Energie – circulation – détente
Public : adultes
Chaque séance est unique, traitant d’une thématique particulière et adaptée à chacun(e). Elles sont pensées pour développer sa force, sa mobilité et la circulation de l’énergie vitale en soi.
Alliant mouvement et souffle, postures tenues et fluides, conscience corporelle et relaxation, « Yoga Vitalité » est un cours de Hatha Yoga favorisant le dynamisme du corps et de l’esprit, qui booste sans forcer : on réveille l’énergie, on relâche les tensions, on repart renforcé(e), calme et aligné(e).
Tous les vendredis de 12h15 à 13h15.
Prévoir une tenue confortable, un tapis de yoga, une couverture, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis, couvertures et coussins sont disponibles sur place).
Prochain rendez-vous
2026 :
– vendredi 11 septembre
– vendredi 18 septembre
– vendredi 25 septembre
– vendredi 1er octobre
– vendredi 8 octobre
– vendredi 15 octobre
– vendredi 22 octobre
– vendredi 29 octobre
Tarifs
12€*/séance
240€ * l’année (soit 8€ la séance ; payable en 3 trimestres)
cours d’essai offert en septembre
* (+5€ adhésion Association Le Phoenix)
Lieu
La Dragonnière
42, rue Alfred Pierrard 77670 Saint-Mammès
Géraldine est professeure de Yoga, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni.
Géraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques.
"Les séances de modelage et dessin sont vraiment très bien, conviviales, instructives et sympathiques. En tant qu'élève et puis professeur aux Ecole d'Arts Décoratifs de Strasbourg et puis auprès de divers Beaux Arts, je retrouve ici cette ambiance où tout le monde avance en même temps avec bienveillance et sérieux. Bravo également pour le travail exigeant de pose de Caterina, de son côté fédérateur et de l'émulsion joyeuse qui s'en dégage."
"Caterina propose des poses douces et élégantes avec beaucoup de générosité. Chaque proposition est à la fois dynamique avec des torsions, délicate et naturelle. L'atelier est convivial et ouvert à tous les niveaux, je conseille vivement!"
