Les ateliers "Toucher, sentir, danser" invitent à explorer le mouvement dansé à partir de l’écoute profonde du corps et de ses sensations. Inspirés par la pratique somatique du Body-Mind Centering® (BMC). --- Horaires : de 10h à 13h - Tarifs : 20€ à 30€ selon vos moyens (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Les ateliers "Contact En-corps et En famille" sont un moment pour se retrouver autrement, pour jouer, danser et créer ensemble à travers le corps en mouvement. Atelier animé par Severine SETTIER. --- Horaires : de 14h à 15h --- Tarifs : 15€ par famille (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Dansez avec El Indio Churo 🌵: cet atelier vise à faire découvrir et transmettre le langage des danses populaires et folkloriques d'Argentine.
- Horaires : partie 1 : de 15h30 à 16h30 - partie 2 : de 16h30 à 18h30
- Tarifs : partie 1 : 9€* (révisez les bases), partie 2 : 16€* (on danse!), ou les 3h d'ateliers : 20€*
- * (+5€ adhésion annuelle au Phoenix, saison 2026/2027)
Retrouvez Maud JUILLERAT pour ce prochain atelier d'écriture dominical. Maud JUILLERAT est poétesse, championne de France de Slam 2022, auteur, compositrice et interprète. --- Horaires : de 10h à 13h --- Tarifs : 30€ petit déjeuner compris (+5€ adhésion annuelle au Phoenix)
Ateliers hebdomadaire d'arts plastiques pour enfants de 2 à 10 ans. « Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences --- Tous les lundis à Saint-Mammès --- Horaires : de 17h à 18h --- Tarifs (matériel compris) : 200€* par enfant, 175€* par enfant si inscription en fratrie, * (+5€ adhésion annuelle enfant à l'association Le Phoenix) --- Gratuité pour les parents/accompagnateurs
Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés - Horaires : de 19h30 à 21h -
Tarifs (matériel compris) : 12€*/séance, 270€* l’année (soit 9€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres), * (+10€ d’adhésion annuelle à l’association) - Cours d’essai gratuit en septembre
Cours d'italien collectif, niveau intermédiaire/avancé. Adultes ou enfants, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! --- Horaires : de 10h à 11h --- Tarifs : 12€*/h, cours hebdomadaires à l’année : 250€*, * (+10€ d'adhésion annuelle à l'association)
Cours collectif d'italien, niveau "faux débutant". Venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! --- Horaires : de 11h à 12h --- Tarifs : 12€/h*, cours hebdomadaires à l’année : 250€*, * (+10€ d'adhésion annuelle à l'association)
Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés. - Horaires : de 19h15 à 20h45 - Tarifs (matériel compris) : 12€ la séance*, 270€* l’année (soit 9€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres) - *(+10€ d’adhésion annuelle à l’association) - Cours d’essai gratuit en septembre
Ateliers hebdomadaire d'arts plastiques pour enfants de 2 à 10 ans. « Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences --- Tous les lundis au Centre d'Art Camille Varlet --- Horaires : de 10h30 à 12h --- Tarifs (matériel compris) : 280€* par enfant, 260€* par enfant si inscription en fratrie, * (+5€ adhésion annuelle enfant à l’association Camille Varlet) --- Gratuité pour les parents/accompagnateurs
Do in (auto-massages), asanas (étirements), respirations et enfin relaxation méditative profonde (Nidra Yoga), chaque séance est une aventure.
- Horaires : de 18h15 à 19h45
- Tarifs : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages (+10€ d’adhésion annuelle Association Le Phoenix)
Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés. - Horaires : de 9h30 à 10h45 - Tarifs (matériel compris) : 12€*/séance, 240€* l’année (soit 8€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres), * (+10€ d’adhésion annuelle à l’association) - Cours d’essai gratuit en septembre
Le Yoga de La Lune est un hatha yoga adapté au corps féminin, à sa morphologie et à son fonctionnement cyclique. Au travers de postures, respirations, méditations et chants (mantras), chaque séance sera un voyage au cœur de la phase lunaire du moment - Horaires : de 19h15 à 20h45 - Tarifs : 14€*/séance, 270€ * l’année, * (+5€ adhésion annuelle au Phoenix, saison 2026/2027) - Cours d’essai offert en septembre
« Hatha Yoga Vitalité » est un cours favorisant le dynamisme du corps et de l’esprit, qui booste sans forcer : on réveille l’énergie, on relâche les tensions, on repart renforcé(e), calme et aligné(e).
- Horaires : de 12h15 à 13h15 - Tarifs : 12€*/séance, 240€ * l’année (soit 8€ la séance ; payable en 3 trimestres), cours d’essai offert en septembre _ * (+5€ adhésion annuelle au Phoenix, saison 2026/2027)
Atelier de relaxation sensorielle suivi du voyage sonore intitulé "Tulog na tula", qui signifie la poésie du sommeil en tagalog, dialecte philippin. Dirigé par Marie-Christine Laurel, sophrologue-hypnothérapeute et artiste musicienne professionnelle. --- Horaires : de 20h à 21h30 --- Tarifs : participation libre (minimum conseillé 10€) --- (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix si vous n'êtes pas encore adhérent)
La Reconnexion Corporelle LAB, au travers d’une progression d’exercices sensibles en individuel ou en interaction (binômes, trinômes), invite à réveiller l’intelligence corporelle : malaxer, étirer, explorer en conscience de nouveaux schémas de mouvement. Puis les intégrer lors d'une étape de mouvement libre, et laisser ce mouvement se déployer en danse. --- Horaires : de 14h30 à 16h30 --- Tarifs : 20€ / tarif solidaire : 15€
Séance collective de soin énergétique et de connexion aux chevaux et aux animaux, dans un espace de douceur, de bienveillance et d’écoute. Guidé par Âmiza. --- Horaires : 15h-17h --- Tarifs : 25€ (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix)
Un espace de danse libre à la croisée des sons organiques, de l’électro profonde et des vibrations ancestrales. Sans chorégraphie ni performance, chacun est invité à relâcher le mental, retrouver son rythme et se reconnecter au corps. - Horaires : de 18h à 20h - Tarifs : 15€ tarif solidaire , 20€ plein tarif (+5€ adhésion annuelle au Phoenix, saison 2026/2027)
> 9h45 à 12h45 : Yoga postures, respirations, relaxation Yoga Nidra. Mantras au son du tambour chaman > 14h30 à 17h : pratique sur chaise : Tao « les 6 sons merveilleux » et échanges de massages (sur chaises ou tapis de sol)
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Stage dirigé par Elisabeth JOUANNE
--- Horaires : 10h/13h et 14h30/17h --- Tarifs : journée entière 45€*, matinée uniquement 35 €*, après-midi uniquement 15€*, *(+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix si vous n'êtes pas encore adhérent)
Ateliers hebdomadaire d'arts plastiques pour enfants de 2 à 10 ans. « Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences --- Tous les lundis à Saint-Mammès --- Horaires : de 17h à 18h --- Tarifs (matériel compris) : 200€* par enfant, 175€* par enfant si inscription en fratrie, * (+5€ adhésion annuelle enfant à l'association Le Phoenix) --- Gratuité pour les parents/accompagnateurs
Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés - Horaires : de 19h30 à 21h -
Tarifs (matériel compris) : 12€*/séance, 270€* l’année (soit 9€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres), * (+10€ d’adhésion annuelle à l’association) - Cours d’essai gratuit en septembre
Cours d'italien collectif, niveau intermédiaire/avancé. Adultes ou enfants, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! --- Horaires : de 10h à 11h --- Tarifs : 12€*/h, cours hebdomadaires à l’année : 250€*, * (+10€ d'adhésion annuelle à l'association)
Cours collectif d'italien, niveau "faux débutant". Venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! --- Horaires : de 11h à 12h --- Tarifs : 12€/h*, cours hebdomadaires à l’année : 250€*, * (+10€ d'adhésion annuelle à l'association)
Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés. - Horaires : de 19h15 à 20h45 - Tarifs (matériel compris) : 12€ la séance*, 270€* l’année (soit 9€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres) - *(+10€ d’adhésion annuelle à l’association) - Cours d’essai gratuit en septembre
