« ÉQUILIBRE » – Sophro’réflexion, l’atelier pour un nouveau regard
A l’occasion de l’équinoxe d’automne, je vous propose d’explorer ensemble le mot “ÉQUILIBRE”, ce que l’équilibre représente pour vous, ce que l’équilibre éveille en vous, ce que l’équilibre apporte ou emporte dans votre quotidien.
Cet atelier de 2 heures sera composé de deux parties : une réflexion partagée portée par le groupe, suivie d’une pratique guidée par moi-même inspirée de la sophrologie et de la sonothérapie.
Deux observations, avec vos mots et vos sens, pour un même regard sur vous-même, le temps d’une parenthèse.
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Atelier guidé par Philici NEFF MOREIRA
(Sophrologue et sonothérapeute)
J’accompagne principalement les changements de vie éprouvants (deuil, douleur, épuisement, perte de repères, perturbation du sommeil, stress) en créant pour vous des espaces d’accueil sécurisants et inconditionnels pour vous permettre de faire de la place à vos sensations (émotions, sentiments, ressentis…), que vous pourrez exprimer telles que vous les percevez. Ma mission est de vous proposer différentes ressources, adaptées à votre demande, à adopter comme de nouvelles habitudes positives dans votre vie.
En parallèle de mes activités, j’ai créé le podcast SOPHRO’REFLEXION qui propose à chaque nouvel épisode de découvrir la sophrologie et la valeur que nous portons aux mots sous un nouveau regard. Un format que je décline en atelier de groupe pour une exploration co-construite avec une approche psycho-corporelle.
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Lieu :
La Dragonnière (Saint-Mammès)
Dates :
Samedi 10 octobre 2026
de 10h à 12h
Tarifs :
20€* plein tarif
15€* tarif solidaire
* (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix)
☎️ Infos et réservations (Réservations impératives, merci !) :
06 62 30 41 49 ou contact@sophralliance.fr
On vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗
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