Le yoga de la Lune est un hatha yoga adapté au corps féminin, à sa morphologie et à son fonctionnement cyclique (qui perdure bien au-delà de la ménopause).
Cette cyclicité nous relie naturellement à celle de la Lune, de la Nature. Tout comme la mer, les eaux de notre corps réagissent aux énergies lunaires, influençant notre ancrage, nos émotions, nos besoins …
Au travers de postures, respirations, méditations et chants (mantras), chaque séance sera un voyage au cœur de la phase lunaire du moment, de ses énergies, pour cultiver stabilité, fluidité, connexion corporelle et équilibre émotionnel.
Tous les jeudis de 19h15 à 20h45
Prévoir une tenue confortable, un tapis de yoga, une couverture, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis, couvertures et coussins sont disponibles sur place).
Prochains rendez-vous
2026 :
Jeudi 10 septembre, à 19h15 Jeudi 17 septembre, à 19h15 Jeudi 24 septembre, à 19h15
Tarifs
14€ * la séance
270€ * l’année (30 séances à l’année soit 9€ la séance, payable en 3 trimestres)
Cours d’essai offert en septembre
* (+10€ adhésion Association Le Phoenix)
Lieu
La Dragonnière
42, rue Alfred Pierrard 77670 Saint-Mammès
Prochain rendez-vous
2025 :
– mercredi 29 juillet, 19h-20h30, Yoga de la Pleine Lune
2026 :
– dimanche 20 septembre, 9h45-12h45 et 14h30/17h, Yoga, Mantras, Tao et échanges de massages
Tarifs
15€* à 20€* en conscience
*(+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Adresse
La Dragonnière
42 rue Alfred Pierrard 77670 Saint-Mammès
Géraldine est professeure de Yoga, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni.
Géraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques.
"Les séances de modelage et dessin sont vraiment très bien, conviviales, instructives et sympathiques. En tant qu'élève et puis professeur aux Ecole d'Arts Décoratifs de Strasbourg et puis auprès de divers Beaux Arts, je retrouve ici cette ambiance où tout le monde avance en même temps avec bienveillance et sérieux. Bravo également pour le travail exigeant de pose de Caterina, de son côté fédérateur et de l'émulsion joyeuse qui s'en dégage."
"Caterina propose des poses douces et élégantes avec beaucoup de générosité. Chaque proposition est à la fois dynamique avec des torsions, délicate et naturelle. L'atelier est convivial et ouvert à tous les niveaux, je conseille vivement!"
