BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Le Phoenix - ECPv6.18.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Le Phoenix
X-ORIGINAL-URL:https://www.le-phoenix-asso.com
X-WR-CALDESC:Évènements pour Le Phoenix
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260912T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260912T130000
DTSTAMP:20260906T183141Z
CREATED:20260902T084957Z
LAST-MODIFIED:20260906T183141Z
UID:9861-1789207200-1789218000@www.le-phoenix-asso.com
SUMMARY:« Lâcher la tête — retrouver de l’espace » - Atelier "Toucher\, sentir\, danser"
DESCRIPTION:🌿 Lâcher la tête — retrouver de l’espace \nEn cette période de rentrée\, le rythme peut vite devenir effréné.
Mille choses à penser\, à faire\, à organiser… La charge mentale peut devenir lourde\, et parfois\, c’est jusque dans notre tête et notre corps que nous la ressentons.\nUne tête pleine\, une sensation de lourdeur\, une nuque tendue\, les épaules qui montent… et cette difficulté à vraiment lâcher. \nCet atelier est une invitation à ralentir\, relâcher et retrouver de l’espace.\nNous explorerons plus particulièrement la relation entre la base du crâne\, la nuque et les épaules\, afin de relâcher les tensions musculaires et tissulaires\, retrouver de la mobilité et permettre à la tête de se déposer plus librement au-dessus de la colonne vertébrale. \n🌿 Retrouver de la légèreté et de la souplesse.
🌿 Sentir que l’espace peut devenir un soutien pour notre crâne.
🌿 Pouvoir s’appuyer\, se déposer\, se soulager.
🌿 Laisser la tête être portée plutôt que de toujours devoir la tenir. \nPendant ces trois heures\, nous prendrons le temps de revenir au corps et aux sensations\, d’affiner notre écoute et d’explorer cette région à travers le mouvement\, la visualisation et le toucher.\nLa danse viendra également soutenir le processus d’intégration\, pour laisser les sensations et les nouvelles possibilités de mouvement trouver leur chemin dans l’ensemble du corps.\nUn temps pour déposer ce qui pèse\, retrouver de l’espace dans la tête… et laisser le corps respirer.\nBienvenue à toutes et tous\, aucune expérience préalable n’est nécessaire. \n— \nLes ateliers « Toucher\, sentir\, danser : Exploration somatique et expression corporelle » de Severine SETTIER invitent à explorer le mouvement dansé à partir de l’écoute profonde du corps et de ses sensations. Inspirés par la pratique somatique du Body-Mind Centering® (BMC)\, ils proposent un espace où l’attention se porte sur la perception intérieure de nos tissus intérieurs. \nObjectifs : \n\nFavoriser la présence à soi et aux autres par le mouvement.\nDévelopper une conscience corporelle fine (squelette\, muscles\, fluides\, organes…).\nLibérer la créativité et le plaisir de danser sans modèle imposé.\nRelier sensation\, imaginaire et expression.\n\nCes ateliers s’adressent à toute personne curieuse de bouger\, quel que soit son âge ou son expérience. \n— \nAtelier dirigé par Severine SETTIER\, éducatrice somatique et danseuse\, Ludo-pédagogue. \n \n— \nLieu : \n\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\n\nDate :\nsamedi 12 septembre 2026\nde 10h à 13h \nTarifs selon vos moyens :\n20€* (tarif réduit)\n30€* (plein tarif)\n* (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n\nRENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS : 06 50 91 74 53 \n_____________________ \n \n 
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/toucher-sentir-danser-20260912/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Danse,Toucher Sentir Danser
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.le-phoenix-asso.com/wp-content/uploads/2026/09/20260912_Toucher-Sentir-Danser__VIGNETTE.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR