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SUMMARY:"ÉQUILIBRE" - Sophro’réflexion\, l’atelier pour un nouveau regard
DESCRIPTION:A l’occasion de l’équinoxe d’automne\, je vous propose d’explorer ensemble le mot “ÉQUILIBRE”\, ce que l’équilibre représente pour vous\, ce que l’équilibre éveille en vous\, ce que l’équilibre apporte ou emporte dans votre quotidien. \nCet atelier de 2 heures sera composé de deux parties : une réflexion partagée portée par le groupe\, suivie d’une pratique guidée par moi-même inspirée de la sophrologie et de la sonothérapie. \nDeux observations\, avec vos mots et vos sens\, pour un même regard sur vous-même\, le temps d’une parenthèse. \n—\nAtelier guidé par Philici NEFF MOREIRA\n(Sophrologue et sonothérapeute) \n\n \nJ’accompagne principalement les changements de vie éprouvants (deuil\, douleur\, épuisement\, perte de repères\, perturbation du sommeil\, stress) en créant pour vous des espaces d’accueil sécurisants et inconditionnels pour vous permettre de faire de la place à vos sensations (émotions\, sentiments\, ressentis…)\, que vous pourrez exprimer telles que vous les percevez. Ma mission est de vous proposer différentes ressources\, adaptées à votre demande\, à adopter comme de nouvelles habitudes positives dans votre vie.\nEn parallèle de mes activités\, j’ai créé le podcast SOPHRO’REFLEXION qui propose à chaque nouvel épisode de découvrir la sophrologie et la valeur que nous portons aux mots sous un nouveau regard. Un format que je décline en atelier de groupe pour une exploration co-construite avec une approche psycho-corporelle. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDates :\nSamedi 10 octobre 2026\nde 10h à 12h \nTarifs :\n20€* plein tarif\n15€* tarif solidaire\n* (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations (Réservations impératives\, merci !) :\n06 62 30 41 49 ou contact@sophralliance.fr \nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗 \n\n\n—
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Sophro'réflexion
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SUMMARY:Cérémonie Cacao Sacré
DESCRIPTION:💕Qu’est-ce que la cérémonie du cacao ?\n\nLa cérémonie du cacao représente bien plus qu’un simple rituel :\n– C’est un profond voyage spirituel qui transcende le temps et l’espace.\n\nLe cacao\, considéré comme une plante sacrée\, a toujours été utilisé comme un moyen d’entrer en contact avec le sacré\, avec la divinité et avec le profond soi intérieur.\n\nCette précieuse plante\, dont le nom scientifique « Theobroma cacao » signifie littéralement « nourriture des dieux« \, a le pouvoir d’ouvrir des canaux de communication spirituelle\, rendant possible l’écoute de la voix intérieure et la connexion avec le divin.\n\nDans la cérémonie du cacao\, différents éléments rituels tels que mon Tambour Chamanique\, la méditation\, chant et parfois la danse\, convergent autour de la dégustation de la boisson de cacao pour créer une atmosphère sacrée\, amplifiant l’expérience et intensifiant la connexion.\n\nCes éléments ne sont pas choisis au hasard : chaque geste\, chaque mot\, chaque note chantée a son signification précise et sa fonction au sein du rituel.\n\nUne cérémonie\, dans chaque culture et tradition\, représente un rituel structuré qui permet d’élever l’esprit\, de réfléchir et d’entrer dans une dimension sacrée.\n\nÀ travers la cérémonie du cacao\, les individus ont l’opportunité de se plonger dans une expérience transformative\, redécouvrant la sacralité de la vie et la puissance du moment présent grâce au pouvoir du cacao pur. \n— \n\n\n💕Avantages de la cérémonie du cacao\n\nLa cérémonie du cacao n’est pas seulement un rituel ancien et sacré\, mais offre une multitude de bienfaits physiques\, mentaux et spirituels.\n\nPlongés dans ces traditions\, les participants expérimentent souvent un profond sentiment de renouveau et de connexion\, tant avec eux-mêmes qu’avec les autres.\n\nLe cacao est une puissance nutritionnelle\, avec de nombreux bienfaits pour l’organisme :\n• Antioxydants : le cacao est riche en composés antioxydants\, qui aident à combattre les radicaux libres dans le corps et à réduire le vieillissement cellulaire.\n• Amélioration de l’humeur : grâce à la présence de phényléthylamine (PEA)\, une substance chimique naturelle qui stimule la sensation d’euphorie et de bien-être.\n• Augmentation de la concentration : la théobromine\, un composant du cacao\, aide à améliorer la concentration et l’attention.\n• Détoxification : le cacao aide à libérer le corps des toxines\, favorisant la santé générale.\n\nMais les bienfaits d’une cérémonie du cacao ne sont pas seulement dus aux propriétés du cacao\, sur le plan mental et spirituel\, la cérémonie du cacao peut :\n• Promouvoir un sentiment de communauté : en participant à ces cérémonies\, un environnement est créé où les individus se sentent accueillis et compris.\n• Libérer le stress et les tensions émotionnelles : le rituel aide à laisser aller les peurs et les préoccupations\, permettant une profonde introspection.\n\n• Faciliter la connexion avec le divin : à travers la méditation et la réflexion\, la cérémonie du cacao peut ouvrir une porte vers une connexion spirituelle plus profonde. \n— \n🌸 Cérémonie de Cacao Sacré – Informations importantes 🌸\n\nLe cacao sacré est un puissant stimulant émotionnel et énergétique.\nPour la sécurité de tous :\n> Enfants : ne consomment pas le cacao\, mais peuvent être présents.\n> Femmes enceintes : déconseillé\, participation possible sans cacao.\n> Personnes psychiquement fragilisées : consommation déconseillée.\nChaque présence se fait dans l’écoute de soi et du moment. \n— \n\nCérémonie dirigée par Âmiza \n \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nsamedi 17 octobre 2026\nde 14h à 16h \nTarifs :\nGroupe de minimum 8 personnes\nTarif unique : 20€*\n*(+5 € adhésion annuelle Association Le Phoenix) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 71 21 53 90 \n—
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Âmiza,Ateliers/Stages,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Cérémonie Cacao Sacré
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SUMMARY:"Tulog na tula" (Voyage sonore\, méditation\, visualisation)
DESCRIPTION:Atelier de relaxation sensorielle suivi du voyage sonore intitulé « Tulog na tula »\, qui signifie la poésie du sommeil en tagalog\, dialecte philippin. \nLors de cet atelier\, Marie-Christine LAUREL vous invite à créer ensemble une parenthèse dans le quotidien. A travers des exercices de respiration et de visualisation positive\, elle vous propose une reconnexion à soi. Parce que tout être humain est composé d’une tête afin de penser le monde\, d’un cœur afin de le ressentir et d’un corps afin d’agir\, il s’agit de se reconnecter à notre monde intérieur et notre  monde extérieur\, à nous reconnecter à notre respiration\, notre souffle de vie. \nL’atelier se poursuit par un voyage sonore méditatif autour des composants de la nature\, l’eau\, la terre\, le feu et l’eau. Lorsque l’esprit vagabonde\, dans une douce somnolence\, il voyage\, il explore\, il découvre. Une invitation à la poésie du sommeil. \n— \nMarie-Christine Laurel est sophrologue-hypnothérapeute et artiste musicienne professionnelle. \n \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nvendredi 30 octobre 2026\nde 20h à 21h30 \nApportez vos tapis\, plaids et coussins ! \nTarifs :\n15€ plein tarif*\n10€ tarif solidaire*\n*(+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix saison 2026/2027) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 63 11 15 77 ou laurelmariechristine@gmail.com \n\n \n 
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/tulog-na-tula-voyage-sonore-meditation-visualisation-3/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages ados,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Ateliers/stages Musique,Tulog na tula,Voyage sonore
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