Bien-être

Name: Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le lundi soir)
Start: 2026-04-06T19:30:00+02:00
End: 2026-04-06T21:00:00+02:00
Location: La Maison des Loisirs et de la Culture

Liste
Mois

mars 2026
« Globalité fluide » – atelier « Toucher, sentir, danser » mensuel

7 mars-10h00/13h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Les ateliers "Toucher, sentir, danser : Exploration somatique et expression corporelle" de Severine SETTIER invitent à explorer le mouvement dansé à partir de l’écoute profonde du corps et de ses sensations. Inspirés par la pratique somatique du Body-Mind Centering® (BMC), ils proposent un espace où l’attention se porte sur la perception intérieure de nos tissus intérieurs.
---
Horaires : de 10h à 13h
Tarifs : 20€ à 30€ selon vos moyens (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le lundi soir)

9 mars-19h30/21h00

La Maison des Loisirs et de la Culture 49 Rue Victor Hugo, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le mardi soir)

10 mars-19h15/20h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit

12€
Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d’1h30 le mercredi soir)

11 mars-18h15/19h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Do in (auto-massages), asanas (étirements), respirations et enfin relaxation méditative profonde (Nidra Yoga), chaque séance est une aventure.
Tarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages
(+5€ ou 10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h15 le jeudi matin)

12 mars-9h30/10h45

Les Guettes 134 Rue Gambetta, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs : 80€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Yoga du rire (cours d’1h le jeudi soir)

12 mars-19h00/20h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur ; endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine.

> 12€ la séance*
> 100€ la carte de 10 séances*
> ou 8€ par séance pour un abonnement à l’année*
*(+10€ d'adhésion annuelle à l'association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le lundi soir)

16 mars-19h30/21h00

La Maison des Loisirs et de la Culture 49 Rue Victor Hugo, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le mardi soir)

17 mars-19h15/20h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit

12€
« Contact En-corps et En famille » (Atelier parent-enfant)

18 mars-10h00/12h15

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Les ateliers "Contact En-corps et En famille" sont un moment pour se retrouver autrement, pour jouer, danser et créer ensemble à travers le corps en mouvement.
Atelier animé par Severine SETTIER, éducatrice somatique et danseuse, Ludo-pédagogue.
---
2 ateliers adaptés aux familles :
> 10h/11h, atelier Mouv' & câlins pour les parents et enfants de 0 à 3 ans
> 11h15/12h15, atelier Contact en'corps pour les parents et enfants de 3 à 7 ans
Tarifs : 15€ par famille (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d’1h30 le mercredi soir)

18 mars-18h15/19h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Do in (auto-massages), asanas (étirements), respirations et enfin relaxation méditative profonde (Nidra Yoga), chaque séance est une aventure.
Tarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages
(+5€ ou 10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h15 le jeudi matin)

19 mars-9h30/10h45

Les Guettes 134 Rue Gambetta, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs : 80€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Yoga du rire (cours d’1h le jeudi soir)

19 mars-19h00/20h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur ; endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine.

> 12€ la séance*
> 100€ la carte de 10 séances*
> ou 8€ par séance pour un abonnement à l’année*
*(+10€ d'adhésion annuelle à l'association Le Phoenix)
Life Art Process® – Cycle « DANSER » (2ème date, atelier de 2h)

22 mars-15h00/17h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Le Life Art Process® est une méthode américaine créée par la chorégraphe Anna Halprin qui s'articule autour du corps en mouvement, de l'écriture libre et du dessin spontané.
Les ateliers de Life Art permettent de développer sa créativité et de trouver du bien-être en exprimant ses émotions et son imaginaire.
---
Horaires : 15h/17h
Tarifs : 15€ à 30€ la séance, selon vos moyen (+5€ d'adhésion annuelle à l'association)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le lundi soir)

23 mars-19h30/21h00

La Maison des Loisirs et de la Culture 49 Rue Victor Hugo, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le mardi soir)

24 mars-19h15/20h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit

12€
Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d’1h30 le mercredi soir)

25 mars-18h15/19h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Do in (auto-massages), asanas (étirements), respirations et enfin relaxation méditative profonde (Nidra Yoga), chaque séance est une aventure.
Tarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages
(+5€ ou 10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h15 le jeudi matin)

26 mars-9h30/10h45

Les Guettes 134 Rue Gambetta, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs : 80€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Yoga du rire (cours d’1h le jeudi soir)

26 mars-19h00/20h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur ; endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine.

> 12€ la séance*
> 100€ la carte de 10 séances*
> ou 8€ par séance pour un abonnement à l’année*
*(+10€ d'adhésion annuelle à l'association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le lundi soir)

30 mars-19h30/21h00

La Maison des Loisirs et de la Culture 49 Rue Victor Hugo, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le mardi soir)

31 mars-19h15/20h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit

12€
avril 2026
Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d’1h30 le mercredi soir)

1 avril-18h15/19h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Do in (auto-massages), asanas (étirements), respirations et enfin relaxation méditative profonde (Nidra Yoga), chaque séance est une aventure.
Tarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages
(+5€ ou 10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h15 le jeudi matin)

2 avril-9h30/10h45

Les Guettes 134 Rue Gambetta, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs : 80€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Yoga du rire (cours d’1h le jeudi soir)

2 avril-19h00/20h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur ; endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine.

> 12€ la séance*
> 100€ la carte de 10 séances*
> ou 8€ par séance pour un abonnement à l’année*
*(+10€ d'adhésion annuelle à l'association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le lundi soir)

6 avril-19h30/21h00

La Maison des Loisirs et de la Culture 49 Rue Victor Hugo, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit

mars 2026

avril 2026