Ateliers d’exploration somatique et de danse improvisée
Public : ouvert à toutes et à tous
Et si la danse naissait avant tout de l’écoute du corps ?
Les ateliers Toucher, sentir, danser sont une invitation à explorer le corps vivant à travers le mouvement, le toucher, les sensations et l’improvisation. Inspirés par la pratique somatique du Body-Mind Centering® (BMC), ils proposent un voyage sensible où l’anatomie devient une expérience à vivre plutôt qu’un savoir à apprendre.
Au fil des ateliers, nous explorons différentes structures du corps — squelette, muscles, organes, fluides, fascias… — grâce au toucher, à la visualisation, au mouvement, au jeu et à l’expérimentation. Cette exploration nourrit ensuite une danse libre, spontanée et créative, dans laquelle chacun découvre sa propre façon de bouger.
Entre pratique somatique, danse contemporaine, improvisation et pédagogie artistique, ces ateliers développent une présence plus fine à soi, ouvrent de nouveaux chemins de mouvement et révèlent une danse plus fluide, plus vivante et plus authentique.
Aucune expérience en danse n’est nécessaire. Ces ateliers s’adressent à toute personne curieuse d’explorer son corps, d’affiner ses perceptions, de retrouver le plaisir du mouvement et de laisser émerger une expression libre et personnelle.
Toucher son corps. Sentir le mouvement naître. Danser depuis le vivant.
Le corps possède une intelligence qui ne demande qu’à être écoutée. Lorsque nous prenons le temps de le toucher, de le sentir et de le laisser nous guider, le mouvement devient une expérience de présence, de liberté et de créativité.
Tarifs
> tarif pour 1 atelier : 20€* à 30€* selon vos moyens
* (+5€ adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Adresse
La Dragonnière
42, rue Alfred Pierrard 77670 Saint-Mammès
Éducatrice somatique et danseuse, Ludo-pédagogue
Depuis plus de vingt ans, j’explore une même question : comment le corps, le jeu et le mouvement peuvent-ils nourrir la relation à soi, aux autres et au vivant ?
Mon parcours m’a conduite de l’éducation populaire à la danse, puis à l’éducation somatique. Diplômée en Sciences de l’Éducation (Licence et Masters), j’ai accompagné pendant de nombreuses années des équipes éducatives, conçu des projets pédagogiques innovants et animé des formations en France et à l’international, notamment au Maroc.
Danseuse, formée aux danses hip-hop, contemporaine et au Contact Improvisation, j’ai progressivement enrichi ma pratique par l’éducation somatique, en particulier le Body-Mind Centering® (BMC®), ainsi que par le mouvement authentique, la méditation, le Brain Gym®, les pratiques sensorielles et créatives.
Aujourd’hui, ces différentes expériences se rejoignent dans une même approche : une pédagogie expérientielle qui place le corps au cœur de l’apprentissage. J’y vois un formidable espace pour développer la présence, la conscience corporelle, la créativité, la qualité de la relation et les compétences psychosociales.
C’est de cette vision qu’ont émergé les différents ateliers que je propose :
Au-delà de leurs formes différentes, ces propositions poursuivent une même intention : créer des espaces où chacun peut retrouver le plaisir d’habiter son corps, développer une relation plus consciente à lui-même et aux autres, et laisser le mouvement devenir un chemin de joie, de liberté et de transformation.
Je crois profondément que nous apprenons autant avec notre corps qu’avec notre tête, et que les expériences les plus marquantes sont celles qui se vivent, se ressentent et se partagent.
"J'aime cet espace car on s'y offre beaucoup de douceur et de la lenteur. C'est une plongée dans la micro-sensation intérieure qui ouvre un espace infiniment plus grand du vivant et de tout ce qui se passe à l'intérieur de soi."
"Je saisis l'importance d'être touchée, contenue, de pouvoir me déposer."
