vous vous libériez des poids du passé pour enfin prendre votre place et avancer pleinement dans votre vie ? Découvrez la puissance des constellations familiales. Constellations guidées par Fabienne FOGAROLO --- Horaires : 9h30-18h --- Tarif : 90€ (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix)

  • sam 28
    Ecstatic Dance à Saint-Mammès (Seine-et-Marne)

    « Ecstatic Dance » – Un rituel sonore dansé

    28 novembre-20h30/22h30
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Un espace de danse libre à la croisée des sons organiques, de l’électro profonde et des vibrations ancestrales. Sans chorégraphie ni performance, chacun est invité à relâcher le mental, retrouver son rythme et se reconnecter au corps. - Horaires : de 20h30 à 22h30 - Tarifs : 15€ tarif solidaire , 20€ plein tarif (+5€ adhésion annuelle au Phoenix, saison 2026/2027)

  • dim 29
    Biodanza avec Véronique FAURE

    Biodanza (stage d’une journée)

    29 novembre-10h00/17h00
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Retrouver sa Vitalité, aller dans le Rythme, booster son Estime de Soi. Goûter le plaisir de la rencontre simple et bienveillante, authentique.
    - Horaires : de 10h à 17h - Tarifs : 55€ *la journée * (+5€ adhésion annuelle au Phoenix, saison 2026/2027)

  • décembre 2026

  • sam 5

    « Contact En-corps et En famille » (Atelier parent-enfant)

    5 décembre-14h00/15h00
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Les ateliers "Contact En-corps et En famille" sont un moment pour se retrouver autrement, pour jouer, danser et créer ensemble à travers le corps en mouvement. Atelier animé par Severine SETTIER. --- Horaires : de 14h à 15h --- Tarifs : 15€ par famille (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)

  • dim 6
    Ecstatic Dance à Saint-Mammès (Seine-et-Marne)

    « Ecstatic Dance » – Un rituel sonore dansé

    6 décembre-16h00/18h00
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Un espace de danse libre à la croisée des sons organiques, de l’électro profonde et des vibrations ancestrales. Sans chorégraphie ni performance, chacun est invité à relâcher le mental, retrouver son rythme et se reconnecter au corps. - Horaires : de 16h à 18h - Tarifs : 15€ tarif solidaire , 20€ plein tarif (+5€ adhésion annuelle au Phoenix, saison 2026/2027)

  • sam 12

    « Deep Contact » – Une pratique dansée en contact

    12 décembre-16h00/18h30
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Par le "Deep Contact" Caterina Perazzi invite à explorer dans la lenteur de multiples états de corps et de conscience. Chaque séance est conçue tel un voyage sensible dans l’instant présent pour se relier à notre corps et au monde --- Horaires : 16h/18h30 --- Tarifs : 15€* tarif solidaire, 20€* plein tarif - *(+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)

  • dim 13
    Cercle de Playfight

    « Playfight » – Explorer sa force avec douceur

    13 décembre-14h30/17h00
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Le Playfight est une pratique de lutte ludique qui invite à vivre une rencontre authentique à travers le corps, le mouvement et le jeu --- Horaires : de 14h30 à 17h --- Tarif solo 25€* (tarif solo réduit 18€*), tarif duo 40€* (tarif duo réduit 30€*), prix libre de 8 à 18 ans* - *(+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)

  • ven 18
    Cercle de Femmes à Saint-Mammès (Seine-et-Marne)

    « Cercle de Femmes » – Se réunir, se soutenir, se reconnecter

    18 décembre-19h30/21h30
    La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

    Imagine un espace de sororité, doux et bienveillant, où tu te sentes entourée, soutenue, en communauté. Un espace où ta parole est entendue, respectée. Un espace où sont partagées les histoires et expériences de vie de chacune, en toute sécurité, sans jugement. --- Horaires : de 19h30 à 21h30 --- Tarifs : 15€* à 20€* en conscience, 10€* tarif solidaire - * (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix)

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