Toucher, sentir, danser

Exploration somatique et expression corporelle

Présentation

Public : ouvert à toutes et à tous

Les ateliers « Toucher, sentir, danser » invitent à explorer le mouvement dansé à partir de l’écoute profonde du corps et de ses sensations.

Inspirés par la pratique somatique du Body-Mind Centering® (BMC), ils proposent un espace où l’attention se porte sur la perception intérieure de nos tissus intérieurs.

Objectifs :

favoriser la présence à soi et aux autres par le mouvement
développer une conscience corporelle fine (squelette, muscles, fluides, organes…)
libérer la créativité et le plaisir de danser sans modèle imposé
relier sensation, imaginaire et expression

Ces ateliers s’adressent à toute personne curieuse de bouger, quel que soit son âge ou son expérience,

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Où et quand ?

A La Dragonnière
=> atelier de 3 heures

Prochain rendez-vous

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Saison 2025/2026

2025 :
– samedi 4 octobre, de 10h à 13h, « Une colonne libre »
– dimanche 19 octobre, de 10h à 13h, « Enracinés »
– samedi 22 novembre, de 14h à 17h, « Amplitude »
– samedi 20 décembre, de 10h à 13h, « Légèreté »
2026 :
– samedi 31 janvier, de 10h à 13h, « Globalité fluide »
– samedi 7 mars, de 10h à 13h, « Globalité fluide »
– samedi 4 avril, de 10h à 13h, « Centrage »
– samedi 30 mai, de 10h à 13h, « Déploiement »
– samedi 13 juin, de 10h à 13h, « Vitalité »

Saison 2026/2027

2026 :
– samedi 12 septembre, de 10h à 13h
– samedi 7 novembre, de 10h à 13h
– samedi 5 décembre, de 10h à 13h

Nb : d’autres dates à venir seront affichées ici

Tarifs

> tarif pour 1 atelier : 20€* à 30€* selon vos moyens
* (+5€ adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)

Adresse

La Dragonnière
42, rue Alfred Pierrard 77670 Saint-Mammès

Votre contact,

Severine SETTIER

Éducatrice somatique et danseuse, Ludo-pédagogue

voir les coordonnées

Tél. : 06 50 91 74 53

Depuis plus de vingt ans, j’explore une même question : comment le corps, le jeu et le mouvement peuvent-ils nourrir la relation à soi, aux autres et au vivant ?

Mon parcours m’a conduite de l’éducation populaire à la danse, puis à l’éducation somatique. Diplômée en Sciences de l’Éducation (Licence et Masters), j’ai accompagné pendant de nombreuses années des équipes éducatives, conçu des projets pédagogiques innovants et animé des formations en France et à l’international, notamment au Maroc.

Danseuse, formée aux danses hip-hop, contemporaine et au Contact Improvisation, j’ai progressivement enrichi ma pratique par l’éducation somatique, en particulier le Body-Mind Centering® (BMC®), ainsi que par le mouvement authentique, la méditation, le Brain Gym®, les pratiques sensorielles et créatives.

Aujourd’hui, ces différentes expériences se rejoignent dans une même approche : une pédagogie expérientielle qui place le corps au cœur de l’apprentissage. J’y vois un formidable espace pour développer la présence, la conscience corporelle, la créativité, la qualité de la relation et les compétences psychosociales.

C’est de cette vision qu’ont émergé les différents ateliers que je propose :

Toucher, sentir, danser, une exploration du corps vivant à travers les pratiques somatiques et la danse improvisée ;
Contact en Corps, des ateliers de parentalité qui invitent parents et enfants à nourrir leur lien par le mouvement, le jeu et le toucher ;
Playfight, une pratique de lutte ludique où le corps devient un espace de rencontre, de coopération, de consentement et de connexion.

Au-delà de leurs formes différentes, ces propositions poursuivent une même intention : créer des espaces où chacun peut retrouver le plaisir d’habiter son corps, développer une relation plus consciente à lui-même et aux autres, et laisser le mouvement devenir un chemin de joie, de liberté et de transformation.

Je crois profondément que nous apprenons autant avec notre corps qu’avec notre tête, et que les expériences les plus marquantes sont celles qui se vivent, se ressentent et se partagent.

Témoignages

"J'aime cet espace car on s'y offre beaucoup de douceur et de la lenteur. C'est une plongée dans la micro-sensation intérieure qui ouvre un espace infiniment plus grand du vivant et de tout ce qui se passe à l'intérieur de soi."