Name: Yoga du rire (cours d’1h le lundi soir)
Start: 2026-02-09T19:00:00+01:00
End: 2026-02-09T20:00:00+01:00
Location: La Dragonnière

Liste
Mois

janvier 2026
« L art de danser argentin #3 », Atelier de danses populaires argentines

16 janvier-18h00/21h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Dansez avec El Indio Churo 🌵:
Cet atelier vise à faire découvrir et transmettre le langage des danses populaires et folkloriques d'Argentine, tout en ouvrant le champ à d'autres expressions traditionnelles issues des pays d'Amérique latine.
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Horaires :
atelier partie 1 : de 18h à 19h (Posez ou révisez les bases des pas et du rythme)
atelier partie 2 : de 19h à 21h (Et on danse ! Entrez dans le détails des différentes danses abordées)
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Tarifs :
atelier partie 1 : 7€*
atelier partie 2 : 15€*
les 2 ateliers : 20€*
* (+5€ adhésion annuelle au Phoenix si vous n'êtes pas encore adhérent !)
POLYPHONIES – Chants Géorgiens et Sarde (Stage)

17 janvier-10h00/18 janvier-17h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Le stage "POLYPHONIES" se déroule sur deux jours et propose des chants de traditions orales géorgiennes et sardes sous la direction de Damien LEGRAND.
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Horaires :
samedi 17 et dimanche 18 janvier 2026
10h/17h, avec une pause déjeuner sur place (auberge espagnole)
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Tarifs :
50€ pour les 2 jours (+10€ d'adhésion à l'association "Le son des pierres")
Yoga du rire (cours d’1h le lundi soir)

19 janvier-19h00/20h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur ; endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine.

> 12€ la séance*
> 100€ la carte de 10 séances*
> ou 8€ par séance pour un abonnement à l’année*
*(+10€ d'adhésion annuelle à l'association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le lundi soir)

19 janvier-19h30/21h00

La Maison des Loisirs et de la Culture 49 Rue Victor Hugo, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le mardi soir)

20 janvier-19h15/20h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit

12€
LES ATELIERS DES PETITS – Ateliers annuels le mercredi

21 janvier-10h15/11h45

La Maison des Loisirs et de la Culture 49 Rue Victor Hugo, Saint-Mammès, France

Ateliers annuels d'arts plastiques pour enfants de 2 à 8 ans. « Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences.
2 mercredis par mois - 155€/an - matériel compris
Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d’1h30 le mercredi soir)

21 janvier-18h15/19h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Do in (auto-massages), asanas (étirements), respirations et enfin relaxation méditative profonde (Nidra Yoga), chaque séance est une aventure.
Tarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages
(+5€ ou 10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h15 le jeudi matin)

22 janvier-9h30/10h45

Les Guettes 134 Rue Gambetta, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs : 80€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Yoga du rire (cours d’1h le lundi soir)

26 janvier-19h00/20h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur ; endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine.

> 12€ la séance*
> 100€ la carte de 10 séances*
> ou 8€ par séance pour un abonnement à l’année*
*(+10€ d'adhésion annuelle à l'association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le lundi soir)

26 janvier-19h30/21h00

La Maison des Loisirs et de la Culture 49 Rue Victor Hugo, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le mardi soir)

27 janvier-19h15/20h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit

12€
« Contact En-corps et En famille » (Atelier parent-enfant)

28 janvier-10h00/12h15

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Les ateliers "Contact En-corps et En famille" sont un moment pour se retrouver autrement, pour jouer, danser et créer ensemble à travers le corps en mouvement.
Atelier animé par Severine SETTIER, éducatrice somatique et danseuse, Ludo-pédagogue.
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2 ateliers adaptés aux familles :
> 10h/11h, atelier Mouv' & câlins pour les parents et enfants de 0 à 3 ans
> 11h15/12h15, atelier Contact en'corps pour les parents et enfants de 3 à 7 ans
Tarifs : 15€ par famille (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d’1h30 le mercredi soir)

28 janvier-18h15/19h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Do in (auto-massages), asanas (étirements), respirations et enfin relaxation méditative profonde (Nidra Yoga), chaque séance est une aventure.
Tarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages
(+5€ ou 10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h15 le jeudi matin)

29 janvier-9h30/10h45

Les Guettes 134 Rue Gambetta, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs : 80€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Cercle de chants du cœur – ABONDANCE !

30 janvier-20h00/22h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Collectif d’artistes (musique, yoga, soin), nous proposons ces cercles pour vibrer ensemble et revisiter l’esprit de tribu de nos ancêtres. Mantras indiens et chants du monde, parfois très anciens, parfois tout simples : notre élan est de célébrer l’univers, l’amour, la joie, la vie — et le plaisir d’être ensemble !
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Tarif : Prix libre
« Globalité fluide » – atelier mensuel « Toucher, sentir, danser »

31 janvier-10h00/13h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Les ateliers "Toucher, sentir, danser : Exploration somatique et expression corporelle" de Severine SETTIER invitent à explorer le mouvement dansé à partir de l’écoute profonde du corps et de ses sensations. Inspirés par la pratique somatique du Body-Mind Centering® (BMC), ils proposent un espace où l’attention se porte sur la perception intérieure de nos tissus intérieurs.
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Horaires : de 10h à 13h
Tarifs : 20€ à 30€ selon vos moyens (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
février 2026
Yoga, Mantras, Tao et échanges de massages (Stage)

1 février-10h00/17h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Au programme de ce stage :
> 10h à 13h : Yoga postures, respirations, relaxation Yoga Nidra. Mantras au son du tambour chaman.
> 14h30 à 17h : pratique sur chaise : Tao « les 6 sons merveilleux » et échanges de massages (sur chaises ou tapis de sol).
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Stage dirigé par Elisabeth JOUANNE
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Horaires : 10h/13h et 14h30/17h
Tarifs : journée entière 45€*, matinée uniquement 35 €*, après-midi uniquement 15€*
*(+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix si vous n'êtes pas encore adhérent)
Yoga du rire (cours d’1h le lundi soir)

2 février-19h00/20h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur ; endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine.

> 12€ la séance*
> 100€ la carte de 10 séances*
> ou 8€ par séance pour un abonnement à l’année*
*(+10€ d'adhésion annuelle à l'association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le lundi soir)

2 février-19h30/21h00

La Maison des Loisirs et de la Culture 49 Rue Victor Hugo, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
Reconnexion Corporelle (cours d’1h30 le mardi soir)

3 février-19h15/20h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs (matériel compris) :
> 12€ la séance*
> 85€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit

12€
Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d’1h30 le mercredi soir)

4 février-18h15/19h45

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Do in (auto-massages), asanas (étirements), respirations et enfin relaxation méditative profonde (Nidra Yoga), chaque séance est une aventure.
Tarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages
(+5€ ou 10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)
Reconnexion Corporelle (cours d’1h15 le jeudi matin)

5 février-9h30/10h45

Les Guettes 134 Rue Gambetta, Saint-Mammès, France

Ouverture, ancrage, respiration et souplesse : travaillez en douceur et profondeur sur le corps et l'intelligence du corps. Une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Tarifs : 80€ par trimestre*
*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)
Cours d’essai gratuit
LolTita en concert

7 février-20h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

A l'occasion de la sortie de leur premier EP de 4 titres, Le Phoenix est heureux de recevoir le groupe LolTita à La Dragonnière !
Les LolTita ont des influences très variées. Ils visitent la Funk, le Jazz la Fusion, le Rock, le Reggae, le Dub, l'Afro et la Pop.
Pour simplifier ils aiment à se définir comme un groupe de RockFunk Chaloupé.
Nouveau matériel, morceaux retravaillés, le groupe LolTita nous présentera un concert intime, festif et chaleureux autour de leurs anciennes et nouvelles créations.
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Concert à 20h
PAF : participation au chapeau pour les artistes
(+ auberge espagnole, amenez de quoi boire et manger !)
Yoga du rire (cours d’1h le lundi soir)

9 février-19h00/20h00

La Dragonnière 42 Rue Alfred Pierrard, Saint-Mammès, France

Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur ; endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine.

> 12€ la séance*
> 100€ la carte de 10 séances*
> ou 8€ par séance pour un abonnement à l’année*
*(+10€ d'adhésion annuelle à l'association Le Phoenix)

janvier 2026

février 2026