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SUMMARY:"Yoga en Joie" Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d'1h30 le mercredi soir)
DESCRIPTION:Public : ados et adultes \nLes cours de Yoga en Joie sont des cours de Hatha Yoga variés et adaptés aux besoins de chacun et du moment. \nChaque séance est comme une aventure\, au début on reprend conscience de son corps par des auto massages (do in)\, puis des asanas (étirements)\, des respirations et enfin par le Yoga Nidra qui est une relaxation méditative profonde. \nEn sortant de la séance\, nous nous sentons plus dense et léger à la fois ! \n\n\n— \n\nCours dirigés par Elisabeth JOUANNE\n\n\n\n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmercredi 11 novembre 2026\nde 18h15 à 19h45 \n\nTarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages\n(+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 03 99 15 98 (Elisabeth JOUANNE)
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/yoga-en-joie-hatha-yoga-yoga-nidra-cours-d1h30-le-mercredi-soir-8/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Yoga,Yoga en Joie
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SUMMARY:Yoga de La Lune (cours d'1h30 le jeudi soir)
DESCRIPTION:Le Yoga de la Lune est un hatha yoga adapté au corps féminin\, à sa morphologie et à son fonctionnement cyclique (qui perdure bien au-delà de la ménopause). \nCette cyclicité nous relie naturellement à celle de la Lune\, de la Nature. Tout comme la mer\, les eaux de notre corps réagissent aux énergies lunaires\, influençant notre ancrage\, nos émotions\, nos besoins … \nAu travers de postures\, respirations\, méditations et chants (mantras)\, chaque séance sera un voyage au cœur de la phase lunaire du moment\, de ses énergies\, pour cultiver stabilité\, fluidité\, connexion corporelle et équilibre émotionnel. \n\n— \nDirigé par Géraldine ( OmLayaki ) \n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nJeudi 12 novembre 2026\nde 19h15 à 20h45\nPrévoir une tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n14€*/séance\n270€ * l’année (30 séances à l’année soit 9€ la séance\, payable en 3 trimestres)\nCours d’essai offert en septembre\n* (+10€ adhésion Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \n—
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SUMMARY:Hatha Yoga Vitalité (cours d'1h le vendredi midi)
DESCRIPTION:Chaque séance est unique\, traitant d’une thématique particulière et adaptée à chacun(e). Elles sont pensées pour développer sa force\, sa mobilité et la circulation de l’énergie vitale en soi. \nAlliant mouvement et souffle\, postures tenues et fluides\, conscience corporelle et relaxation\, « Yoga Vitalité » est un cours de Hatha Yoga favorisant le dynamisme du corps et de l’esprit\, qui booste sans forcer : on réveille l’énergie\, on relâche les tensions\, on repart renforcé(e)\, calme et aligné(e). \n\n— \nDirigé par Géraldine ( OmLayaki ) \n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nVendredi 13 novembre 2026\nde 12h15 à 13h15\nPrévoir une tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n12€*/séance\n240€ * l’année (soit 8€ la séance ; payable en 3 trimestres)\ncours d’essai offert en septembre\n* (+5€ adhésion Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \n— \n 
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SUMMARY:"Yoga en Joie" Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d'1h30 le mercredi soir)
DESCRIPTION:Public : ados et adultes \nLes cours de Yoga en Joie sont des cours de Hatha Yoga variés et adaptés aux besoins de chacun et du moment. \nChaque séance est comme une aventure\, au début on reprend conscience de son corps par des auto massages (do in)\, puis des asanas (étirements)\, des respirations et enfin par le Yoga Nidra qui est une relaxation méditative profonde. \nEn sortant de la séance\, nous nous sentons plus dense et léger à la fois ! \n\n\n— \n\nCours dirigés par Elisabeth JOUANNE\n\n\n\n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmercredi 18 novembre 2026\nde 18h15 à 19h45 \n\nTarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages\n(+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 03 99 15 98 (Elisabeth JOUANNE)
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
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SUMMARY:Yoga de La Lune (cours d'1h30 le jeudi soir)
DESCRIPTION:Le Yoga de la Lune est un hatha yoga adapté au corps féminin\, à sa morphologie et à son fonctionnement cyclique (qui perdure bien au-delà de la ménopause). \nCette cyclicité nous relie naturellement à celle de la Lune\, de la Nature. Tout comme la mer\, les eaux de notre corps réagissent aux énergies lunaires\, influençant notre ancrage\, nos émotions\, nos besoins … \nAu travers de postures\, respirations\, méditations et chants (mantras)\, chaque séance sera un voyage au cœur de la phase lunaire du moment\, de ses énergies\, pour cultiver stabilité\, fluidité\, connexion corporelle et équilibre émotionnel. \n\n— \nDirigé par Géraldine ( OmLayaki ) \n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nJeudi 19 novembre 2026\nde 19h15 à 20h45\nPrévoir une tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n14€*/séance\n270€ * l’année (30 séances à l’année soit 9€ la séance\, payable en 3 trimestres)\nCours d’essai offert en septembre\n* (+10€ adhésion Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \n—
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DESCRIPTION:Chaque séance est unique\, traitant d’une thématique particulière et adaptée à chacun(e). Elles sont pensées pour développer sa force\, sa mobilité et la circulation de l’énergie vitale en soi. \nAlliant mouvement et souffle\, postures tenues et fluides\, conscience corporelle et relaxation\, « Yoga Vitalité » est un cours de Hatha Yoga favorisant le dynamisme du corps et de l’esprit\, qui booste sans forcer : on réveille l’énergie\, on relâche les tensions\, on repart renforcé(e)\, calme et aligné(e). \n\n— \nDirigé par Géraldine ( OmLayaki ) \n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nVendredi 20 novembre 2026\nde 12h15 à 13h15\nPrévoir une tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n12€*/séance\n240€ * l’année (soit 8€ la séance ; payable en 3 trimestres)\ncours d’essai offert en septembre\n* (+5€ adhésion Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \n— \n 
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SUMMARY:"Yoga en Joie" Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d'1h30 le mercredi soir)
DESCRIPTION:Public : ados et adultes \nLes cours de Yoga en Joie sont des cours de Hatha Yoga variés et adaptés aux besoins de chacun et du moment. \nChaque séance est comme une aventure\, au début on reprend conscience de son corps par des auto massages (do in)\, puis des asanas (étirements)\, des respirations et enfin par le Yoga Nidra qui est une relaxation méditative profonde. \nEn sortant de la séance\, nous nous sentons plus dense et léger à la fois ! \n\n\n— \n\nCours dirigés par Elisabeth JOUANNE\n\n\n\n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmercredi 25 novembre 2026\nde 18h15 à 19h45 \n\nTarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages\n(+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 03 99 15 98 (Elisabeth JOUANNE)
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DESCRIPTION:Le Yoga de la Lune est un hatha yoga adapté au corps féminin\, à sa morphologie et à son fonctionnement cyclique (qui perdure bien au-delà de la ménopause). \nCette cyclicité nous relie naturellement à celle de la Lune\, de la Nature. Tout comme la mer\, les eaux de notre corps réagissent aux énergies lunaires\, influençant notre ancrage\, nos émotions\, nos besoins … \nAu travers de postures\, respirations\, méditations et chants (mantras)\, chaque séance sera un voyage au cœur de la phase lunaire du moment\, de ses énergies\, pour cultiver stabilité\, fluidité\, connexion corporelle et équilibre émotionnel. \n\n— \nDirigé par Géraldine ( OmLayaki ) \n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nJeudi 26 novembre 2026\nde 19h15 à 20h45\nPrévoir une tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n14€*/séance\n270€ * l’année (30 séances à l’année soit 9€ la séance\, payable en 3 trimestres)\nCours d’essai offert en septembre\n* (+10€ adhésion Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \n—
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DESCRIPTION:Chaque séance est unique\, traitant d’une thématique particulière et adaptée à chacun(e). Elles sont pensées pour développer sa force\, sa mobilité et la circulation de l’énergie vitale en soi. \nAlliant mouvement et souffle\, postures tenues et fluides\, conscience corporelle et relaxation\, « Yoga Vitalité » est un cours de Hatha Yoga favorisant le dynamisme du corps et de l’esprit\, qui booste sans forcer : on réveille l’énergie\, on relâche les tensions\, on repart renforcé(e)\, calme et aligné(e). \n\n— \nDirigé par Géraldine ( OmLayaki ) \n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nVendredi 27 novembre 2026\nde 12h15 à 13h15\nPrévoir une tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n12€*/séance\n240€ * l’année (soit 8€ la séance ; payable en 3 trimestres)\ncours d’essai offert en septembre\n* (+5€ adhésion Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \n— \n 
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