Life Art Process® – « Vision 2026 » (Atelier de 2h)

Que souhaitons-nous laisser s’en aller ? Que voulons-nous cultiver en 2026 ? Laissons notre créativité nous guider. Cet atelier vous invite à la détente corporelle & à l’éveil sensoriel, à mettre votre corps en mouvement, à dessiner librement, à utiliser l’écriture spontanée, à vous laisser guider lors de visualisation.

Les propositions sont individuelles et collectives pour bénéficier du soutien du groupe dans sa quête intérieure. Toute en bienveillance.

—-

Déroulé d’un atelier

On débute par un cercle pour arriver en douceur et poser une intention. Puis l’atelier se poursuit avec des exercices pour se détendre, réveiller le corps en douceur avec des exercices de visualisation, d’auto-massage, de mise en mouvement de chaque articulation pour prendre conscience des possibilités du corps, etc.

A partir des sensations, ressentis et imaginaires générés par le corps en mouvement, le dessin spontané et l’écriture automatique permettent de donner libre cours à son imaginaire pour continuer cette exploration et ce dialogue intérieur.

Un cercle de fin permet de partager avec le groupe ce avec quoi chacun.e repart.

—-

Le Life Art Process® est une méthode américaine créée par la chorégraphe Anna Halprin qui s’articule autour du corps en mouvement, de l’écriture libre et du dessin spontané.

Les ateliers de Life Art permettent de développer sa créativité et de trouver du bien-être en exprimant ses émotions et son imaginaire. ​

On y pratique l’observation et le non-jugement, on cherche à trouver du plaisir pour avoir confiance, être disponible pour l’inconnu et la rencontre.

Lieu :
La Dragonnière (Saint-Mammès)