Hatha Yoga Vitalité (cours d’1h le vendredi midi)
Chaque séance est unique, traitant d’une thématique particulière et adaptée à chacun(e). Elles sont pensées pour développer sa force, sa mobilité et la circulation de l’énergie vitale en soi.
Alliant mouvement et souffle, postures tenues et fluides, conscience corporelle et relaxation, « Yoga Vitalité » est un cours de Hatha Yoga favorisant le dynamisme du corps et de l’esprit, qui booste sans forcer : on réveille l’énergie, on relâche les tensions, on repart renforcé(e), calme et aligné(e).
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Dirigé par Géraldine ( OmLayaki )
Géraldine est professeure de Yoga, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni.
Géraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques.
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Lieu :
La Dragonnière (Saint-Mammès)
Date :
Vendredi 11 septembre
de 12h15 à 13h15
Prévoir une tenue confortable, un tapis de yoga, une couverture, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis, couvertures et coussins sont disponibles sur place).
Tarifs :
12€*/séance
240€ * l’année (soit 8€ la séance ; payable en 3 trimestres)
cours d’essai offert en septembre
* (+5€ adhésion Association Le Phoenix)
☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives, merci !)
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