« Tulog na tula » (Voyage sonore, méditation, visualisation)

Atelier de relaxation sensorielle suivi d’un voyage sonore intitulé « Tulog na tula », qui signifie la poésie du sommeil en tagalog, dialecte philippin.

Lors de cet atelier, Marie-Christine LAUREL vous invite à créer ensemble une parenthèse dans le quotidien. A travers des exercices de respiration et de visualisation positive, elle vous propose une reconnexion à soi. Parce que tout être humain est composé d’une tête afin de penser le monde, d’un cœur afin de le ressentir et d’un corps afin d’agir, il s’agit de se reconnecter à notre monde intérieur et notre  monde extérieur, à nous reconnecter à notre respiration, notre souffle de vie.

L’atelier se poursuit par un voyage sonore méditatif autour des composants de la nature, l’eau, la terre, le feu et l’eau. Lorsque l’esprit vagabonde, dans une douce somnolence, il voyage, il explore, il découvre. Une invitation à la poésie du sommeil.

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Marie-Christine Laurel est sophrologue-hypnothérapeute et artiste musicienne professionnelle.

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Lieu :
La Dragonnière (Saint-Mammès)