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SUMMARY:"Yoga en Joie" Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d'1h30 le mercredi soir)
DESCRIPTION:Public : ados et adultes \nLes cours de Yoga en Joie sont des cours de Hatha Yoga variés et adaptés aux besoins de chacun et du moment. \nChaque séance est comme une aventure\, au début on reprend conscience de son corps par des auto massages (do in)\, puis des asanas (étirements)\, des respirations et enfin par le Yoga Nidra qui est une relaxation méditative profonde. \nEn sortant de la séance\, nous nous sentons plus dense et léger à la fois ! \n\n\n— \n\nCours dirigés par Elisabeth JOUANNE\n\n\n\n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmercredi 18 novembre 2026\nde 18h15 à 19h45 \n\nTarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages\n(+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 03 99 15 98 (Elisabeth JOUANNE)
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/yoga-en-joie-hatha-yoga-yoga-nidra-cours-d1h30-le-mercredi-soir-9/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Yoga,Yoga en Joie
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SUMMARY:Percussions & rythmes du Monde (cours d’1h le mercredi soir)
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \n\n\nCe cours hebdomadaire est accessible à tous grâce à une approche multi-niveaux\, il permet à chacun de progresser à son rythme\, que vous soyez débutant ou percussionniste confirmé. \n\n\n\n\nLe choix des instruments \n\n\n\n\nSelon le projet de chacun\, la pratique instrumentale pourra être dédiée à un instrument de prédilection choisi\, ou bien s’étendre à plusieurs instruments. \nLes participants peuvent en effet expérimenter une grande variété de sonorités\, entre bois\, peaux et métaux\, à travers un large choix d’instruments mis à disposition : djembés\, caisses claires\, cloches\, claves\, darboukas\, surdos\, repiques\, bongos\, tamborims… \nVous êtes également les bienvenus avec vos propres percussions si vous souhaitez les intégrer au travail du groupe. \n\n\n\n\nUn voyage en rythmes \n\n\n\n\nLaissez-vous porter par les pulsations venues des quatre coins du monde. Au fil des séances\, vous êtes invités à découvrir la richesse des rythmes traditionnels venus d’Afrique\, du Moyen-Orient\, d’Orient\, d’Amérique du Sud et des cultures amérindiennes. \n\n\n\n\nUne énergie partagée \n\n\n\n\nÀ travers l’écoute\, le jeu collectif et la découverte de la polyrythmie\, ce cours vous invite à explorer la richesse des rythmes\, à développer votre sens musical et à vivre une aventure humaine où chaque percussion trouve sa place dans une musique vivante et partagée. \n\n\n— \nCours dirigés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\nMercredi 18 novembre 2026\n de 20h15 à 21h15 \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs (matériel compris) :\n220€ */personne\n200€ */personne\, si inscription de plusieurs membres de la famille\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours musique,Cours musique,Percussions & rythmes du Monde,Percussions & rythmes du Monde (mercredi soir)
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h15 le jeudi matin)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors\n \n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. Synthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés.Lors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités.\n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \nLieu :\nLes Guettes (Saint-Mammès) \n\nDate :\njeudi 19 novembre 2026\nde 9h30 à 10h45 \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n240€* l’année (soit 8€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
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LOCATION:Les Guettes\, 134 Rue Gambetta\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Cours jeudi matin,Reconnexion Corporelle
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SUMMARY:Yoga de La Lune (cours d'1h30 le jeudi soir)
DESCRIPTION:Le Yoga de la Lune est un hatha yoga adapté au corps féminin\, à sa morphologie et à son fonctionnement cyclique (qui perdure bien au-delà de la ménopause). \nCette cyclicité nous relie naturellement à celle de la Lune\, de la Nature. Tout comme la mer\, les eaux de notre corps réagissent aux énergies lunaires\, influençant notre ancrage\, nos émotions\, nos besoins … \nAu travers de postures\, respirations\, méditations et chants (mantras)\, chaque séance sera un voyage au cœur de la phase lunaire du moment\, de ses énergies\, pour cultiver stabilité\, fluidité\, connexion corporelle et équilibre émotionnel. \n\n— \nDirigé par Géraldine ( OmLayaki ) \n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nJeudi 19 novembre 2026\nde 19h15 à 20h45\nPrévoir une tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n14€*/séance\n270€ * l’année (30 séances à l’année soit 9€ la séance\, payable en 3 trimestres)\nCours d’essai offert en septembre\n* (+10€ adhésion Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \n—
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
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SUMMARY:Hatha Yoga Vitalité (cours d'1h le vendredi midi)
DESCRIPTION:Chaque séance est unique\, traitant d’une thématique particulière et adaptée à chacun(e). Elles sont pensées pour développer sa force\, sa mobilité et la circulation de l’énergie vitale en soi. \nAlliant mouvement et souffle\, postures tenues et fluides\, conscience corporelle et relaxation\, « Yoga Vitalité » est un cours de Hatha Yoga favorisant le dynamisme du corps et de l’esprit\, qui booste sans forcer : on réveille l’énergie\, on relâche les tensions\, on repart renforcé(e)\, calme et aligné(e). \n\n— \nDirigé par Géraldine ( OmLayaki ) \n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nVendredi 20 novembre 2026\nde 12h15 à 13h15\nPrévoir une tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n12€*/séance\n240€ * l’année (soit 8€ la séance ; payable en 3 trimestres)\ncours d’essai offert en septembre\n* (+5€ adhésion Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \n— \n 
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Hatha Yoga Vitalité,Yoga
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SUMMARY:"Ecstatic Dance" - Un rituel sonore dansé
DESCRIPTION:Danse\, respire\, explore ta voix\, connecte-toi\, entre en mouvement. \nSenso Léone propose des espaces de danse libre à la croisée des sons organiques\, de l’électro profonde et des vibrations ancestrales. Sans chorégraphie ni performance\, chacun est invité à relâcher le mental\, retrouver son rythme et se reconnecter au corps. \nUn rituel sonore dansé\, enraciné et vivant\, inspiré des traditions chamaniques\, indiennes\, africaines et orientales. La percussion\, notamment le doundoun\, peut soutenir l’ancrage et permettre à chacun d’exprimer son propre tempo. \nUn espace libre\, bienveillant et sans jugement\, où le mouvement devient un chemin de présence\, de créativité et de reconnexion. Pas de bavardage sur la piste\, pas de regard sur la performance : simplement le corps\, le souffle\, la musique et le plaisir de danser. \nL’Ecstatic Dance offre une alternative brute et saine aux cadres festifs type discothèques : pas d’alcool ni de drogues\, une expérience collective\, immersive et accessible à tous\, sans expérience préalable. \nPas de chorégraphie. Pas de jugement. Pas de bavardage. Un profond respect de l’espace de chacun. \n\n— \nGuidé par Senso Léone\nwww.soOnde.fr\n \n \nMulti-instrumentiste passionné par les sons qui ouvrent et transforment\, Senso Léone crée des espaces de reconnexion à travers la flûte\, les percussions\, le chant et les vibrations ancestrales.\nInspiré par ses rencontres avec plusieurs peuples premiers d’Amazonie\, il mêle sons organiques\, danse libre et ancrage pour offrir des expériences qui apaisent le mental\, reconnectent au corps et invitent à revenir à l’essentiel.\nSa musique est un voyage entre Terre\, mouvement et sacré\, guidé par l’écoute du moment présent. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nVendredi 20 novembre 2026\nde 20h à 22h \nTarifs :\nPour que l’espace reste accessible tout en soutenant l’association et le travail proposé :\n– tarif solidaire : 15€ * (pour les personnes aux moyens plus doux\, étudiants\, RSA\, petits budgets)\n– plein tarif : 20€ * (pour soutenir l’équilibre de l’atelier\, le lieu\, la musique et l’énergie mise au service de ce moment)\n* (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix\, saison 2026/2027) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !)\n \nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗 \n—
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/ecstatic-dance-2026-11-20/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Danse,Ecstatic Dance
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SUMMARY:"Voyage chamanique - Rencontre avec votre Animal Totem #4"
DESCRIPTION:Venez découvrir ou retrouver votre animal totem et entrer en connexion avec lui. \nIl peut vous aider à mieux vous connaître\, comprendre certains aspects de vous-même… et même répondre à vos questions. 🌿 \n💌 Si cette aventure vous appelle\, inscrivez vous vite ! \n💫 Un moment magique à vivre ensemble\, pour soi et avec son animal intérieur… \n— \n \nAtelier guidé par Âmiza\nwww.le-phoenix-asso.com/nos-activites/bien-etre/amiza/ \n— \n\n📍 INFOS PRATIQUES \n🏡 La Dragonnière\n42\, rue Alfred Pierrard\n77670 Saint-Mammès \n📆 Samedi 21 novembre 2026\n🕒 de 16h à 17h \n🪙 15€*\n*(+5€ adhésion annuelle au Phoenix saison 2026/2027) \n☎️ UNIQUEMENT SUR RESERVATION : 06 71 21 53 90
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/voyage-chamanique-rencontre-avec-votre-animal-totem-4/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Âmiza,Ateliers/Stages,Ateliers/stages ados,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Balade connectée & voyage chamanique
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SUMMARY:"CÉLÉBRER" - Sophro’réflexion\, l’atelier pour un nouveau regard
DESCRIPTION:L’atelier Sophro’reflexion revient avec un nouveau mot à explorer ensemble le dimanche 22 novembre 2026. \nUn atelier de 2 heures\, en deux parties\, pour un regard croisé sur le mot CÉLÉBRER. \nTout d’abord\, un temps de discussion pour échanger vos points de vue sur ce mot. Ce qu’il éveille en vous\, ce qu’il anime en vous\, ce qu’il apporte à votre quotidien. \nPuis\, une visualisation guidée au son de ma voix et des instruments vibratoires\, pour prolonger la réflexion à travers vos sens\, avec une pratique inspirée de la sophrologie et de la sonothérapie. \nUn moment hors du temps pour une rencontre singulière avec vous-même. \n—\nAtelier guidé par Philici NEFF MOREIRA\n(Sophrologue et sonothérapeute) \n\n \nJ’accompagne principalement les changements de vie éprouvants (deuil\, douleur\, épuisement\, perte de repères\, perturbation du sommeil\, stress) en créant pour vous des espaces d’accueil sécurisants et inconditionnels pour vous permettre de faire de la place à vos sensations (émotions\, sentiments\, ressentis…)\, que vous pourrez exprimer telles que vous les percevez. Ma mission est de vous proposer différentes ressources\, adaptées à votre demande\, à adopter comme de nouvelles habitudes positives dans votre vie. \nEn parallèle de mes activités\, j’ai créé le podcast SOPHRO’REFLEXION qui propose à chaque nouvel épisode de découvrir la sophrologie et la valeur que nous portons aux mots sous un nouveau regard. Un format que je décline en atelier de groupe pour une exploration co-construite avec une approche psycho-corporelle. \n– Site Internet : sophralliance.fr\n– Podcast : smartlink.ausha.co/sophroreflexion \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDates :\nDimanche 22 novembre 2026\nde 10h à 12h \nTarifs :\n20€* plein tarif\n15€* tarif solidaire\n* (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations (Réservations impératives\, merci !) :\n06 62 30 41 49 ou contact@sophralliance.fr \nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗 \n\n\n—
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Sophro'réflexion
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SUMMARY:« Playfight » - Explorer sa force avec douceur
DESCRIPTION:🌿 Et si jouer redevenait une façon de se rencontrer ?\n🤸‍♀️ PLAYFIGHT — Jouer\, se connecter\, se rencontrer \nEt si nous prenions le temps de nous retrouver autrement ? Par le corps\, le mouvement et le jeu. \nLe Playfight est une pratique de lutte ludique qui invite à explorer la relation à l’autre dans un cadre sécurisant\, bienveillant et respectueux. Ici\, pas de compétition\, pas de performance\, pas de recherche de domination. Juste le plaisir de jouer\, d’explorer et de se rencontrer. \nÀ travers des jeux collectifs\, des exercices de connexion et des temps de Playfight\, chacun est invité à écouter son corps\, ses élans\, ses limites et celles de l’autre. On apprend à s’ajuster\, à respecter le consentement\, à développer la confiance et à découvrir une autre manière d’être en lien. \n✨ Un espace pour réveiller la joie\, la vitalité et la présence.\nLe Playfight est une expérience profondément vivante. Il réveille la joie\, la vitalité\, la présence et la capacité à se rencontrer avec authenticité. Un espace où petits et grands peuvent explorer leur force avec douceur\, se challenger sans s’opposer et vivre le plaisir simple d’être pleinement soi\, en connexion avec les autres. \n🌸 Seul\, en famille ou entre amis\, venez vivre cette expérience ludique et profondément humaine. \nUn atelier pour jouer\, grandir\, se relier… et laisser le corps nous rappeler combien la rencontre peut être simple\, profonde et joyeuse. \n💚 Prêts à jouer ? \n— \nCercle facilité par Severine SETTIER\n(éducatrice somatique et danseuse\, Ludo-pédagogue)\n \n— \nLieu :\nGorges de Franchard\n77300 Fontainebleau \nDate :\ndimanche 22 novembre 2026\nde 14h30 à 17h \nTarifs :\n> tarif solo : 25€ * (tarif solo réduit : 18€ *)\n> tarif duo : 40€ * (tarif duo réduit : 30€ *)\n> prix libre de 8 à 18 ans *\nPaiement par HelloAsso : www.helloasso.com/associations/les-ateliers-vie-vent/evenements/cercle-de-playfight-1\n* (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix à régler sur place) \nRENSEIGNEMENTS : 06 50 91 74 53 \n\n_____________________ \n \n 
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/playfight-20260927/
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CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Danse,Ateliers/stages enfants,Ateliers/stages enfants Danse,Playfight,Playfight
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SUMMARY:LES ATELIERS DES PETITS - Cours hebdomadaire le lundi à Saint-Mammès
DESCRIPTION:Ateliers d’arts plastiques pour enfants de 2 à 10 ans (les frères et sœurs plus âgés peuvent aussi trouver leur place dans ces ateliers non cloisonnés\, en enrichissant les échanges et le processus créatif de leur regard et laissant la liberté des cadets inspirer leur œuvre!). \n« Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences. \nLes enfants ont à leur disposition plusieurs outils\, matériaux et supports et peuvent librement choisir\, découvrir et pratiquer différentes techniques (argile\, peinture\, fusain\, encre\, collage\, assemblage\, etc.) au service de leur fantaisie et inventivité\, avec un maximum d’autonomie (matériel visible et à disposition) et un accompagnement adapté à chacun selon son âge\, ses envies et son projet! \nPour enfants de tout âge\, « Les Ateliers des Petits » sont inclusifs\, adaptés aussi aux plus jeunes à partir de 2 ans et ouvert aux parents/accompagnateurs qui souhaitent partager cette aventure : ainsi la création jaillit de chacun et de chaque rencontre\, au croisement des âges et des expériences!\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Artiste multipiste et médiatrice artistique) \n \n— \nLieu :\nLa Maison des Loisirs et de la Culture (MLC) à Saint-Mammès \nDate :\nlundi 23 novembre 2026\,\nde 17h à 18h \n\nTarifs annuels (matériel compris) : \n> 200€* par enfant ;\n> 175€* par enfant si inscription en fratrie\n* (+5€ adhésion annuelle enfant à l’association Le Phoenix)\nGratuité pour les parents/accompagnateurs\nINSCRIPTIONS au 06 79 26 11 28
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/les-ateliers-des-petits-cours-hebdomadaire-le-lundi-a-saint-mammes-9/
LOCATION:La Maison des Loisirs et de la Culture\, 49 Rue Victor Hugo\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours enfants,Cours Saint-Mammès,Les ateliers des petits
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h30 le lundi soir)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors\n \n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. Synthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés. Lors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités.\n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \nLieu :\nMLC (Saint-Mammès) \n\nDate :\nlundi 23 novembre 2026\nde 19h30 à 21h \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n270€* l’année (soit 9€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\nCours d’essai gratuit en septembre \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
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LOCATION:La Maison des Loisirs et de la Culture\, 49 Rue Victor Hugo\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Cours lundi soir,Reconnexion Corporelle
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SUMMARY:Cours collectif d'italien\, niveau intermédiaire/avancé (tous les mardis matins)
DESCRIPTION:Cours collectif \n\n\n\n\nAdultes ou enfants\, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! Oui\, car plus on se sent concernés et plus on s’amuse\, mieux on apprend ! \nA travers mon expérience auprès des enfants et des adultes\, j’ai mis au point une méthode d’enseignement « sur mesure » qui part de la personne ou du groupe d’élèves : je prend en compte votre façon de mémoriser et en fais un levier. Mon approche vient vous chercher en sollicitant votre curiosité et plein engagement en partant de vos centres d’intérêt ! \nEn laissant le dialogue évoluer librement par des mises en situation et des découvertes culturelles (chansons\, poèmes et littérature\, jeux et traditions)\, vous intégrez règles\, structures et vocabulaire en restant dans l’expérience concrète de l’échange\, ce qui permet d’ancrer de manière efficace les connaissances. \n\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Professeure de langue maternelle italienne) \n \n— \n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 24 novembre 2026\nde 10h à 11h\, niveau intermédiaire/avancé \nTarifs\ncours collectif : 12€*/h\ncours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 (Caterina PERAZZI)
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours enfants,Cours Langues étrangères,Cours Langues étrangères,Cours langues étrangères,Intermédiaire-avancé,Italien,Italien,Italien
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SUMMARY:Cours collectif d'italien\, niveau "faux débutant" (tous les mardis)
DESCRIPTION:Cours collectif \n\n\n\n\nAdultes\, ados ou enfants\, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! Oui\, car plus on se sent concernés et plus on s’amuse\, mieux on apprend ! \nA travers mon expérience auprès des enfants et des adultes\, j’ai mis au point une méthode d’enseignement « sur mesure » qui part de la personne ou du groupe d’élèves : je prend en compte votre façon de mémoriser et en fais un levier. Mon approche vient vous chercher en sollicitant votre curiosité et plein engagement en partant de vos centres d’intérêt ! \nEn laissant le dialogue évoluer librement par des mises en situation et des découvertes culturelles (chansons\, poèmes et littérature\, jeux et traditions)\, vous intégrez règles\, structures et vocabulaire en restant dans l’expérience concrète de l’échange\, ce qui permet d’ancrer de manière efficace les connaissances. \n\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Professeure de langue maternelle italienne) \n \n— \n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 24 novembre 2026\nde 11h à 12h\, niveau « faux débutant » \nTarifs\ncours collectif : 12€/h*\ncours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 (Caterina PERAZZI)
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours enfants,Cours Langues étrangères,Cours Langues étrangères,Cours langues étrangères,Faux débutants,Italien,Italien,Italien
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h30 le mardi soir)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors \n\n\n\n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. \nSynthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés. \nLors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités. \n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \n\n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 24 novembre 2026\nde 19h15 à 20h45 \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n270€* l’année (soit 9€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix – Saison 2026/2027)\nCours d’essai gratuit en septembre \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/reconnexion-corporelle-cours-d1h30-le-mardi-soir-44/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Cours mardi soir,Reconnexion Corporelle
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SUMMARY:LES ATELIERS DES PETITS - Cours hebdomadaire le mercredi matin à Veneux-les-Sablons
DESCRIPTION:Ateliers d’arts plastiques pour enfants de 2 à 10 ans (les frères et sœurs plus âgés peuvent aussi trouver leur place dans ces ateliers non cloisonnés\, en enrichissant les échanges et le processus créatif de leur regard et laissant la liberté des cadets inspirer leur œuvre!). \n« Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences. \nLes enfants ont à leur disposition plusieurs outils\, matériaux et supports et peuvent librement choisir\, découvrir et pratiquer différentes techniques (argile\, peinture\, fusain\, encre\, collage\, assemblage\, etc.) au service de leur fantaisie et inventivité\, avec un maximum d’autonomie (matériel visible et à disposition) et un accompagnement adapté à chacun selon son âge\, ses envies et son projet! \nPour enfants de tout âge\, « Les Ateliers des Petits » sont inclusifs\, adaptés aussi aux plus jeunes à partir de 2 ans et ouvert aux parents/accompagnateurs qui souhaitent partager cette aventure : ainsi la création jaillit de chacun et de chaque rencontre\, au croisement des âges et des expériences!\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Artiste multipiste et médiatrice artistique) \n \n— \nLieu :\nCentre d’art Camille Varlet\nrue du Port 77250 Veneux-les-Sablons \nDate :\nMercredi 25 novembre 2026\,\nde 10h30 à 12h \n\nTarifs annuels (matériel compris) : \n\n280€* par enfant ;\n260€* par enfant si inscription en fratrie\n* (+5€ adhésion annuelle enfant à l’association Camille Varlet)\n\nGratuité pour les parents/accompagnateurs \nINSCRIPTIONS au 06 79 26 11 28
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/les-ateliers-des-petits-cours-hebdomadaire-le-mercredi-matin-a-veneux-les-sablons-9/
LOCATION:Centre d’art Camille Varlet\, rue du Port\, Veneux-les-Sablons\, 77250\, France
CATEGORIES:Cours,Cours enfants,Cours Veneux-les-Sablons,Les ateliers des petits
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SUMMARY:Découvrir le son autrement (cours d’1h le mercredi après-midi)
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \n\n\n\n\nPublic : enfants de 2 à 10 ans et familles \n\n\n\n\nUn parcours ludique et varié pour jouer la musique et ouvrir grand les oreilles !\n\n« Découvrir le son autrement » est un atelier hebdomadaire pour les enfants et parent-enfant autour des Percussions du Monde (Afrique\, Moyen-Orient\, Asie et Amérique Latine)\, et aussi des Percussions d’Ailleurs (à partir d’objets et matériaux de récupération\, transformés en instruments de musique). \n\n\n\n\nUne grande variété d’instruments \n\n\n\n\nLes enfants peuvent choisir\, changer\, explorer et manipuler librement les instruments et objets de toutes origines et de tous matériaux (peaux – bois – métaux – verre – céramiques – plastiques).\nL’utilisation d’instrument très variés est aussi l’occasion d’apprendre sur l’origine des instruments à percussions et sur les diverses cultures dont ils sont issus. \n\n\n\n\nApprendre en jouant \n\n\n\n\nAu travers du jeu\, les enfants travaillent sur les timbres et les résonances des différents instruments\, sur l’acquisition du geste « juste » et des diverses frappes afin d’optimiser les sons.\nSont aussi abordés la pulsation\, la coordination et la synchronisation des rythmes et phrasés typiques des différentes cultures de la percussion. \n\n\n\n\nMaîtriser et progresser ensemble \n\n\n\n\nLes enfants apprennent à écouter et contrôler leur propre énergie\, les nuances\, les ponctuations\, les vitesses\, les qualités\, le volume\, le tuilage de sons et de séquences rythmiques et mélodiques\, le début\, la fin\, le silence.\nDes jeux de dialogues\, de question/réponse\, de miroir… favorisent l’autonomie qui aide à trouver sa place en interaction dans un groupe.\nLes enfants apprennent également l’utilisation d’un langage de signes permettant rapidement d’aborder l’improvisation et la création de séquences. Chacun prend tour à tour le rôle du chef d’orchestre\, grâce à l’acquisition de la pratique dite du « Sound-Painting »\, vers une structuration de petites pièces musicales.\nIls sauront reconnaître et exécuter les appels indiquant des changements ou enchainements de rythmes et feront un travail sur les parties des divers pupitres d’instruments d’un orchestre poly-rythmique . \n\n\n\n\nDes percussions qui font du bien ! \n\n\n\n\nLes nombreux jeux et « rituels » proposés aux enfants favorisent :\n– l’affinement de l’écoute de chacun vers l’acquisition d’un langage musical commun ;\n– l’épanouissement de l’imaginaire dans la recherche et le libre choix de son mode d’expression ;\n– l’élargissement de l’autonomie intellectuelle et des capacités motrices de chacun ;\n– les échanges et le plaisir qu’engendre l’implication dans le partage d’une réalisation collective. \n\n\n\n\n— \nCours dirigés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\nMercredi 25 novembre 2026\nde 15h à 16h \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs (matériel compris) :\n220€ * par enfant\n190€ * par enfant si inscription en fratrie\nGratuité * pour les parents/accompagnateurs\n* (+ 5€ adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n\n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours enfants,Découvrir le son autrement,Musique
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SUMMARY:"Yoga en Joie" Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d'1h30 le mercredi soir)
DESCRIPTION:Public : ados et adultes \nLes cours de Yoga en Joie sont des cours de Hatha Yoga variés et adaptés aux besoins de chacun et du moment. \nChaque séance est comme une aventure\, au début on reprend conscience de son corps par des auto massages (do in)\, puis des asanas (étirements)\, des respirations et enfin par le Yoga Nidra qui est une relaxation méditative profonde. \nEn sortant de la séance\, nous nous sentons plus dense et léger à la fois ! \n\n\n— \n\nCours dirigés par Elisabeth JOUANNE\n\n\n\n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmercredi 25 novembre 2026\nde 18h15 à 19h45 \n\nTarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages\n(+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 03 99 15 98 (Elisabeth JOUANNE)
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Yoga,Yoga en Joie
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SUMMARY:Percussions & rythmes du Monde (cours d’1h le mercredi soir)
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \n\n\nCe cours hebdomadaire est accessible à tous grâce à une approche multi-niveaux\, il permet à chacun de progresser à son rythme\, que vous soyez débutant ou percussionniste confirmé. \n\n\n\n\nLe choix des instruments \n\n\n\n\nSelon le projet de chacun\, la pratique instrumentale pourra être dédiée à un instrument de prédilection choisi\, ou bien s’étendre à plusieurs instruments. \nLes participants peuvent en effet expérimenter une grande variété de sonorités\, entre bois\, peaux et métaux\, à travers un large choix d’instruments mis à disposition : djembés\, caisses claires\, cloches\, claves\, darboukas\, surdos\, repiques\, bongos\, tamborims… \nVous êtes également les bienvenus avec vos propres percussions si vous souhaitez les intégrer au travail du groupe. \n\n\n\n\nUn voyage en rythmes \n\n\n\n\nLaissez-vous porter par les pulsations venues des quatre coins du monde. Au fil des séances\, vous êtes invités à découvrir la richesse des rythmes traditionnels venus d’Afrique\, du Moyen-Orient\, d’Orient\, d’Amérique du Sud et des cultures amérindiennes. \n\n\n\n\nUne énergie partagée \n\n\n\n\nÀ travers l’écoute\, le jeu collectif et la découverte de la polyrythmie\, ce cours vous invite à explorer la richesse des rythmes\, à développer votre sens musical et à vivre une aventure humaine où chaque percussion trouve sa place dans une musique vivante et partagée. \n\n\n— \nCours dirigés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\nMercredi 25 novembre 2026\n de 20h15 à 21h15 \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs (matériel compris) :\n220€ */personne\n200€ */personne\, si inscription de plusieurs membres de la famille\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours musique,Cours musique,Percussions & rythmes du Monde,Percussions & rythmes du Monde (mercredi soir)
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h15 le jeudi matin)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors\n \n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. Synthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés.Lors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités.\n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \nLieu :\nLes Guettes (Saint-Mammès) \n\nDate :\njeudi 26 novembre 2026\nde 9h30 à 10h45 \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n240€* l’année (soit 8€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
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LOCATION:Les Guettes\, 134 Rue Gambetta\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Cours jeudi matin,Reconnexion Corporelle
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SUMMARY:Yoga de La Lune (cours d'1h30 le jeudi soir)
DESCRIPTION:Le Yoga de la Lune est un hatha yoga adapté au corps féminin\, à sa morphologie et à son fonctionnement cyclique (qui perdure bien au-delà de la ménopause). \nCette cyclicité nous relie naturellement à celle de la Lune\, de la Nature. Tout comme la mer\, les eaux de notre corps réagissent aux énergies lunaires\, influençant notre ancrage\, nos émotions\, nos besoins … \nAu travers de postures\, respirations\, méditations et chants (mantras)\, chaque séance sera un voyage au cœur de la phase lunaire du moment\, de ses énergies\, pour cultiver stabilité\, fluidité\, connexion corporelle et équilibre émotionnel. \n\n— \nDirigé par Géraldine ( OmLayaki ) \n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nJeudi 26 novembre 2026\nde 19h15 à 20h45\nPrévoir une tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n14€*/séance\n270€ * l’année (30 séances à l’année soit 9€ la séance\, payable en 3 trimestres)\nCours d’essai offert en septembre\n* (+10€ adhésion Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \n—
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/yoga-de-la-lune-cours-d1h30-le-jeudi-soir-11/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Yoga,Yoga de La Lune
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SUMMARY:Hatha Yoga Vitalité (cours d'1h le vendredi midi)
DESCRIPTION:Chaque séance est unique\, traitant d’une thématique particulière et adaptée à chacun(e). Elles sont pensées pour développer sa force\, sa mobilité et la circulation de l’énergie vitale en soi. \nAlliant mouvement et souffle\, postures tenues et fluides\, conscience corporelle et relaxation\, « Yoga Vitalité » est un cours de Hatha Yoga favorisant le dynamisme du corps et de l’esprit\, qui booste sans forcer : on réveille l’énergie\, on relâche les tensions\, on repart renforcé(e)\, calme et aligné(e). \n\n— \nDirigé par Géraldine ( OmLayaki ) \n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nVendredi 27 novembre 2026\nde 12h15 à 13h15\nPrévoir une tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n12€*/séance\n240€ * l’année (soit 8€ la séance ; payable en 3 trimestres)\ncours d’essai offert en septembre\n* (+5€ adhésion Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \n— \n 
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
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SUMMARY:"Tulog na tula" (Voyage sonore\, méditation\, visualisation)
DESCRIPTION:Atelier de relaxation sensorielle suivi du voyage sonore intitulé « Tulog na tula »\, qui signifie la poésie du sommeil en tagalog\, dialecte philippin. \nLors de cet atelier\, Marie-Christine LAUREL vous invite à créer ensemble une parenthèse dans le quotidien. A travers des exercices de respiration et de visualisation positive\, elle vous propose une reconnexion à soi. Parce que tout être humain est composé d’une tête afin de penser le monde\, d’un cœur afin de le ressentir et d’un corps afin d’agir\, il s’agit de se reconnecter à notre monde intérieur et notre  monde extérieur\, à nous reconnecter à notre respiration\, notre souffle de vie. \nL’atelier se poursuit par un voyage sonore méditatif autour des composants de la nature\, l’eau\, la terre\, le feu et l’eau. Lorsque l’esprit vagabonde\, dans une douce somnolence\, il voyage\, il explore\, il découvre. Une invitation à la poésie du sommeil. \n— \nMarie-Christine Laurel est sophrologue-hypnothérapeute et artiste musicienne professionnelle. \n \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nvendredi 27 novembre 2026\nde 20h à 21h30 \nApportez vos tapis\, plaids et coussins ! \nTarifs :\n15€ plein tarif*\n10€ tarif solidaire*\n*(+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix saison 2026/2027) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 63 11 15 77 ou laurelmariechristine@gmail.com \n  \n \n 
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages ados,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Ateliers/stages Musique,Tulog na tula,Voyage sonore
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SUMMARY:"Constellations familiales" - Se libérer du passé\, choisir son avenir
DESCRIPTION:✨ Et si vous vous libériez des poids du passé pour enfin prendre votre place et avancer pleinement dans votre vie ? Découvrez la puissance des constellations familiales.\n— \nParce que nous avons parfois la sensation de porter un poids qui ne nous appartient pas\, ou que nous nous voyons répéter les mêmes évènements. Parce que nous ne parvenons pas à prendre notre place dans notre vie et que nous sentons enfermés dans une loyauté familiale ou culturelle qui entrave notre liberté et avorte tous nos élans. \nIl est alors temps de se libérer de tous ces héritages passés et de ces liens de loyauté toxiques pour se tourner pleinement vers son avenir. \nLes constellations familiales permettent de faire apparaître et de déposer de manière concrète les systèmes enfermant que l’on porte dans son inconscient. \nUne constellation peut aborder tous les registres et problématiques de la vie. \nCar elle met en scène notre besoin de changement sur la base de l’histoire familiale en lien avec cette demande. Elle fait apparaître tous les dysfonctionnements réels ou fantasmés et permet une remise en ordre du système qui avait été déstabilisé. \nL’énergie d’amour restée bloquée se libère et peut de nouveau circuler. \nConcrètement :\nUne méditation guidée permet de s’aligner sur une énergie commune garante de la neutralité bienveillante nécessaire\, chaque participant écrit ensuite la phrase ou le mot de sa « problématique ». \nPar tirage au sort de ces écrits\, chacune des constellations est déroulée jusqu’à sa résolution. \nLe SAV :\nAprès une constellation\, je reste à votre disposition pour tout échange en lien et besoins d’éclaircissement par échange téléphonique ou séance individuelle si besoin. \n— \nConstellations guidées par Fabienne FOGAROLO\n(Somato-Psychopédagogue) \n\nSomato-Psychopédagogue\, j’accompagne les personnes dans un processus de déploiement en conscience depuis plus de 20 ans au travers du touché des fascias\, de la méditation Pleine Présence et d’une mise en mouvement psycho énergétique à travers une gestuelle guidée. \nLa pratique des constellations familiale étant un formidable booster des énergies bloquées\, c’est tout naturellement que je me suis formée à cette approche après en avoir apprécié les effets sur moi-même et mes proches. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDates :\nSamedi 28 novembre 2026\nde 9h30 à 18h \nTarifs :\n90€* la journée\n* (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations (Réservations impératives\, merci !) : 06 79 26 11 28  \nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗 \n\n\n—
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Constellations familiales
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SUMMARY:"Ecstatic Dance" - Un rituel sonore dansé
DESCRIPTION:Danse\, respire\, explore ta voix\, connecte-toi\, entre en mouvement. \nSenso Léone propose des espaces de danse libre à la croisée des sons organiques\, de l’électro profonde et des vibrations ancestrales. Sans chorégraphie ni performance\, chacun est invité à relâcher le mental\, retrouver son rythme et se reconnecter au corps. \nUn rituel sonore dansé\, enraciné et vivant\, inspiré des traditions chamaniques\, indiennes\, africaines et orientales. La percussion\, notamment le doundoun\, peut soutenir l’ancrage et permettre à chacun d’exprimer son propre tempo. \nUn espace libre\, bienveillant et sans jugement\, où le mouvement devient un chemin de présence\, de créativité et de reconnexion. Pas de bavardage sur la piste\, pas de regard sur la performance : simplement le corps\, le souffle\, la musique et le plaisir de danser. \nL’Ecstatic Dance offre une alternative brute et saine aux cadres festifs type discothèques : pas d’alcool ni de drogues\, une expérience collective\, immersive et accessible à tous\, sans expérience préalable. \nPas de chorégraphie. Pas de jugement. Pas de bavardage. Un profond respect de l’espace de chacun. \n\n— \nGuidé par Senso Léone\nwww.soOnde.fr\n \n \nMulti-instrumentiste passionné par les sons qui ouvrent et transforment\, Senso Léone crée des espaces de reconnexion à travers la flûte\, les percussions\, le chant et les vibrations ancestrales.\nInspiré par ses rencontres avec plusieurs peuples premiers d’Amazonie\, il mêle sons organiques\, danse libre et ancrage pour offrir des expériences qui apaisent le mental\, reconnectent au corps et invitent à revenir à l’essentiel.\nSa musique est un voyage entre Terre\, mouvement et sacré\, guidé par l’écoute du moment présent. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nSamedi 28 novembre 2026\nde 20h30 à 22h30 \nTarifs :\nPour que l’espace reste accessible tout en soutenant l’association et le travail proposé :\n– tarif solidaire : 15€ * (pour les personnes aux moyens plus doux\, étudiants\, RSA\, petits budgets)\n– plein tarif : 20€ * (pour soutenir l’équilibre de l’atelier\, le lieu\, la musique et l’énergie mise au service de ce moment)\n* (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix\, saison 2026/2027) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !)\n \nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗 \n—
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Danse,Ecstatic Dance
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SUMMARY:Biodanza (stage d'une journée)
DESCRIPTION:On danse mais pas de correction\, ni de mouvement imposé \n\n\n\nC’est un espace d’ouverture et de joie \nRetrouver sa Vitalité\, aller dans le Rythme\, booster son Estime de SoiGoûter le plaisir de la rencontre simple et bienveillante\, authentique \nPour tous\, hommes et femmes\, jeunes et moins jeunes\,Nul besoin de savoir danser…Nul souci de performance ou d’esthétisme \n\n\n— \nFacilité par Véronique FAURE \n \n« La rencontre avec la Biodanza m’a offert de poursuivre les différents chemins explorés jusqu’à lors autour de la rencontre avec l’Autre et avec Soi-même. \nD’orthophoniste\, professeur d’aïkido\, conteuse\, je suis devenue facilitatrice et didacte en école de Biodanza. Car l’essentiel était là condensé et magnifié : accueillir la rencontre telle qu’elle se présente et révéler la joie qui en chacun de nous ne demande qu’à briller. Ainsi pendant 15 ans j’ai animé deux cours hebdomadaires\, des stages et des réveillons. \nFaire découvrir la Biodanza m’emplit de joie et de gratitude. » \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nDimanche 29 novembre\nde 10h à 17h\nRepas sur place\, auberge espagnole avec ce que chacun aura concocté \nTarifs :\n55€ *la journée\n* (+5€ adhésion annuelle au Phoenix\, saison 2026/2027) \n☎️ Infos et réservations : 06 72 69 57 99 \nRéservations impératives\, merci !\n\nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗 \n— \n \n 
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Danse,Biodanza
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SUMMARY:LES ATELIERS DES PETITS - Cours hebdomadaire le lundi à Saint-Mammès
DESCRIPTION:Ateliers d’arts plastiques pour enfants de 2 à 10 ans (les frères et sœurs plus âgés peuvent aussi trouver leur place dans ces ateliers non cloisonnés\, en enrichissant les échanges et le processus créatif de leur regard et laissant la liberté des cadets inspirer leur œuvre!). \n« Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences. \nLes enfants ont à leur disposition plusieurs outils\, matériaux et supports et peuvent librement choisir\, découvrir et pratiquer différentes techniques (argile\, peinture\, fusain\, encre\, collage\, assemblage\, etc.) au service de leur fantaisie et inventivité\, avec un maximum d’autonomie (matériel visible et à disposition) et un accompagnement adapté à chacun selon son âge\, ses envies et son projet! \nPour enfants de tout âge\, « Les Ateliers des Petits » sont inclusifs\, adaptés aussi aux plus jeunes à partir de 2 ans et ouvert aux parents/accompagnateurs qui souhaitent partager cette aventure : ainsi la création jaillit de chacun et de chaque rencontre\, au croisement des âges et des expériences!\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Artiste multipiste et médiatrice artistique) \n \n— \nLieu :\nLa Maison des Loisirs et de la Culture (MLC) à Saint-Mammès \nDate :\nlundi 30 novembre 2026\,\nde 17h à 18h \n\nTarifs annuels (matériel compris) : \n> 200€* par enfant ;\n> 175€* par enfant si inscription en fratrie\n* (+5€ adhésion annuelle enfant à l’association Le Phoenix)\nGratuité pour les parents/accompagnateurs\nINSCRIPTIONS au 06 79 26 11 28
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/les-ateliers-des-petits-cours-hebdomadaire-le-lundi-a-saint-mammes-10/
LOCATION:La Maison des Loisirs et de la Culture\, 49 Rue Victor Hugo\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours enfants,Cours Saint-Mammès,Les ateliers des petits
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h30 le lundi soir)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors\n \n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. Synthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés. Lors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités.\n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \nLieu :\nMLC (Saint-Mammès) \n\nDate :\nlundi 30 novembre 2026\nde 19h30 à 21h \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n270€* l’année (soit 9€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\nCours d’essai gratuit en septembre \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
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LOCATION:La Maison des Loisirs et de la Culture\, 49 Rue Victor Hugo\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Cours lundi soir,Reconnexion Corporelle
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SUMMARY:"Contact En-corps et En famille" (Atelier parent-enfant)
DESCRIPTION:Les ateliers « Contact En-corps et En famille » sont un moment pour se retrouver autrement\, pour jouer\, danser et créer ensemble à travers le corps en mouvement. \nUn espace doux pour explorer le toucher\, nourrir le lien parent-enfant\, apaiser\, rire\, se sentir proche. Dans la joie\, la complicité et la simplicité\, nous découvrons une autre manière de communiquer : celle du langage du corps. \nPourquoi venir ?\nPour soutenir le développement de l’enfant\, renforcer la confiance mutuelle\, mieux se connaître\, et prendre un vrai temps de bien-être en famille. \nComment ?\nPar des jeux\, de la danse libre\, des explorations sensorielles\, du mouvement et du partage\, avec ou sans musique. \nAtelier animé par Severine SETTIER\, éducatrice somatique et danseuse\, Ludo-pédagogue.\n \n_____________________ \nLieu : \n\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\n\nDate :\nsamedi 5 décembre 2026\nde 14h à 15h \nPublic :\nEnfants de 3 à 7 ans et leurs parents \nTarifs :\n> 15€* par famille\n*(+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix saison 2026/2027) \n\nRENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS : 06 50 91 74 53\n \n_____________________
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages enfants,Ateliers/stages enfants Bien-être,Ateliers/stages enfants Danse,Contact En-corps et En famille
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SUMMARY:"Ecstatic Dance" - Un rituel sonore dansé
DESCRIPTION:Danse\, respire\, explore ta voix\, connecte-toi\, entre en mouvement. \nSenso Léone propose des espaces de danse libre à la croisée des sons organiques\, de l’électro profonde et des vibrations ancestrales. Sans chorégraphie ni performance\, chacun est invité à relâcher le mental\, retrouver son rythme et se reconnecter au corps. \nUn rituel sonore dansé\, enraciné et vivant\, inspiré des traditions chamaniques\, indiennes\, africaines et orientales. La percussion\, notamment le doundoun\, peut soutenir l’ancrage et permettre à chacun d’exprimer son propre tempo. \nUn espace libre\, bienveillant et sans jugement\, où le mouvement devient un chemin de présence\, de créativité et de reconnexion. Pas de bavardage sur la piste\, pas de regard sur la performance : simplement le corps\, le souffle\, la musique et le plaisir de danser. \nL’Ecstatic Dance offre une alternative brute et saine aux cadres festifs type discothèques : pas d’alcool ni de drogues\, une expérience collective\, immersive et accessible à tous\, sans expérience préalable. \nPas de chorégraphie. Pas de jugement. Pas de bavardage. Un profond respect de l’espace de chacun. \n\n— \nGuidé par Senso Léone\nwww.soOnde.fr\n \n \nMulti-instrumentiste passionné par les sons qui ouvrent et transforment\, Senso Léone crée des espaces de reconnexion à travers la flûte\, les percussions\, le chant et les vibrations ancestrales.\nInspiré par ses rencontres avec plusieurs peuples premiers d’Amazonie\, il mêle sons organiques\, danse libre et ancrage pour offrir des expériences qui apaisent le mental\, reconnectent au corps et invitent à revenir à l’essentiel.\nSa musique est un voyage entre Terre\, mouvement et sacré\, guidé par l’écoute du moment présent. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nDimanche 6 décembre 2026\nde 16h à 18h \nTarifs :\nPour que l’espace reste accessible tout en soutenant l’association et le travail proposé :\n– tarif solidaire : 15€ * (pour les personnes aux moyens plus doux\, étudiants\, RSA\, petits budgets)\n– plein tarif : 20€ * (pour soutenir l’équilibre de l’atelier\, le lieu\, la musique et l’énergie mise au service de ce moment)\n* (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix\, saison 2026/2027) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !)\n \nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗 \n—
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Danse,Ecstatic Dance
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SUMMARY:"Deep Contact" - Une pratique dansée en contact
DESCRIPTION:✨ Explorer dans la lenteur \nPar le « Deep Contact » Caterina Perazzi invite à explorer dans la lenteur de multiples états de corps et de conscience.\nChaque séance est conçue tel un voyage sensible dans l’instant présent pour se relier à notre corps et au monde. \n🤲 Retrouver la confiance originaire du corps \nA travers des étapes de préparation corporelle\, de recherche guidée et d’expression libre\, individuelles\, en binôme ou en groupe – Caterina Perazzi invite à restaurer la confiance originaire du corps\, le laisser parler et l’écouter.\nAncrage et lâcher-prise pour se reconnecter à soi à travers l’autre\, puis à l’autre à travers soi. \n🌍 Recontacter la Terre \nPar notre corps nous recontactons la Terre qui nous porte\, nous faisons l’expérience de son soutien inconditionnel et pouvons de nouveau nous lover dans sa main\, confiants : lâcher tout notre poids\, y déposer tous nos poids et dépasser tout jugement.\nCette plénitude corporelle vient rassurer tout notre être\, le libérer\, nous permettre de déployer dans l’espace le mouvement profond et d’accéder à l’Autre dans un état primordial. \n🌊 Flow\, co-création et harmonie \nAu delà des confins de notre enveloppe corporelle\, on expérimente le flow en contact avec les autres\, en co-création et harmonie.\nCe chemin au cœur du sensible est nourri de l’apport de nombreuses approches somatiques – Body Mind Centering®\, Danse Sensible®\, Mouvement authentique\, réflexes archaïques\, Feldenkrais®… \n💃 Une pratique dansée en contact \nDe cet état méditatif\, la danse se déploie dans l’expérience improvisée du contact avec le sol et les autres participants avec densité\, lenteur et profondeur.\nLoin du potentiel acrobatique du Contact Improvisation\, le Deep Contact est une expérience immersive qui nous relie aux couches profondes de notre être et de notre être-au-monde. \n— \nA propos du Deep Contact\n\nLe Deep Contact a été conçu par Carey JEFFRIES quand son parcours dans le Butoh et le Body Weather a rencontré sa pratique du Contact Improvisation. \n— \nStage dirigé par Caterina PERAZZI\n(danseuse et artiste professionnelle)\n \n— \nLieu :\nLa Dragonnière \nDate :\nSamedi 12 décembre 2026\nde 16h à 18h30 \nTarifs :\n> 15€* tarif solidaire\n> 20€* plein tarif\n*(+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)\n\nINSCRIPTIONS au 06 79 26 11 28\n inscription impérative !
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/deep-contact-2026-12-12/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
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