Yoga en joie

Les cours sont variés et adaptés aux besoins de chacun et du moment. Chaque séance est comme une aventure, au début on reprend conscience de son corps par des auto massages ( do in), puis des asanas (étirements), des respirations et enfin par le yoga nidra qui est une relaxation méditative profonde. En sortant de la séance, nous nous sentons plus dense et léger à la fois !

Elisabeth Jouanne, professeur de yoga s’est formée dans plusieurs écoles de yoga (FFHY, yoga nidra, yogathérapie, yoga pour enfants, Tao, etc) ses cours sont inspirés de tous les enseignements qu’elle a reçu depuis 25 ans.