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SUMMARY:"Yoga de la Pleine Lune" (atelier)
DESCRIPTION:La Pleine Lune est une phase vibrante\, chargée d’énergies puissantes. La Lune\, intense\, emplit le ciel de sa luminosité et de son pouvoir. Tout comme la mer\, les eaux de notre corps y réagissent\, bousculant parfois notre ancrage\, notre sommeil\, nos émotions… \nLe Yoga est un allié pour bénéficier des pouvoirs de cette phase lunaire et s’accorder à un rythme plus grand que soi : celui du cycle lunaire\, de la nature\, du féminin\, du souffle du monde. \nCette pratique de Pleine Lune est une invitation à ralentir\, à être dans la fluidité et la présence\, à relâcher et rayonner. \n— \n\n \nAtelier dirigé par Géraldine BUON de BAZELAIRE\n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\n\nDate :\nmercredi 29 juillet 2026\nde 19h à 20h30\, \nQue prévoir ?\nUne tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs si vous en avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n15€* à 20€* en conscience\n* (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix si vous n’êtes pas encore adhérent) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/yoga-de-la-pleine-lune/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Yoga,Yoga de la Pleine Lune
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h30 le mardi soir)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors \n\n\n\n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. \nSynthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés. \nLors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités. \n\n\n  \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 28 juillet 2026\nde 19h15 à 20h45 \nTarifs (matériel compris) \n\n\n\n\n> 12€ la séance*\n> 85€ par trimestre*\n*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n\nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 \n\n\n\n\n\n\n\n 
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
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SUMMARY:"La magie d’être Femme" - (R)Eveiller sa puissance et son potentiel grâce au cycle féminin et au yoga
DESCRIPTION:Imagine un espace où la féminité est une bénédiction\, où tu es en paix avec ton corps\, où ta cyclicité est un trésor et non plus un fardeau\, où être femme est une fierté. \nImagine ressentir dans ton corps ta nature cyclique\, tes saisons intérieures et découvrir les super pouvoirs qu’elles portent : création\, intuition\, repos\, transformation. \nC’est l’invitation de cet atelier : un voyage au cœur de ton rythme naturel pour comprendre et honorer les visages du féminin. Pour te libérer de la culpabilité de ne pas être la même chaque jour et te révéler les pouvoirs uniques de chaque phase de ton cycle. Pour vivre en harmonie avec tes énergies\, diminuer le stress et cultiver plus de douceur et d’équilibre dans ton quotidien. \nNotre temps ensemble inclut : cercles de femmes\, études du cycle féminin et de ces 4 grandes phases\, pratiques de yoga adaptées à chacune de ces phases\, temps d’échanges et repas partagés. \nSi tu ressens cet appel\, – que tu ais choisi d’avoir un cycle naturel ou que tu sois sous contraception\, que tu sois ménopausée\, maman ou toute jeune femme\, que tu sois déjà pratiquante de yoga ou débutante – l’atelier La Magie d’être Femme t’attend ! \n— \n\n \nAtelier dirigé par Géraldine BUON de BAZELAIRE\n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\n\nDates :\nvendredi 24 juillet 2026 de 19h30 à 21h30\,\nsamedi 25 juillet et dimanche 26 juillet 2026 de 10h à 17h \nQue prévoir ?\nUne tenue confortable et votre repas du midi.\nUn tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs si vous en avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place).\nDu thé et de l’eau seront fournis sur place. \nTarifs de l’atelier de 3 jours :\n115€* / personne\n90€* / tarif solidaire\n* (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix si vous n’êtes pas encore adhérent) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗 \n—
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,La magie d'être femme (Yoga, cercles de femmes...),Yoga
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SUMMARY:"Initiation au massage ayurvédique" - stage de 2 jours
DESCRIPTION:Pendant 2 jours de stage\, vous apprendrez un protocole de massage ABHYANGA pour relaxer et redonner de l’énergie à vos proches. \nLe massage ABHYANGA est un massage de tout le corps avec de l’huile de sésame chaude. Il améliore la circulation des fluides corporels et le fonctionnement du système nerveux\, favorise le tonus musculaire et travaille sur les articulations. \n— \nL’AYURVEDA \nEn sanskrit « ayur » signifie la vie\, « veda » la connaissance. \nL’Ayurveda\, ou science de la vie\, puise ses racines dans des traditions\, orales et écrites\, vieilles de plus de 5000 ans\, qui se sont perpétuées et enrichies au fil des siècles et des continents. \nCette science est reconnue pour la richesse de sa philosophie et de son efficacité sur la santé\, envisage l’être humain dans sa globalité et est fondée sur la relation multidimensionnelle entre l’homme et l’univers. \nL’Ayurveda intègre un savoir et des méthodes d’applications qui permettent d’améliorer la longévité et la qualité de vie. Il permet de se ressourcer\, d’aller à la découverte de notre nature profonde. \nRecevoir un massage ayurvédique aide à retrouver joie et sérénité\, afin de ressentir un bien-être physique\, mental et moral. \n— \n\n \nAtelier dirigé par Yann EXCOFFON\n(Praticien en bien-être par l’Ayurveda) \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\n\nDates :\nDu samedi 18 au dimanche 19 juillet 2026\nde 10h à 17h30 \nTarifs du week-end :\n100€* / personne\n170€* / réduction couple\nArrhes : 50€ lors de l’inscription\n* (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix si vous n’êtes pas encore adhérent) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28\nRéservations impératives\, merci ! \nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗 \n—
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
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SUMMARY:"Rythmes et Percussions du Monde" - ateliers enfants
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \nEmbarquez pour un voyage ludique et sensoriel à la découverte des rythmes et percussions du monde ! \nÀ travers jeux\, explorations sonores et moments de partage\, les enfants s’initient aux cultures musicales d’ici et d’ailleurs\, guidés par Dom WALTIS\, qui les invite à écouter\, ressentir et créer en rythme. \n— \nAteliers guidés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\n4 dates courant juillet :\n* Lundi 13\n* Mercredi 15\n* Jeudi 16\n* Vendredi 17 \nCréneau :\nde 16h30 à 18h\n➕un petit temps libre partagé en clôture d’atelier\, pour jouer et papoter ! \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs : \n🥁À la séance :\n* 15€ par enfant\n* 12€ par enfant si inscription en fratrie\n* 5€ par parent si vous voulez vous joindre au cercle et jouer avec nous ! \n🥁🥁🥁Pour 3 ateliers :\n• 40€ par enfant\n* 32€/enfant si inscription en fratrie\n* 15€ le parent \n🥁🥁🥁🥁\nPour les 4 ateliers :\n* 52€/enfant\n* 42€/enfant si inscription en fratrie\n* 20€ le parent \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼
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SUMMARY:"Rythmes et Percussions du Monde" - ateliers enfants
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \nEmbarquez pour un voyage ludique et sensoriel à la découverte des rythmes et percussions du monde ! \nÀ travers jeux\, explorations sonores et moments de partage\, les enfants s’initient aux cultures musicales d’ici et d’ailleurs\, guidés par Dom WALTIS\, qui les invite à écouter\, ressentir et créer en rythme. \n— \nAteliers guidés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\n4 dates courant juillet :\n* Lundi 13\n* Mercredi 15\n* Jeudi 16\n* Vendredi 17 \nCréneau :\nde 16h30 à 18h\n➕un petit temps libre partagé en clôture d’atelier\, pour jouer et papoter ! \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs : \n🥁À la séance :\n* 15€ par enfant\n* 12€ par enfant si inscription en fratrie\n* 5€ par parent si vous voulez vous joindre au cercle et jouer avec nous ! \n🥁🥁🥁Pour 3 ateliers :\n• 40€ par enfant\n* 32€/enfant si inscription en fratrie\n* 15€ le parent \n🥁🥁🥁🥁\nPour les 4 ateliers :\n* 52€/enfant\n* 42€/enfant si inscription en fratrie\n* 20€ le parent \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \n—
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SUMMARY:"Rythmes et Percussions du Monde" - ateliers enfants
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \nEmbarquez pour un voyage ludique et sensoriel à la découverte des rythmes et percussions du monde ! \nÀ travers jeux\, explorations sonores et moments de partage\, les enfants s’initient aux cultures musicales d’ici et d’ailleurs\, guidés par Dom WALTIS\, qui les invite à écouter\, ressentir et créer en rythme. \n— \nAteliers guidés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\n4 dates courant juillet :\n* Lundi 13\n* Mercredi 15\n* Jeudi 16\n* Vendredi 17 \nCréneau :\nde 16h30 à 18h\n➕un petit temps libre partagé en clôture d’atelier\, pour jouer et papoter ! \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs : \n🥁À la séance :\n* 15€ par enfant\n* 12€ par enfant si inscription en fratrie\n* 5€ par parent si vous voulez vous joindre au cercle et jouer avec nous ! \n🥁🥁🥁Pour 3 ateliers :\n• 40€ par enfant\n* 32€/enfant si inscription en fratrie\n* 15€ le parent \n🥁🥁🥁🥁\nPour les 4 ateliers :\n* 52€/enfant\n* 42€/enfant si inscription en fratrie\n* 20€ le parent \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \n—
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DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors \n\n\n\n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. \nSynthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés. \nLors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités. \n\n\n  \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 14 juillet 2026\nde 19h15 à 20h45 \nTarifs (matériel compris) \n\n\n\n\n> 12€ la séance*\n> 85€ par trimestre*\n*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n\nCours d’essai gratuit \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 \n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:"Rythmes et Percussions du Monde" - ateliers enfants
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \nEmbarquez pour un voyage ludique et sensoriel à la découverte des rythmes et percussions du monde ! \nÀ travers jeux\, explorations sonores et moments de partage\, les enfants s’initient aux cultures musicales d’ici et d’ailleurs\, guidés par Dom WALTIS\, qui les invite à écouter\, ressentir et créer en rythme. \n— \nAteliers guidés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\n4 dates courant juillet :\n* Lundi 13\n* Mercredi 15\n* Jeudi 16\n* Vendredi 17 \nCréneau :\nde 16h30 à 18h\n➕un petit temps libre partagé en clôture d’atelier\, pour jouer et papoter ! \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs : \n🥁À la séance :\n* 15€ par enfant\n* 12€ par enfant si inscription en fratrie\n* 5€ par parent si vous voulez vous joindre au cercle et jouer avec nous ! \n🥁🥁🥁Pour 3 ateliers :\n• 40€ par enfant\n* 32€/enfant si inscription en fratrie\n* 15€ le parent \n🥁🥁🥁🥁\nPour les 4 ateliers :\n* 52€/enfant\n* 42€/enfant si inscription en fratrie\n* 20€ le parent \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \n—
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SUMMARY:"Initiation au massage ayurvédique" - stage de 2 jours
DESCRIPTION:Pendant 2 jours de stage\, vous apprendrez un protocole de massage ABHYANGA pour relaxer et redonner de l’énergie à vos proches. \nLe massage ABHYANGA est un massage de tout le corps avec de l’huile de sésame chaude. Il améliore la circulation des fluides corporels et le fonctionnement du système nerveux\, favorise le tonus musculaire et travaille sur les articulations. \n— \nL’AYURVEDA \nEn sanskrit « ayur » signifie la vie\, « veda » la connaissance. \nL’Ayurveda\, ou science de la vie\, puise ses racines dans des traditions\, orales et écrites\, vieilles de plus de 5000 ans\, qui se sont perpétuées et enrichies au fil des siècles et des continents. \nCette science est reconnue pour la richesse de sa philosophie et de son efficacité sur la santé\, envisage l’être humain dans sa globalité et est fondée sur la relation multidimensionnelle entre l’homme et l’univers. \nL’Ayurveda intègre un savoir et des méthodes d’applications qui permettent d’améliorer la longévité et la qualité de vie. Il permet de se ressourcer\, d’aller à la découverte de notre nature profonde. \nRecevoir un massage ayurvédique aide à retrouver joie et sérénité\, afin de ressentir un bien-être physique\, mental et moral. \n— \n\n \nAtelier dirigé par Yann EXCOFFON\n(Praticien en bien-être par l’Ayurveda) \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\n\nDates :\nDu samedi 11 au dimanche 12 juillet 2026\nde 10h à 17h30 \nTarifs du week-end :\n100€* / personne\n170€* / réduction couple\nArrhes : 50€ lors de l’inscription\n* (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix si vous n’êtes pas encore adhérent) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28\nRéservations impératives\, merci ! \nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗 \n—
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Massage ayurvédique
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SUMMARY:VOYAGE VIBRATOIRE – Yoga Nidra & Bain sonore aux bols chantants de Cristal
DESCRIPTION:Le Yoga Nidra ne comporte aucune posture : il se pratique simplement allongé(e) ou assis(e)\, dans une détente totale du corps.\nJe vous invite à entrer dans un espace suspendu\, entre veille et sommeil\, là où la conscience s’ouvre et où le corps peut enfin lâcher.\n\n\nLe Yoga Nidra vous guide vers cet état subtil où le système nerveux se régule naturellement\, où les tensions profondes se dissolvent et où l’âme retrouve un espace de respiration.\nLes bols de cristal et bols tibétains diffusent des ondes vibratoires qui traversent le corps et les champs énergétiques.\n\n\nLe son devient présence.\nIl réaligne\, harmonise\, libère.\nAllongé(e) dans la douceur\, vous êtes enveloppé(e) par la voix et la vibration.\n\n\nLe mental ralentit.\nLe cœur s’ouvre.\nL’énergie circule.\nUn moment sacré de reconnexion intérieure. \n\n\nAmiza\nAccompagnatrice de Lumières \n— \nLieu :\nLa Dragonnière \nDate :\nvendredi 3 juillet 2026\n19h30-20h30 \nTarifs :\n15€ minimum en conscience\n(+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix) \nINSCRIPTIONS au 06 71 21 53 90 \n \n 
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Âmiza,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Voyage sonore,Voyage vibratoire,Yoga
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SUMMARY:Yoga du rire (cours d'1h le jeudi soir)
DESCRIPTION:Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur ; endorphines\, sérotonine\, dopamine\, ocytocine. \nJoie de vivre\nSe sentir envahi par la joie de vivre grâce aux mouvements du corps ; bâillements sonores\, larges étirements\, respirations profondes\, auto massages joyeux\, jeux de rires ludiques… \nSanté\nLe cerveau ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire conscient ! Les bienfaits sont multiples pour apaiser les tensions\, soulager les douleurs et améliorer l’immunité et le sommeil.. \nLâcher-prise\nS’ouvrir et se réconcilier avec soi et les autres autour de nous grâce aux jeux de rires\, les partages et échanges joyeux et profondément humains. \nDéroulement :\nLes séances démarrent par une connexion à son corps avec des étirements\, des bâillements et de profondes respirations.\nPuis viennent des exercices ludiques de jeux de rire où on laisse jaillir son âme d’enfant.\nEnfin un moment de rire libre ou méditation du rire est proposé avant de terminer par une relaxation guidée qui ouvre au calme et à la tranquillité. \n\n\nLieu : \n\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\n\nDate :\njeudi 2 juillet 2026\nde 19h à 20h \nTarifs :\n> 12€ la séance*\n> 100€ la carte de 10 séances*\n> ou 8€ par séance pour un abonnement à l’année*\n*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n\nINSCRIPTIONS au 06 03 50 51 41 (Emilie MONEUSE)\n inscription impérative !
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours adultes,Cours Bien-être,Yoga du rire
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h15 le jeudi matin)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors\n \n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps.Synthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés.Lors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités.\n  \nLieu :\nLes Guettes (Saint-Mammès) \n\nDate :\njeudi 2 juillet 2026\nde 9h30 à 10h45 \n\nTarifs (matériel compris)\n> 80€ par trimestre*\n*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\nCours d’essai gratuit \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
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LOCATION:Les Guettes\, 134 Rue Gambetta\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours adultes,Cours Bien-être,cours du jeudi matin,Reconnexion corporelle
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h30 le mardi soir)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors \n\n\n\n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. \nSynthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés. \nLors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités. \n\n\n  \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 30 juin 2026\nde 19h15 à 20h45 \nTarifs (matériel compris) \n\n\n\n\n> 12€ la séance*\n> 85€ par trimestre*\n*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n\nCours d’essai gratuit \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 \n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/reconnexion-corporelle-cours-d1h30-le-mardi-soir-31/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours adultes,Cours Bien-être,cours du mardi soir,Reconnexion corporelle
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SUMMARY:Cours collectif d'italien\, niveau intermédiaire/avancé (tous les mardis)
DESCRIPTION:Cours collectif \n\n\n\n\nAdultes ou enfants\, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! Oui\, car plus on se sent concernés et plus on s’amuse\, mieux on apprend ! \nA travers mon expérience auprès des enfants et des adultes\, j’ai mis au point une méthode d’enseignement « sur mesure » qui part de la personne ou du groupe d’élèves : je prend en compte votre façon de mémoriser et en fais un levier. Mon approche vient vous chercher en sollicitant votre curiosité et plein engagement en partant de vos centres d’intérêt ! \nEn laissant le dialogue évoluer librement par des mises en situation et des découvertes culturelles (chansons\, poèmes et littérature\, jeux et traditions)\, vous intégrez règles\, structures et vocabulaire en restant dans l’expérience concrète de l’échange\, ce qui permet d’ancrer de manière efficace les connaissances. \n\n_____________________ \n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 30 juin 2026\nde 10h à 11h\, niveau intermédiaire/avancé \nTarifs\ncours collectif : 10€-12€/h* (en fonction du nombre de participants)\ncours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 (Caterina PERAZZI)
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours adultes,Cours Langues étrangères,Italien
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SUMMARY:"L art de danser argentin #7"\, Atelier de danses populaires argentines
DESCRIPTION:Les participants de « L’art de danser argentin » seront invités à explorer la richesse des rythmes\, des gestes et des symboles qui composent l’identité de ces danses\, en commençant par un échauffement\, exercices rythmique et structure de la danse. \nCet atelier vise à faire découvrir et transmettre le langage des danses populaires d’Argentine (chacarera\, zamba\, gato\, etc.)\, tout en ouvrant le champ à d’autres expressions traditionnelles issues des pays d’Amérique latine. Il s’agit d’un espace d’apprentissage où la danse devient un vecteur de cohésion sociale\, de dialogue interculturel et de valorisation artistique\, en contribuant à renforcer les liens entre les communautés et en favorisant la compréhension mutuelle à travers l’art et le mouvement. \nDirigé par Alejandro H\, « El Indio Churo » \n \nNé en Argentine dans la ville de Corrientes-Capital. Il donne ses premier pas en dansant à l’âge de 5 ans à l’Académie Municipale de Folklore de Corrientes et il ne s’est plus jamais arrêté. Il a continué son parcours dans différents ballets folkloriques; le ballet de Camara Municipal\, il intègre la compagnie Di-arte et plusieurs projets artistiques avec le collectif d’artistes Jaguar Azul et il donnera des cours de danse à la direction de Culture et à l`Extension Universitaire de la UNNE à Corrientes. \nA 21 ans\, il part à Buenos Aires où il intègre la Compagnie d’Art Argentin\, pour ensuite s’installer en Espagne et commencer son parcours international de danseur. \nIl arrive en France en Juillet 2004\, pays dont il tombe amoureux pour ses diversités culturelles et dans lequel il continue son parcours en tant que danseur\, musicien\, en créant des projets\, et en transmettant lors de ses ateliers\, l’essence\, le caractère et les rythmiques de cette culture aussi vastes que son Pays… l’Argentine. \n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nsamedi 27 juin 2026 \nHoraires :\nATELIER PARTIE 1 : de 12h à 13h (Posez ou révisez les bases des pas et du rythme)\nATELIER PARTIE 2 : de 13h à 15h (Et on danse ! Entrez dans les détails des différentes danses abordées : gato\, chacarera\, zamba\, etc.) \nTarifs :\nATELIER PARTIE 1 : 7€*\nATELIER PARTIE 2 : 15€*\nou les 3h d’atelier : 20€*\n* (+5€ adhésion annuelle au Phoenix si vous n’êtes pas encore adhérent !) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 \n\n🗡️Réservations impératives\, merci !\n\nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗 \n \n 
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/l-art-de-danser-argentin-7-atelier-de-danses-populaires-argentines/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Danse,Danses argentines
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SUMMARY:Relaxation au tambour chamanique et voix
DESCRIPTION:« J’écoute l’énergie du groupe\, le tambour résonne\, ma voix s’accorde à lui\,\net chacun trouve son chemin — détente\, libération ou exploration. »\nChristelle OLIVER \n— \nDéroulement de la séance : \nQuelques pas légers pour libérer le corps\, poser l’esprit.\nDes gestes lents de Qi Gong pour réveiller l’énergie endormie.\nPuis\, allongé sur le sol\, enveloppé dans la douceur d’une couverture\,\nvous vous laissez porter…\net le tambour commence à chanter. \nUn espace pour se détendre\, nettoyer ce qui doit l’être\, ou simplement voyager.\nVous êtes accueillis comme vous êtes\, pas de jugement\, seulement le respect de la vie. \nSi vous sentez l’appel du tambour\, vous êtes les bienvenus. \n— \n \nAtelier dirigé par Christelle OLIVER \nSon parcours est marqué par une quête constante d’équilibre entre le corps et l’esprit.\nElle explore plusieurs pratiques pour y parvenir : d’abord le massage\, la kinésiologie\, la méthode Surrender\, puis la thérapie crânio-sacrée (J. Upledger)\, qui agit sur cet équilibre à travers l’écoute du mouvement respiratoire primaire — cette mécanique subtile où corps et esprit s’harmonisent.\nLe qi gong\, pratique chinoise millénaire\, a naturellement rejoint cette démarche\, partageant la même recherche d’harmonie. À travers des mouvements lents\, une respiration consciente et la\nconcentration\, il permet de faire circuler l’énergie vitale (le qi)\, d’harmoniser le corps et d’apaiser l’esprit.\nLe Chamanisme:\nChristelle a suivi les stages de « The Foundation for Shamanic Studies« \, ce qui lui a permis d’explorer le monde chamanique.\nSa curiosité était poussée par un besoin profond de comprendre l’un de ses nombreux ressentis : le monde de l’invisible\, la connexion à cet autre univers.\nLe tambour\, par ses vibrations\, fait résonner nos cellules\, agite les liquides du corps et invite l’Esprit à voyager vers des terres inconnues. Libération des maux du corps et de l’esprit\, portée par le rythme du tambour et la puissance de la voix.\n\nwww.christelle-oliver.fr\nfacebook.com/christelle.oliver\ninstagram.com/christelle_qi_gong \n— \nLieu :\nLa Dragonnière\n42\, rue Alfred Pierrard\n77670 Saint-Mammès \n\nDate :\nVendredi 26 juin 2026\nà 19h30 \nTarif unique : 10€*\n* (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix si vous n’êtes pas encore adhérent) \nMatériel : tapis confortable pour s’allonger\, une couverture pour être au chaud et votre tasse préférée\npour partager une tisane en fin de séance \n NB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 ou contact@le-phoenix-asso.com\n\n—
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Ateliers/stages Musique,Relaxation au tambour chamanique et voix,Tambour chamanique et voix
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SUMMARY:Yoga du rire (cours d'1h le jeudi soir)
DESCRIPTION:Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur ; endorphines\, sérotonine\, dopamine\, ocytocine. \nJoie de vivre\nSe sentir envahi par la joie de vivre grâce aux mouvements du corps ; bâillements sonores\, larges étirements\, respirations profondes\, auto massages joyeux\, jeux de rires ludiques… \nSanté\nLe cerveau ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire conscient ! Les bienfaits sont multiples pour apaiser les tensions\, soulager les douleurs et améliorer l’immunité et le sommeil.. \nLâcher-prise\nS’ouvrir et se réconcilier avec soi et les autres autour de nous grâce aux jeux de rires\, les partages et échanges joyeux et profondément humains. \nDéroulement :\nLes séances démarrent par une connexion à son corps avec des étirements\, des bâillements et de profondes respirations.\nPuis viennent des exercices ludiques de jeux de rire où on laisse jaillir son âme d’enfant.\nEnfin un moment de rire libre ou méditation du rire est proposé avant de terminer par une relaxation guidée qui ouvre au calme et à la tranquillité. \n\n\nLieu : \n\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\n\nDate :\njeudi 25 juin 2026\nde 19h à 20h \nTarifs :\n> 12€ la séance*\n> 100€ la carte de 10 séances*\n> ou 8€ par séance pour un abonnement à l’année*\n*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n\nINSCRIPTIONS au 06 03 50 51 41 (Emilie MONEUSE)\n inscription impérative !
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SUMMARY:Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d'1h30 le mercredi soir)
DESCRIPTION:Public : ados et adultes \nLes cours d’Hatha Yoga & Yoga Nidra d’Elisabeth JOUANNE sont variés et adaptés aux besoins de chacun et du moment. Chaque séance est comme une aventure\, au début on reprend conscience de son corps par des auto massages (do in)\, puis des asanas (étirements)\, des respirations et enfin par le yoga nidra qui est une relaxation méditative profonde. En sortant de la séance\, nous nous sentons plus dense et léger à la fois ! \n\n\n\n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmercredi 24 juin 2026\nde 18h15 à 19h45 \n\nTarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages\n(+5€ ou 10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 03 99 15 98 (Elisabeth JOUANNE)
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours adultes,Cours Bien-être,Hatha Yoga & Yoga Nidra
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SUMMARY:"Contact En-corps et En famille" (Atelier parent-enfant)
DESCRIPTION:Les ateliers « Contact En-corps et En famille » sont un moment pour se retrouver autrement\, pour jouer\, danser et créer ensemble à travers le corps en mouvement. \nUn espace doux pour explorer le toucher\, nourrir le lien parent-enfant\, apaiser\, rire\, se sentir proche. Dans la joie\, la complicité et la simplicité\, nous découvrons une autre manière de communiquer : celle du langage du corps. \nPourquoi venir ?\nPour soutenir le développement de l’enfant\, renforcer la confiance mutuelle\, mieux se connaître\, et prendre un vrai temps de bien-être en famille. \nComment ?\nPar des jeux\, de la danse libre\, des explorations sensorielles\, du mouvement et du partage\, avec ou sans musique. \nAtelier animé par Severine SETTIER\, éducatrice somatique et danseuse\, Ludo-pédagogue. \n_____________________ \nLieu : \n\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\n\nDate :\nmercredi 24 juin 2026 \n2 ateliers adaptés aux familles :\n> 10h/11h\, atelier Mouv’ & câlins\npour les parents et enfants de 0 à 3 ans\n> 11h15/12h15\, atelier Contact en’corps\npour les parents et enfants de 3 à 7 ans \nTarifs :\n> 15€ par famille\n(+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n\nRENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS : 06 50 91 74 53\n \n_____________________
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/contact-en-corps-et-en-famille-atelier-parent-enfant-6/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/stages enfants,Ateliers/stages enfants Bien-être,Ateliers/stages enfants Danse,Contact En-corps et En famille
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h30 le mardi soir)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors \n\n\n\n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. \nSynthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés. \nLors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités. \n\n\n  \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 23 juin 2026\nde 19h15 à 20h45 \nTarifs (matériel compris) \n\n\n\n\n> 12€ la séance*\n> 85€ par trimestre*\n*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n\nCours d’essai gratuit \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 \n\n\n\n\n\n\n\n 
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CATEGORIES:Cours adultes,Cours Bien-être,cours du mardi soir,Reconnexion corporelle
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SUMMARY:Cours collectif d'italien\, niveau "faux débutant" (tous les mardis)
DESCRIPTION:Cours collectif \n\n\n\n\nAdultes ou enfants\, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! Oui\, car plus on se sent concernés et plus on s’amuse\, mieux on apprend ! \nA travers mon expérience auprès des enfants et des adultes\, j’ai mis au point une méthode d’enseignement « sur mesure » qui part de la personne ou du groupe d’élèves : je prend en compte votre façon de mémoriser et en fais un levier. Mon approche vient vous chercher en sollicitant votre curiosité et plein engagement en partant de vos centres d’intérêt ! \nEn laissant le dialogue évoluer librement par des mises en situation et des découvertes culturelles (chansons\, poèmes et littérature\, jeux et traditions)\, vous intégrez règles\, structures et vocabulaire en restant dans l’expérience concrète de l’échange\, ce qui permet d’ancrer de manière efficace les connaissances. \n\n_____________________ \n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 23 juin 2026\nde 11h à 12h\, niveau « faux débutant » \nTarifs\ncours collectif : 10€-12€/h* (en fonction du nombre de participants)\ncours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 (Caterina PERAZZI)
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/cours-collectif-ditalien-niveau-faux-debutant-tous-les-mardis-22/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours adultes,Cours Langues étrangères,Italien
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SUMMARY:Cours collectif d'italien\, niveau intermédiaire/avancé (tous les mardis)
DESCRIPTION:Cours collectif \n\n\n\n\nAdultes ou enfants\, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! Oui\, car plus on se sent concernés et plus on s’amuse\, mieux on apprend ! \nA travers mon expérience auprès des enfants et des adultes\, j’ai mis au point une méthode d’enseignement « sur mesure » qui part de la personne ou du groupe d’élèves : je prend en compte votre façon de mémoriser et en fais un levier. Mon approche vient vous chercher en sollicitant votre curiosité et plein engagement en partant de vos centres d’intérêt ! \nEn laissant le dialogue évoluer librement par des mises en situation et des découvertes culturelles (chansons\, poèmes et littérature\, jeux et traditions)\, vous intégrez règles\, structures et vocabulaire en restant dans l’expérience concrète de l’échange\, ce qui permet d’ancrer de manière efficace les connaissances. \n\n_____________________ \n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 23 juin 2026\nde 10h à 11h\, niveau intermédiaire/avancé \nTarifs\ncours collectif : 10€-12€/h* (en fonction du nombre de participants)\ncours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 (Caterina PERAZZI)
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/cours-collectif-ditalien-niveau-intermediaire-avance-tous-les-mardis-21/
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CATEGORIES:Cours adultes,Cours Langues étrangères,Italien
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SUMMARY:"Rencontre avec le peuple Inga" (conférence & concert de chants médecine)
DESCRIPTION:Pour la première fois à la Dragonnière\, nous aurons l’honneur d’accueillir une conférence suivie d’un moment d’échange avec des Taitas Inga de Colombie (un médecin traditionnel et un guérisseur)\, autour de leur cosmovision. \nCe sera une occasion unique de découvrir leur rôle au sein de leur communauté ainsi que leur mission en tant que guides spirituels de leur peuple. \nCette rencontre sera accompagnée par le travail de Caroline Rosse\, artiste plasticienne et photographe\, réalisé à la suite de son voyage sur les territoires Inga. \nLa soirée se prolongera par un petit concert de chants médecine\, évoquant la communion entre l’être humain et la nature\, ainsi que notre connexion profonde avec le vivant. \nEnfin\, des objets d’artisanat faits main par les femmes de la communauté\, ainsi que des parfums élaborés à partir de plantes d’Amazonie\, seront proposés à la vente pour celles et ceux qui souhaitent repartir avec un souvenir des terres amérindiennes. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nlundi 22 juin 2026\nde 19h à 21h30 \nTarifs :\n15€ à 20€ en conscience\ntarif solidaire : 10€ \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 ou contact@le-phoenix-asso.com \n—
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/rencontre-avec-le-peuple-inga-conference-concert-de-chants-medecine/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/stages adultes,Concerts,Conférences
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SUMMARY:LES ATELIERS DES PETITS - Stage découverte
DESCRIPTION:STAGE DECOUVERTE \nA l’occasion de l’exposition des élèves du Centre d’Art Camille Varlet\, « Les ateliers des Petits » vous accueillent pour un stage découverte de 2h ! \n🌏 Lieu :\n« Maison des Associations »\n25ter Rue du Port\, 77250 Veneux-les-Sablons \n⏳Date :\nsamedi 20 juin 2026\nde 10h à 12h \n👛 Tarifs :\n🧸 15€ / enfant\n🧸🧸 10€ / enfant si en fratrie\n🎁 Gratuité pour les parents/accompagnateurs! \n✏️INSCRIPTIONS\nau 06 79 26 11 28\n⚠️ inscription impérative ! \n— \n👉 Pour l’année 2026-2027\, « Les Ateliers des Petits » proposeront des cours réguliers\n* au Centre d’Art Camille Varlet à Veneux-les-Sablons\n* à la Maison des Loisirs et de la Culture de Saint-Mammès\n* et des mini-stages sur la période des vacances scolaires au Centre d’Art Camille Varlet !\n😉 Nous publierons bientôt tout le programme\, revenez vers nous pour plus d’info (www.le-phoenix-asso.com/nos-activites/arts-plastiques/les-ateliers-des-petits/) ! \nPÉDAGOGIE LIBRE et ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUALISÉ \n« Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences. \nLes enfants ont à leur disposition plusieurs outils\, matériaux et supports et peuvent librement choisir\, découvrir et pratiquer différentes techniques (argile\, peinture\, fusain\, encre\, collage\, assemblage\, etc.) au service de leur fantaisie et inventivité\, avec un maximum d’autonomie (matériel visible et à disposition) et un accompagnement adapté à chacun selon son âge\, ses envies et son projet ! \nTEMPS FORTS \nLe parcours sur l’année sera jalonné par des moments d’approfondissement technique (couture ; sculpture en fil de fer ; papier mâché ; encre ;…) ou thématique (en lien avec les festivités ; fabrique à couleurs ; les animaux ; le visage et le portrait ; mobiles ;…)\, en gardant l’esprit d’exploration ouverte qui est au cœur de l’atelier. \nPOUR QUEL PUBLIC \nEnfants de 2 à 10 ans. \n« Les Ateliers des Petits » sont inclusifs\, adaptés aussi aux plus jeunes à partir de 2 ans et aux profils atypiques et ouverts aux parents/accompagnateurs qui souhaitent partager cette aventure (en fonction du choix familial et des besoins ou âge de l’enfant) : ainsi la création jaillit de chacun et de chaque rencontre\, au croisement des âges et des expériences ! \n 
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/les-ateliers-des-petits-stage-decouverte/
LOCATION:Maison des Associations\, 25 ter Rue du Port\, Veneux-les-Sablons\, 72250\, France
CATEGORIES:Ateliers/stages enfants,Ateliers/stages enfants Arts plastiques,Les petits ateliers du week-end
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SUMMARY:Yoga du rire (cours d'1h le jeudi soir)
DESCRIPTION:Le Yoga du rire change votre humeur en quelques minutes en libérant les fameuses hormones du bonheur ; endorphines\, sérotonine\, dopamine\, ocytocine. \nJoie de vivre\nSe sentir envahi par la joie de vivre grâce aux mouvements du corps ; bâillements sonores\, larges étirements\, respirations profondes\, auto massages joyeux\, jeux de rires ludiques… \nSanté\nLe cerveau ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire conscient ! Les bienfaits sont multiples pour apaiser les tensions\, soulager les douleurs et améliorer l’immunité et le sommeil.. \nLâcher-prise\nS’ouvrir et se réconcilier avec soi et les autres autour de nous grâce aux jeux de rires\, les partages et échanges joyeux et profondément humains. \nDéroulement :\nLes séances démarrent par une connexion à son corps avec des étirements\, des bâillements et de profondes respirations.\nPuis viennent des exercices ludiques de jeux de rire où on laisse jaillir son âme d’enfant.\nEnfin un moment de rire libre ou méditation du rire est proposé avant de terminer par une relaxation guidée qui ouvre au calme et à la tranquillité. \n\n\nLieu : \n\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\n\nDate :\njeudi 18 juin 2026\nde 19h à 20h \nTarifs :\n> 12€ la séance*\n> 100€ la carte de 10 séances*\n> ou 8€ par séance pour un abonnement à l’année*\n*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n\nINSCRIPTIONS au 06 03 50 51 41 (Emilie MONEUSE)\n inscription impérative !
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/yoga-du-rire-cours-d1h-le-lundi-soir-32/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours adultes,Cours Bien-être,Yoga du rire
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h15 le jeudi matin)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors\n \n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps.Synthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés.Lors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités.\n  \nLieu :\nLes Guettes (Saint-Mammès) \n\nDate :\njeudi 18 juin 2026\nde 9h30 à 10h45 \n\nTarifs (matériel compris)\n> 80€ par trimestre*\n*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\nCours d’essai gratuit \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
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LOCATION:Les Guettes\, 134 Rue Gambetta\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours adultes,Cours Bien-être,cours du jeudi matin,Reconnexion corporelle
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SUMMARY:Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d'1h30 le mercredi soir)
DESCRIPTION:Public : ados et adultes \nLes cours d’Hatha Yoga & Yoga Nidra d’Elisabeth JOUANNE sont variés et adaptés aux besoins de chacun et du moment. Chaque séance est comme une aventure\, au début on reprend conscience de son corps par des auto massages (do in)\, puis des asanas (étirements)\, des respirations et enfin par le yoga nidra qui est une relaxation méditative profonde. En sortant de la séance\, nous nous sentons plus dense et léger à la fois ! \n\n\n\n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmercredi 17 juin 2026\nde 18h15 à 19h45 \n\nTarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages\n(+5€ ou 10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 03 99 15 98 (Elisabeth JOUANNE)
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours adultes,Cours Bien-être,Hatha Yoga & Yoga Nidra
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DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors \n\n\n\n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. \nSynthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés. \nLors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités. \n\n\n  \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 16 juin 2026\nde 19h15 à 20h45 \nTarifs (matériel compris) \n\n\n\n\n> 12€ la séance*\n> 85€ par trimestre*\n*(+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n\nCours d’essai gratuit \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 \n\n\n\n\n\n\n\n 
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