Ouverture, ancrage, respiration et souplesse
Public : jeunes adultes, adultes et seniors
La Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps.
Synthèse d’années de recherches, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates, Feldenkrais, Body Mind Centering, méthode Roy Hart, Do-In, Yoga, danse, travail vocal, etc.), la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale, adaptée à des publics variés.
Lors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités.
Prochain rendez-vous
Tarifs (matériel compris)
Adresse
Maison des Loisirs et de la Culture
49 Rue Victor Hugo 77670 Saint-Mammès
Prochain rendez-vous
Tarifs (matériel compris)
Adresse
La Dragonnière
42, rue Alfred Pierrard 77670 Saint-Mammès
Prochain rendez-vous
Tarifs (matériel compris)
Adresse
Les Guettes
134 Rue Gambetta 77670 Saint-Mammès
Mieux habiter votre corps et développer la confiance
Dépasser certains blocages et douleurs
Bouger de façon ergonomique et avec plaisir
Réveiller les chaînes musculaires les plus profondes et débloquer les tensions superficielles
Vous ancrer dans vos appuis
Libérer votre souffle et utiliser la respiration pour s’assouplir et accompagner vos mouvements
Prendre le temps d’entrer plus profondément en contact avec soi-même
Danseuse professionnelle
"L’atelier reconnexion corporelle est vraiment le cours que je recherchai pour me faire du bien.
L'apprentissage y est multiple, transversal, les exercices sont clairs, pratiques et faciles à appliquer.
Telle une étoile dans le ciel, Caterina brille de mille feu dans la constellation du bien être.
Généreuse, douce, instinctive, à l’image de ce qui nous est transmis, Caterina, nous invite à ralentir, à respirer, à nous détendre pour lâcher prise et nous reconnecter à nous-même.
Dans une ambiance agréable et chaleureuse, on commence toujours en douceur avec de simples exercices d'étirements. A l’écoute de notre respiration, nous prenons conscience de notre posture, de nos appuis, de notre équilibre… Le poids se dépose lentement mais sûrement. Nourris de sensations, attentifs, tels des voyageurs à la rencontre de nos paysages intérieurs, nous prenons soin de nos corps et de nos jardins secrets.
En douceur et en harmonie avec la musique, telles des graines, nous nous déployions lentement, découvrons nos fragilités et mettons en place de nouvelles stratégies gagnantes pour grandir en toute simplicité…
Dans ce véritable espace d’expression de soi, Caterina maitrise totalement son sujet, nous partage son expérience et veille sur nos mouvements irréfléchis.
Un atelier transformateur très bien structuré. Une vraie révélation !
Je recommande…
Mille merci pour toutes ces bulles de douceur."
" La reconnexion corporelle et la danse contact improvisation m’ont toutes deux apporté beaucoup de bien sur le plan physique. Ayant des problèmes de santé, elles m’ont toutes deux permis de me reconnecter à mon corps et aussi d’assouplir toutes mes articulations. Ces deux pratiques m’aident dans mon quotidien. Je remercie Caterina pour son accompagnement et sa capacité à adapter les mouvements selon nos conditions physiques du jour. "
