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SUMMARY:Cours collectif d'italien\, niveau intermédiaire/avancé (tous les mardis matins)
DESCRIPTION:Cours collectif \n\n\n\n\nAdultes ou enfants\, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! Oui\, car plus on se sent concernés et plus on s’amuse\, mieux on apprend ! \nA travers mon expérience auprès des enfants et des adultes\, j’ai mis au point une méthode d’enseignement « sur mesure » qui part de la personne ou du groupe d’élèves : je prend en compte votre façon de mémoriser et en fais un levier. Mon approche vient vous chercher en sollicitant votre curiosité et plein engagement en partant de vos centres d’intérêt ! \nEn laissant le dialogue évoluer librement par des mises en situation et des découvertes culturelles (chansons\, poèmes et littérature\, jeux et traditions)\, vous intégrez règles\, structures et vocabulaire en restant dans l’expérience concrète de l’échange\, ce qui permet d’ancrer de manière efficace les connaissances. \n\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Professeure de langue maternelle italienne) \n \n— \n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 22 septembre 2026\nde 10h à 11h\, niveau intermédiaire/avancé \nTarifs\ncours collectif : 12€*/h\ncours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 (Caterina PERAZZI)
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/cours-collectif-ditalien-niveau-intermediaire-avance-tous-les-mardis-matins-2/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours enfants,Cours Langues étrangères,Cours Langues étrangères,Cours langues étrangères,Intermédiaire-avancé,Italien,Italien,Italien
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SUMMARY:Cours collectif d'italien\, niveau "faux débutant" (tous les mardis)
DESCRIPTION:Cours collectif \n\n\n\n\nAdultes\, ados ou enfants\, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! Oui\, car plus on se sent concernés et plus on s’amuse\, mieux on apprend ! \nA travers mon expérience auprès des enfants et des adultes\, j’ai mis au point une méthode d’enseignement « sur mesure » qui part de la personne ou du groupe d’élèves : je prend en compte votre façon de mémoriser et en fais un levier. Mon approche vient vous chercher en sollicitant votre curiosité et plein engagement en partant de vos centres d’intérêt ! \nEn laissant le dialogue évoluer librement par des mises en situation et des découvertes culturelles (chansons\, poèmes et littérature\, jeux et traditions)\, vous intégrez règles\, structures et vocabulaire en restant dans l’expérience concrète de l’échange\, ce qui permet d’ancrer de manière efficace les connaissances. \n\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Professeure de langue maternelle italienne) \n \n— \n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 22 septembre 2026\nde 11h à 12h\, niveau « faux débutant » \nTarifs\ncours collectif : 12€/h*\ncours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 (Caterina PERAZZI)
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/cours-collectif-ditalien-niveau-faux-debutant-tous-les-mardis-25/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours enfants,Cours Langues étrangères,Cours Langues étrangères,Cours langues étrangères,Faux débutants,Italien,Italien,Italien
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h30 le mardi soir)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors \n\n\n\n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. \nSynthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés. \nLors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités. \n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \n\n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 22 septembre 2026\nde 19h15 à 20h45 \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n270€* l’année (soit 9€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix – Saison 2026/2027)\nCours d’essai gratuit en septembre \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Cours mardi soir,Reconnexion Corporelle
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SUMMARY:LES ATELIERS DES PETITS - Cours hebdomadaire le mercredi matin à Veneux-les-Sablons
DESCRIPTION:Ateliers d’arts plastiques pour enfants de 2 à 10 ans (les frères et sœurs plus âgés peuvent aussi trouver leur place dans ces ateliers non cloisonnés\, en enrichissant les échanges et le processus créatif de leur regard et laissant la liberté des cadets inspirer leur œuvre!). \n« Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences. \nLes enfants ont à leur disposition plusieurs outils\, matériaux et supports et peuvent librement choisir\, découvrir et pratiquer différentes techniques (argile\, peinture\, fusain\, encre\, collage\, assemblage\, etc.) au service de leur fantaisie et inventivité\, avec un maximum d’autonomie (matériel visible et à disposition) et un accompagnement adapté à chacun selon son âge\, ses envies et son projet! \nPour enfants de tout âge\, « Les Ateliers des Petits » sont inclusifs\, adaptés aussi aux plus jeunes à partir de 2 ans et ouvert aux parents/accompagnateurs qui souhaitent partager cette aventure : ainsi la création jaillit de chacun et de chaque rencontre\, au croisement des âges et des expériences!\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Artiste multipiste et médiatrice artistique) \n \n— \nLieu :\nCentre d’art Camille Varlet\nrue du Port 77250 Veneux-les-Sablons \nDate :\nMercredi 23 septembre 2026\,\nde 10h30 à 12h \n\nTarifs annuels (matériel compris) : \n\n280€* par enfant ;\n260€* par enfant si inscription en fratrie\n* (+5€ adhésion annuelle enfant à l’association Camille Varlet)\n\nGratuité pour les parents/accompagnateurs \nINSCRIPTIONS au 06 79 26 11 28
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LOCATION:Centre d’art Camille Varlet\, rue du Port\, Veneux-les-Sablons\, 77250\, France
CATEGORIES:Cours,Cours enfants,Cours Veneux-les-Sablons,Les ateliers des petits
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SUMMARY:Découvrir le son autrement (cours d’1h le mercredi après-midi)
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \n\n\n\n\nPublic : enfants de 2 à 10 ans et familles \n\n\n\n\nUn parcours ludique et varié pour jouer la musique et ouvrir grand les oreilles !\n\n« Découvrir le son autrement » est un atelier hebdomadaire pour les enfants et parent-enfant autour des Percussions du Monde (Afrique\, Moyen-Orient\, Asie et Amérique Latine)\, et aussi des Percussions d’Ailleurs (à partir d’objets et matériaux de récupération\, transformés en instruments de musique). \n\n\n\n\nUne grande variété d’instruments \n\n\n\n\nLes enfants peuvent choisir\, changer\, explorer et manipuler librement les instruments et objets de toutes origines et de tous matériaux (peaux – bois – métaux – verre – céramiques – plastiques).\nL’utilisation d’instrument très variés est aussi l’occasion d’apprendre sur l’origine des instruments à percussions et sur les diverses cultures dont ils sont issus. \n\n\n\n\nApprendre en jouant \n\n\n\n\nAu travers du jeu\, les enfants travaillent sur les timbres et les résonances des différents instruments\, sur l’acquisition du geste « juste » et des diverses frappes afin d’optimiser les sons.\nSont aussi abordés la pulsation\, la coordination et la synchronisation des rythmes et phrasés typiques des différentes cultures de la percussion. \n\n\n\n\nMaîtriser et progresser ensemble \n\n\n\n\nLes enfants apprennent à écouter et contrôler leur propre énergie\, les nuances\, les ponctuations\, les vitesses\, les qualités\, le volume\, le tuilage de sons et de séquences rythmiques et mélodiques\, le début\, la fin\, le silence.\nDes jeux de dialogues\, de question/réponse\, de miroir… favorisent l’autonomie qui aide à trouver sa place en interaction dans un groupe.\nLes enfants apprennent également l’utilisation d’un langage de signes permettant rapidement d’aborder l’improvisation et la création de séquences. Chacun prend tour à tour le rôle du chef d’orchestre\, grâce à l’acquisition de la pratique dite du « Sound-Painting »\, vers une structuration de petites pièces musicales.\nIls sauront reconnaître et exécuter les appels indiquant des changements ou enchainements de rythmes et feront un travail sur les parties des divers pupitres d’instruments d’un orchestre poly-rythmique . \n\n\n\n\nDes percussions qui font du bien ! \n\n\n\n\nLes nombreux jeux et « rituels » proposés aux enfants favorisent :\n– l’affinement de l’écoute de chacun vers l’acquisition d’un langage musical commun ;\n– l’épanouissement de l’imaginaire dans la recherche et le libre choix de son mode d’expression ;\n– l’élargissement de l’autonomie intellectuelle et des capacités motrices de chacun ;\n– les échanges et le plaisir qu’engendre l’implication dans le partage d’une réalisation collective. \n\n\n\n\n— \nCours dirigés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\nMercredi 23 septembre\nde 15h à 16h \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs (matériel compris) :\n220€ * par enfant\n190€ * par enfant si inscription en fratrie\nGratuité * pour les parents/accompagnateurs\n* (+ 5€ adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n\n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/decouvrir-le-son-autrement-cours-d1h-le-mercredi-apres-midi/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours enfants,Découvrir le son autrement,Musique
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SUMMARY:Percussions & rythmes du Monde (cours d’1h le mercredi après-midi)
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \n\n\nCe cours hebdomadaire est accessible à tous grâce à une approche multi-niveaux\, il permet à chacun de progresser à son rythme\, que vous soyez débutant ou percussionniste confirmé. \n\n\n\n\nLe choix des instruments \n\n\n\n\nSelon le projet de chacun\, la pratique instrumentale pourra être dédiée à un instrument de prédilection choisi\, ou bien s’étendre à plusieurs instruments. \nLes participants peuvent en effet expérimenter une grande variété de sonorités\, entre bois\, peaux et métaux\, à travers un large choix d’instruments mis à disposition : djembés\, caisses claires\, cloches\, claves\, darboukas\, surdos\, repiques\, bongos\, tamborims… \nVous êtes également les bienvenus avec vos propres percussions si vous souhaitez les intégrer au travail du groupe. \n\n\n\n\nUn voyage en rythmes \n\n\n\n\nLaissez-vous porter par les pulsations venues des quatre coins du monde. Au fil des séances\, vous êtes invités à découvrir la richesse des rythmes traditionnels venus d’Afrique\, du Moyen-Orient\, d’Orient\, d’Amérique du Sud et des cultures amérindiennes. \n\n\n\n\nUne énergie partagée \n\n\n\n\nÀ travers l’écoute\, le jeu collectif et la découverte de la polyrythmie\, ce cours vous invite à explorer la richesse des rythmes\, à développer votre sens musical et à vivre une aventure humaine où chaque percussion trouve sa place dans une musique vivante et partagée. \n\n\n— \nCours dirigés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\nMercredi 23 septembre\n de 16h15 à 17h15 \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs (matériel compris) :\n220€ */personne\n200€ */personne\, si inscription de plusieurs membres de la famille\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours musique,Cours musique,Percussions & rythmes du Monde,Percussions & rythmes du Monde (mercredi après-midi)
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SUMMARY:"Yoga en Joie" Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d'1h30 le mercredi soir)
DESCRIPTION:Public : ados et adultes \nLes cours de Yoga en Joie sont des cours de Hatha Yoga variés et adaptés aux besoins de chacun et du moment. \nChaque séance est comme une aventure\, au début on reprend conscience de son corps par des auto massages (do in)\, puis des asanas (étirements)\, des respirations et enfin par le Yoga Nidra qui est une relaxation méditative profonde. \nEn sortant de la séance\, nous nous sentons plus dense et léger à la fois ! \n\n\n— \n\nCours dirigés par Elisabeth JOUANNE\n\n\n\n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmercredi 23 septembre 2026\nde 18h15 à 19h45 \n\nTarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages\n(+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 03 99 15 98 (Elisabeth JOUANNE)
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Yoga,Yoga en Joie
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SUMMARY:Percussions & rythmes du Monde (cours d’1h le mercredi soir)
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \n\n\nCe cours hebdomadaire est accessible à tous grâce à une approche multi-niveaux\, il permet à chacun de progresser à son rythme\, que vous soyez débutant ou percussionniste confirmé. \n\n\n\n\nLe choix des instruments \n\n\n\n\nSelon le projet de chacun\, la pratique instrumentale pourra être dédiée à un instrument de prédilection choisi\, ou bien s’étendre à plusieurs instruments. \nLes participants peuvent en effet expérimenter une grande variété de sonorités\, entre bois\, peaux et métaux\, à travers un large choix d’instruments mis à disposition : djembés\, caisses claires\, cloches\, claves\, darboukas\, surdos\, repiques\, bongos\, tamborims… \nVous êtes également les bienvenus avec vos propres percussions si vous souhaitez les intégrer au travail du groupe. \n\n\n\n\nUn voyage en rythmes \n\n\n\n\nLaissez-vous porter par les pulsations venues des quatre coins du monde. Au fil des séances\, vous êtes invités à découvrir la richesse des rythmes traditionnels venus d’Afrique\, du Moyen-Orient\, d’Orient\, d’Amérique du Sud et des cultures amérindiennes. \n\n\n\n\nUne énergie partagée \n\n\n\n\nÀ travers l’écoute\, le jeu collectif et la découverte de la polyrythmie\, ce cours vous invite à explorer la richesse des rythmes\, à développer votre sens musical et à vivre une aventure humaine où chaque percussion trouve sa place dans une musique vivante et partagée. \n\n\n— \nCours dirigés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\nMercredi 23 septembre\n de 20h15 à 21h15 \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs (matériel compris) :\n220€ */personne\n200€ */personne\, si inscription de plusieurs membres de la famille\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h15 le jeudi matin)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors\n \n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. Synthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés.Lors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités.\n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \nLieu :\nLes Guettes (Saint-Mammès) \n\nDate :\njeudi 24 septembre 2026\nde 9h30 à 10h45 \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n240€* l’année (soit 8€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
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SUMMARY:Yoga de La Lune (cours d'1h30 le jeudi soir)
DESCRIPTION:Le Yoga de la Lune est un hatha yoga adapté au corps féminin\, à sa morphologie et à son fonctionnement cyclique (qui perdure bien au-delà de la ménopause). \nCette cyclicité nous relie naturellement à celle de la Lune\, de la Nature. Tout comme la mer\, les eaux de notre corps réagissent aux énergies lunaires\, influençant notre ancrage\, nos émotions\, nos besoins … \nAu travers de postures\, respirations\, méditations et chants (mantras)\, chaque séance sera un voyage au cœur de la phase lunaire du moment\, de ses énergies\, pour cultiver stabilité\, fluidité\, connexion corporelle et équilibre émotionnel. \n\n— \nDirigé par Géraldine ( OmLayaki ) \n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nJeudi 24 septembre\nde 19h15 à 20h45\nPrévoir une tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n14€*/séance\n270€ * l’année (30 séances à l’année soit 9€ la séance\, payable en 3 trimestres)\nCours d’essai offert en septembre\n* (+10€ adhésion Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \n—
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/yoga-de-la-lune-cours-d1h30-le-jeudi-soir-3/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Yoga,Yoga de La Lune
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SUMMARY:Hatha Yoga Vitalité (cours d'1h le vendredi midi)
DESCRIPTION:Chaque séance est unique\, traitant d’une thématique particulière et adaptée à chacun(e). Elles sont pensées pour développer sa force\, sa mobilité et la circulation de l’énergie vitale en soi. \nAlliant mouvement et souffle\, postures tenues et fluides\, conscience corporelle et relaxation\, « Yoga Vitalité » est un cours de Hatha Yoga favorisant le dynamisme du corps et de l’esprit\, qui booste sans forcer : on réveille l’énergie\, on relâche les tensions\, on repart renforcé(e)\, calme et aligné(e). \n\n— \nDirigé par Géraldine ( OmLayaki ) \n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nVendredi 25 septembre\nde 12h15 à 13h15\nPrévoir une tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n12€*/séance\n240€ * l’année (soit 8€ la séance ; payable en 3 trimestres)\ncours d’essai offert en septembre\n* (+5€ adhésion Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \n— \n 
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/hatha-yoga-vitalite-cours-d1h-le-vendredi-midi-3/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Hatha Yoga Vitalité,Yoga
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SUMMARY:"Cercle de Femmes" - Se réunir\, se soutenir\, se reconnecter
DESCRIPTION:Imagine un espace de sororité\, doux et bienveillant\, où tu te sentes entourée\, soutenue\, en communauté. Un espace où ta parole est entendue\, respectée. Un espace où sont partagées les histoires et expériences de vie de chacune\, en toute sécurité\, sans jugement. \nImagine\, par ce partage et cette écoute\, pouvoir guérir tes blessures émotionnelles\, forger des liens profonds avec toi-même et avec d’autres femmes. Renouer avec ta puissance féminine. Vivre une évolution profonde\, à la fois personnelle et collective. \nC’est l’invite des Cercles de Femmes. \nHérités des huttes de menstruation du Paléolithique\, des tentes rouges des peuples autochtones d’Amérique centrale et latine\, du Moyen-Orient\, etc. où les femmes se rassemblaient pour célébrer les grands passages de vie\, les Cercles de Femmes ont traversé les âges pour se moderniser sans perdre leur essence sacrée. Organisés dans le monde entier\, ils sont des espaces où les femmes peuvent explorer et célébrer leur identité et leur force collectives. \nDéroulement des cercles : \nUn temps d’accueil et d’ouverture du cercle\, avec une courte pratique de centrage (respiration\, méditation). Un temps de paroles\, de partages. Suivi d’un temps de création intuitive\, mouvement… et un temps de clôture. \n— \n\n \nAtelier dirigé par Géraldine ( OmLayaKi ) \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\n\nDates :\nvendredi 25 septembre 2026\nde 19h30 à 21h30 \nTarifs :\n15€* à 20€* en conscience\n10€* tarif solidaire\n* (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗 \n—
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/cercle-de-femmes-20260925/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Cercle,Cercle de femmes,Yoga
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SUMMARY:Cérémonie Cacao Sacré
DESCRIPTION:💕Qu’est-ce que la cérémonie du cacao ?\n\nLa cérémonie du cacao représente bien plus qu’un simple rituel :\n– C’est un profond voyage spirituel qui transcende le temps et l’espace.\n\nLe cacao\, considéré comme une plante sacrée\, a toujours été utilisé comme un moyen d’entrer en contact avec le sacré\, avec la divinité et avec le profond soi intérieur.\n\nCette précieuse plante\, dont le nom scientifique « Theobroma cacao » signifie littéralement « nourriture des dieux« \, a le pouvoir d’ouvrir des canaux de communication spirituelle\, rendant possible l’écoute de la voix intérieure et la connexion avec le divin.\n\nDans la cérémonie du cacao\, différents éléments rituels tels que mon Tambour Chamanique\, la méditation\, chant et parfois la danse\, convergent autour de la dégustation de la boisson de cacao pour créer une atmosphère sacrée\, amplifiant l’expérience et intensifiant la connexion.\n\nCes éléments ne sont pas choisis au hasard : chaque geste\, chaque mot\, chaque note chantée a son signification précise et sa fonction au sein du rituel.\n\nUne cérémonie\, dans chaque culture et tradition\, représente un rituel structuré qui permet d’élever l’esprit\, de réfléchir et d’entrer dans une dimension sacrée.\n\nÀ travers la cérémonie du cacao\, les individus ont l’opportunité de se plonger dans une expérience transformative\, redécouvrant la sacralité de la vie et la puissance du moment présent grâce au pouvoir du cacao pur. \n— \n\n\n💕Avantages de la cérémonie du cacao\n\nLa cérémonie du cacao n’est pas seulement un rituel ancien et sacré\, mais offre une multitude de bienfaits physiques\, mentaux et spirituels.\n\nPlongés dans ces traditions\, les participants expérimentent souvent un profond sentiment de renouveau et de connexion\, tant avec eux-mêmes qu’avec les autres.\n\nLe cacao est une puissance nutritionnelle\, avec de nombreux bienfaits pour l’organisme :\n• Antioxydants : le cacao est riche en composés antioxydants\, qui aident à combattre les radicaux libres dans le corps et à réduire le vieillissement cellulaire.\n• Amélioration de l’humeur : grâce à la présence de phényléthylamine (PEA)\, une substance chimique naturelle qui stimule la sensation d’euphorie et de bien-être.\n• Augmentation de la concentration : la théobromine\, un composant du cacao\, aide à améliorer la concentration et l’attention.\n• Détoxification : le cacao aide à libérer le corps des toxines\, favorisant la santé générale.\n\nMais les bienfaits d’une cérémonie du cacao ne sont pas seulement dus aux propriétés du cacao\, sur le plan mental et spirituel\, la cérémonie du cacao peut :\n• Promouvoir un sentiment de communauté : en participant à ces cérémonies\, un environnement est créé où les individus se sentent accueillis et compris.\n• Libérer le stress et les tensions émotionnelles : le rituel aide à laisser aller les peurs et les préoccupations\, permettant une profonde introspection.\n\n• Faciliter la connexion avec le divin : à travers la méditation et la réflexion\, la cérémonie du cacao peut ouvrir une porte vers une connexion spirituelle plus profonde. \n— \n🌸 Cérémonie de Cacao Sacré – Informations importantes 🌸\n\nLe cacao sacré est un puissant stimulant émotionnel et énergétique.\nPour la sécurité de tous :\n> Enfants : ne consomment pas le cacao\, mais peuvent être présents.\n> Femmes enceintes : déconseillé\, participation possible sans cacao.\n> Personnes psychiquement fragilisées : consommation déconseillée.\nChaque présence se fait dans l’écoute de soi et du moment. \n— \n\nCérémonie dirigée par Âmiza \n \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nsamedi 26 septembre 2026\nde 15h à 17h \nTarifs :\nGroupe de minimum 8 personnes\nTarif unique : 30€*\n*(+5 € adhésion annuelle Association Le Phoenix) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 71 21 53 90 \n—
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/ceremonie-cacao-sacre-20260926/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Âmiza,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Cérémonie Cacao Sacré
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SUMMARY:LES ATELIERS DES PETITS - « Mobiles et objets sonores »
DESCRIPTION:Thème : « Mobiles et objets sonores » \n— \nAteliers d’ARTS PLASTIQUES pour enfants de 2 à 10 ans et parent-enfant \n\n\n\n\n« Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences. \n\n\n\n\nPédagogie libre et accompagnement individualisé:\n \n\n\n\n\nLes enfants ont à leur disposition plusieurs outils\, matériaux et supports et peuvent librement choisir\, découvrir et pratiquer différentes techniques (argile\, peinture\, fusain\, encre\, collage\, assemblage\, etc.) au service de leur fantaisie et inventivité\, avec un maximum d’autonomie (matériel visible et à disposition) et un accompagnement adapté à chacun selon son âge\, ses envies et son projet ! \n\n\n\n\nTous les enfants de 2 à 10 ans ! \n\n\n\n\n« Les Ateliers des Petits » sont inclusifs\, adaptés aussi aux plus jeunes à partir de 2 ans et aux profils atypiques et ouverts aux parents/accompagnateurs qui souhaitent partager cette aventure (en fonction du choix familial et des besoins ou âge de l’enfant) : ainsi la création jaillit de chacun et de chaque rencontre\, au croisement des âges et des expériences ! \n\n\n— \nAtelier dirigé par Caterina PERAZZI\n \nArtiste invité : Dom WALTIS\n \n— \nLieu :\nCentre d’art Camille Varlet (Veneux-les-Sablons) \nDate :\nDimanche 27 septembre 2026\nde 10h à 12h30 \nTarifs par stage :\n> 20€* / enfant\n> 15€* / enfant si en fratrie\n* (+ 5€ adhésion annuelle Camille Varlet)\nGratuité pour les parents/accompagnateurs \nINSCRIPTIONS au 0679261128 inscription impérative ! \n—
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/les-ateliers-des-petits-stages-20260927_matin/
LOCATION:Centre d’art Camille Varlet\, rue du Port\, Veneux-les-Sablons\, 77250\, France
CATEGORIES:Ateliers/stages enfants,Ateliers/stages enfants Arts plastiques,Les petits ateliers du week-end
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SUMMARY:« Playfight » - Explorer sa force avec douceur
DESCRIPTION:🌿 Et si jouer redevenait une façon de se rencontrer ?\n🤸‍♀️ PLAYFIGHT — Jouer\, se connecter\, se rencontrer \nEt si nous prenions le temps de nous retrouver autrement ? Par le corps\, le mouvement et le jeu. \nLe Playfight est une pratique de lutte ludique qui invite à explorer la relation à l’autre dans un cadre sécurisant\, bienveillant et respectueux. Ici\, pas de compétition\, pas de performance\, pas de recherche de domination. Juste le plaisir de jouer\, d’explorer et de se rencontrer. \nÀ travers des jeux collectifs\, des exercices de connexion et des temps de Playfight\, chacun est invité à écouter son corps\, ses élans\, ses limites et celles de l’autre. On apprend à s’ajuster\, à respecter le consentement\, à développer la confiance et à découvrir une autre manière d’être en lien. \n✨ Un espace pour réveiller la joie\, la vitalité et la présence.\nLe Playfight est une expérience profondément vivante. Il réveille la joie\, la vitalité\, la présence et la capacité à se rencontrer avec authenticité. Un espace où petits et grands peuvent explorer leur force avec douceur\, se challenger sans s’opposer et vivre le plaisir simple d’être pleinement soi\, en connexion avec les autres. \n🌸 Seul\, en famille ou entre amis\, venez vivre cette expérience ludique et profondément humaine. \nUn atelier pour jouer\, grandir\, se relier… et laisser le corps nous rappeler combien la rencontre peut être simple\, profonde et joyeuse. \n💚 Prêts à jouer ? \n— \nCercle facilité par Severine SETTIER\n(éducatrice somatique et danseuse\, Ludo-pédagogue)\n \n— \nLieu :\nGorges de Franchard\n77300 Fontainebleau \nDate :\ndimanche 27 septembre 2026\nde 14h à 17h \nTarifs :\n> tarif solo : 25€ * (tarif solo réduit : 18€ *)\n> tarif duo : 40€ * (tarif duo réduit : 30€ *)\n> prix libre de 8 à 18 ans *\n* (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \nRENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS : 06 50 91 74 53 \n\n_____________________ \n \n 
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/playfight-20260927/
LOCATION:Forêt de Fontainebleau\, France
CATEGORIES:Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Danse,Ateliers/stages enfants,Ateliers/stages enfants Danse,Playfight,Playfight
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SUMMARY:LES ATELIERS DES PETITS - « Mobiles et objets sonores »
DESCRIPTION:Thème : « Mobiles et objets sonores » \n— \nAteliers d’ARTS PLASTIQUES pour enfants de 2 à 10 ans et parent-enfant \n\n\n\n\n« Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences. \n\n\n\n\nPédagogie libre et accompagnement individualisé:\n \n\n\n\n\nLes enfants ont à leur disposition plusieurs outils\, matériaux et supports et peuvent librement choisir\, découvrir et pratiquer différentes techniques (argile\, peinture\, fusain\, encre\, collage\, assemblage\, etc.) au service de leur fantaisie et inventivité\, avec un maximum d’autonomie (matériel visible et à disposition) et un accompagnement adapté à chacun selon son âge\, ses envies et son projet ! \n\n\n\n\nTous les enfants de 2 à 10 ans ! \n\n\n\n\n« Les Ateliers des Petits » sont inclusifs\, adaptés aussi aux plus jeunes à partir de 2 ans et aux profils atypiques et ouverts aux parents/accompagnateurs qui souhaitent partager cette aventure (en fonction du choix familial et des besoins ou âge de l’enfant) : ainsi la création jaillit de chacun et de chaque rencontre\, au croisement des âges et des expériences ! \n\n\n— \nAtelier dirigé par Caterina PERAZZI\n \nArtiste invité : Dom WALTIS\n \n— \nLieu :\nCentre d’art Camille Varlet (Veneux-les-Sablons) \nDate :\nDimanche 27 septembre 2026\nde 14h30 à 17h \nTarifs par stage :\n> 20€* / enfant\n> 15€* / enfant si en fratrie\n* (+ 5€ adhésion annuelle Camille Varlet)\nGratuité pour les parents/accompagnateurs \nINSCRIPTIONS au 0679261128 inscription impérative ! \n—
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/les-ateliers-des-petits_20260927_aprem/
LOCATION:Centre d’art Camille Varlet\, rue du Port\, Veneux-les-Sablons\, 77250\, France
CATEGORIES:Ateliers/stages enfants,Ateliers/stages enfants Arts plastiques,Les petits ateliers du week-end
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SUMMARY:"Ecstatic Dance" - Un rituel sonore dansé
DESCRIPTION:Danse\, respire\, explore ta voix\, connecte-toi\, entre en mouvement. \nSenso Léone propose des espaces de danse libre à la croisée des sons organiques\, de l’électro profonde et des vibrations ancestrales. Sans chorégraphie ni performance\, chacun est invité à relâcher le mental\, retrouver son rythme et se reconnecter au corps. \nUn rituel sonore dansé\, enraciné et vivant\, inspiré des traditions chamaniques\, indiennes\, africaines et orientales. La percussion\, notamment le doundoun\, peut soutenir l’ancrage et permettre à chacun d’exprimer son propre tempo. \nUn espace libre\, bienveillant et sans jugement\, où le mouvement devient un chemin de présence\, de créativité et de reconnexion. Pas de bavardage sur la piste\, pas de regard sur la performance : simplement le corps\, le souffle\, la musique et le plaisir de danser. \nL’Ecstatic Dance offre une alternative brute et saine aux cadres festifs type discothèques : pas d’alcool ni de drogues\, une expérience collective\, immersive et accessible à tous\, sans expérience préalable. \nPas de chorégraphie. Pas de jugement. Pas de bavardage. Un profond respect de l’espace de chacun. \n\n— \nGuidé par Senso Léone \n \nMulti-instrumentiste passionné par les sons qui ouvrent et transforment\, Senso Léone crée des espaces de reconnexion à travers la flûte\, les percussions\, le chant et les vibrations ancestrales. \nInspiré par ses rencontres avec plusieurs peuples premiers d’Amazonie\, il mêle sons organiques\, danse libre et ancrage pour offrir des expériences qui apaisent le mental\, reconnectent au corps et invitent à revenir à l’essentiel. \nSa musique est un voyage entre Terre\, mouvement et sacré\, guidé par l’écoute du moment présent. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nDimanche 27 septembre 2026\nde 18h à 20h \nTarifs :\nPour que l’espace reste accessible tout en soutenant l’association et le travail proposé :\n– tarif solidaire : 15€ * (pour les personnes aux moyens plus doux\, étudiants\, RSA\, petits budgets)\n– plein tarif : 20€ * (pour soutenir l’équilibre de l’atelier\, le lieu\, la musique et l’énergie mise au service de ce moment)\n* (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix\, saison 2026/2027) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !)\n \nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗 \n—
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/ecstatic-dance-un-rituel-sonore-danse/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Danse,Ecstatic Dance
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SUMMARY:LES ATELIERS DES PETITS - Cours hebdomadaire le lundi à Saint-Mammès
DESCRIPTION:Ateliers d’arts plastiques pour enfants de 2 à 10 ans (les frères et sœurs plus âgés peuvent aussi trouver leur place dans ces ateliers non cloisonnés\, en enrichissant les échanges et le processus créatif de leur regard et laissant la liberté des cadets inspirer leur œuvre!). \n« Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences. \nLes enfants ont à leur disposition plusieurs outils\, matériaux et supports et peuvent librement choisir\, découvrir et pratiquer différentes techniques (argile\, peinture\, fusain\, encre\, collage\, assemblage\, etc.) au service de leur fantaisie et inventivité\, avec un maximum d’autonomie (matériel visible et à disposition) et un accompagnement adapté à chacun selon son âge\, ses envies et son projet! \nPour enfants de tout âge\, « Les Ateliers des Petits » sont inclusifs\, adaptés aussi aux plus jeunes à partir de 2 ans et ouvert aux parents/accompagnateurs qui souhaitent partager cette aventure : ainsi la création jaillit de chacun et de chaque rencontre\, au croisement des âges et des expériences!\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Artiste multipiste et médiatrice artistique) \n \n— \nLieu :\nLa Maison des Loisirs et de la Culture (MLC) à Saint-Mammès \nDate :\nlundi 28 septembre 2026\,\nde 17h à 18h \n\nTarifs annuels (matériel compris) : \n> 200€* par enfant ;\n> 175€* par enfant si inscription en fratrie\n* (+5€ adhésion annuelle enfant à l’association Le Phoenix)\nGratuité pour les parents/accompagnateurs\nINSCRIPTIONS au 06 79 26 11 28
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LOCATION:La Maison des Loisirs et de la Culture\, 49 Rue Victor Hugo\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours enfants,Cours Saint-Mammès,Les ateliers des petits
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h30 le lundi soir)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors\n \n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. Synthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés. Lors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités.\n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \nLieu :\nMLC (Saint-Mammès) \n\nDate :\nlundi 28 septembre 2026\nde 19h30 à 21h \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n270€* l’année (soit 9€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\nCours d’essai gratuit en septembre \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/reconnexion-corporelle-cours-d1h30-le-lundi-soir-33/
LOCATION:La Maison des Loisirs et de la Culture\, 49 Rue Victor Hugo\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Cours lundi soir,Reconnexion Corporelle
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SUMMARY:Cours collectif d'italien\, niveau intermédiaire/avancé (tous les mardis matins)
DESCRIPTION:Cours collectif \n\n\n\n\nAdultes ou enfants\, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! Oui\, car plus on se sent concernés et plus on s’amuse\, mieux on apprend ! \nA travers mon expérience auprès des enfants et des adultes\, j’ai mis au point une méthode d’enseignement « sur mesure » qui part de la personne ou du groupe d’élèves : je prend en compte votre façon de mémoriser et en fais un levier. Mon approche vient vous chercher en sollicitant votre curiosité et plein engagement en partant de vos centres d’intérêt ! \nEn laissant le dialogue évoluer librement par des mises en situation et des découvertes culturelles (chansons\, poèmes et littérature\, jeux et traditions)\, vous intégrez règles\, structures et vocabulaire en restant dans l’expérience concrète de l’échange\, ce qui permet d’ancrer de manière efficace les connaissances. \n\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Professeure de langue maternelle italienne) \n \n— \n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 29 septembre 2026\nde 10h à 11h\, niveau intermédiaire/avancé \nTarifs\ncours collectif : 12€*/h\ncours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 (Caterina PERAZZI)
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/cours-collectif-ditalien-niveau-intermediaire-avance-tous-les-mardis-matins-3/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours enfants,Cours Langues étrangères,Cours Langues étrangères,Cours langues étrangères,Intermédiaire-avancé,Italien,Italien,Italien
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SUMMARY:Cours collectif d'italien\, niveau "faux débutant" (tous les mardis)
DESCRIPTION:Cours collectif \n\n\n\n\nAdultes\, ados ou enfants\, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! Oui\, car plus on se sent concernés et plus on s’amuse\, mieux on apprend ! \nA travers mon expérience auprès des enfants et des adultes\, j’ai mis au point une méthode d’enseignement « sur mesure » qui part de la personne ou du groupe d’élèves : je prend en compte votre façon de mémoriser et en fais un levier. Mon approche vient vous chercher en sollicitant votre curiosité et plein engagement en partant de vos centres d’intérêt ! \nEn laissant le dialogue évoluer librement par des mises en situation et des découvertes culturelles (chansons\, poèmes et littérature\, jeux et traditions)\, vous intégrez règles\, structures et vocabulaire en restant dans l’expérience concrète de l’échange\, ce qui permet d’ancrer de manière efficace les connaissances. \n\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Professeure de langue maternelle italienne) \n \n— \n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 29 septembre 2026\nde 11h à 12h\, niveau « faux débutant » \nTarifs\ncours collectif : 12€/h*\ncours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 (Caterina PERAZZI)
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/cours-collectif-ditalien-niveau-faux-debutant-tous-les-mardis-26/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours enfants,Cours Langues étrangères,Cours Langues étrangères,Cours langues étrangères,Faux débutants,Italien,Italien,Italien
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h30 le mardi soir)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors \n\n\n\n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. \nSynthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés. \nLors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités. \n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \n\n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 29 septembre 2026\nde 19h15 à 20h45 \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n270€* l’année (soit 9€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix – Saison 2026/2027)\nCours d’essai gratuit en septembre \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/reconnexion-corporelle-cours-d1h30-le-mardi-soir-37/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Cours mardi soir,Reconnexion Corporelle
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SUMMARY:LES ATELIERS DES PETITS - Cours hebdomadaire le mercredi matin à Veneux-les-Sablons
DESCRIPTION:Ateliers d’arts plastiques pour enfants de 2 à 10 ans (les frères et sœurs plus âgés peuvent aussi trouver leur place dans ces ateliers non cloisonnés\, en enrichissant les échanges et le processus créatif de leur regard et laissant la liberté des cadets inspirer leur œuvre!). \n« Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences. \nLes enfants ont à leur disposition plusieurs outils\, matériaux et supports et peuvent librement choisir\, découvrir et pratiquer différentes techniques (argile\, peinture\, fusain\, encre\, collage\, assemblage\, etc.) au service de leur fantaisie et inventivité\, avec un maximum d’autonomie (matériel visible et à disposition) et un accompagnement adapté à chacun selon son âge\, ses envies et son projet! \nPour enfants de tout âge\, « Les Ateliers des Petits » sont inclusifs\, adaptés aussi aux plus jeunes à partir de 2 ans et ouvert aux parents/accompagnateurs qui souhaitent partager cette aventure : ainsi la création jaillit de chacun et de chaque rencontre\, au croisement des âges et des expériences!\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Artiste multipiste et médiatrice artistique) \n \n— \nLieu :\nCentre d’art Camille Varlet\nrue du Port 77250 Veneux-les-Sablons \nDate :\nMercredi 30 septembre 2026\,\nde 10h30 à 12h \n\nTarifs annuels (matériel compris) : \n\n280€* par enfant ;\n260€* par enfant si inscription en fratrie\n* (+5€ adhésion annuelle enfant à l’association Camille Varlet)\n\nGratuité pour les parents/accompagnateurs \nINSCRIPTIONS au 06 79 26 11 28
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/les-ateliers-des-petits-cours-hebdomadaire-le-mercredi-matin-a-veneux-les-sablons-3/
LOCATION:Centre d’art Camille Varlet\, rue du Port\, Veneux-les-Sablons\, 77250\, France
CATEGORIES:Cours,Cours enfants,Cours Veneux-les-Sablons,Les ateliers des petits
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SUMMARY:Percussions & rythmes du Monde (cours d’1h le mercredi après-midi)
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \n\n\nCe cours hebdomadaire est accessible à tous grâce à une approche multi-niveaux\, il permet à chacun de progresser à son rythme\, que vous soyez débutant ou percussionniste confirmé. \n\n\n\n\nLe choix des instruments \n\n\n\n\nSelon le projet de chacun\, la pratique instrumentale pourra être dédiée à un instrument de prédilection choisi\, ou bien s’étendre à plusieurs instruments. \nLes participants peuvent en effet expérimenter une grande variété de sonorités\, entre bois\, peaux et métaux\, à travers un large choix d’instruments mis à disposition : djembés\, caisses claires\, cloches\, claves\, darboukas\, surdos\, repiques\, bongos\, tamborims… \nVous êtes également les bienvenus avec vos propres percussions si vous souhaitez les intégrer au travail du groupe. \n\n\n\n\nUn voyage en rythmes \n\n\n\n\nLaissez-vous porter par les pulsations venues des quatre coins du monde. Au fil des séances\, vous êtes invités à découvrir la richesse des rythmes traditionnels venus d’Afrique\, du Moyen-Orient\, d’Orient\, d’Amérique du Sud et des cultures amérindiennes. \n\n\n\n\nUne énergie partagée \n\n\n\n\nÀ travers l’écoute\, le jeu collectif et la découverte de la polyrythmie\, ce cours vous invite à explorer la richesse des rythmes\, à développer votre sens musical et à vivre une aventure humaine où chaque percussion trouve sa place dans une musique vivante et partagée. \n\n\n— \nCours dirigés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\nMercredi 30 septembre\n de 16h15 à 17h15 \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs (matériel compris) :\n220€ */personne\n200€ */personne\, si inscription de plusieurs membres de la famille\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/percussions-rythmes-du-monde-cours-d1h-le-mercredi-apres-midi-2/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours musique,Cours musique,Percussions & rythmes du Monde,Percussions & rythmes du Monde (mercredi après-midi)
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SUMMARY:"Yoga en Joie" Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d'1h30 le mercredi soir)
DESCRIPTION:Public : ados et adultes \nLes cours de Yoga en Joie sont des cours de Hatha Yoga variés et adaptés aux besoins de chacun et du moment. \nChaque séance est comme une aventure\, au début on reprend conscience de son corps par des auto massages (do in)\, puis des asanas (étirements)\, des respirations et enfin par le Yoga Nidra qui est une relaxation méditative profonde. \nEn sortant de la séance\, nous nous sentons plus dense et léger à la fois ! \n\n\n— \n\nCours dirigés par Elisabeth JOUANNE\n\n\n\n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmercredi 30 septembre 2026\nde 18h15 à 19h45 \n\nTarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages\n(+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 03 99 15 98 (Elisabeth JOUANNE)
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/yoga-en-joie-hatha-yoga-yoga-nidra-cours-d1h30-le-mercredi-soir-4/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Yoga,Yoga en Joie
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SUMMARY:Percussions & rythmes du Monde (cours d’1h le mercredi soir)
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \n\n\nCe cours hebdomadaire est accessible à tous grâce à une approche multi-niveaux\, il permet à chacun de progresser à son rythme\, que vous soyez débutant ou percussionniste confirmé. \n\n\n\n\nLe choix des instruments \n\n\n\n\nSelon le projet de chacun\, la pratique instrumentale pourra être dédiée à un instrument de prédilection choisi\, ou bien s’étendre à plusieurs instruments. \nLes participants peuvent en effet expérimenter une grande variété de sonorités\, entre bois\, peaux et métaux\, à travers un large choix d’instruments mis à disposition : djembés\, caisses claires\, cloches\, claves\, darboukas\, surdos\, repiques\, bongos\, tamborims… \nVous êtes également les bienvenus avec vos propres percussions si vous souhaitez les intégrer au travail du groupe. \n\n\n\n\nUn voyage en rythmes \n\n\n\n\nLaissez-vous porter par les pulsations venues des quatre coins du monde. Au fil des séances\, vous êtes invités à découvrir la richesse des rythmes traditionnels venus d’Afrique\, du Moyen-Orient\, d’Orient\, d’Amérique du Sud et des cultures amérindiennes. \n\n\n\n\nUne énergie partagée \n\n\n\n\nÀ travers l’écoute\, le jeu collectif et la découverte de la polyrythmie\, ce cours vous invite à explorer la richesse des rythmes\, à développer votre sens musical et à vivre une aventure humaine où chaque percussion trouve sa place dans une musique vivante et partagée. \n\n\n— \nCours dirigés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\nMercredi 30 septembre\n de 20h15 à 21h15 \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs (matériel compris) :\n220€ */personne\n200€ */personne\, si inscription de plusieurs membres de la famille\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours musique,Cours musique,Percussions & rythmes du Monde,Percussions & rythmes du Monde (mercredi soir)
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h15 le jeudi matin)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors\n \n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. Synthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés.Lors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités.\n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \nLieu :\nLes Guettes (Saint-Mammès) \n\nDate :\njeudi 1er octobre 2026\nde 9h30 à 10h45 \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n240€* l’année (soit 8€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
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LOCATION:Les Guettes\, 134 Rue Gambetta\, Saint-Mammès\, 77670\, France
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SUMMARY:"Constellations familiales" - Se libérer du passé\, choisir son avenir
DESCRIPTION:✨ Et si vous vous libériez des poids du passé pour enfin prendre votre place et avancer pleinement dans votre vie ? Découvrez la puissance des constellations familiales.\n— \nParce que nous avons parfois la sensation de porter un poids qui ne nous appartient pas\, ou que nous nous voyons répéter les mêmes évènements. Parce que nous ne parvenons pas à prendre notre place dans notre vie et que nous sentons enfermés dans une loyauté familiale ou culturelle qui entrave notre liberté et avorte tous nos élans. \nIl est alors temps de se libérer de tous ces héritages passés et de ces liens de loyauté toxiques pour se tourner pleinement vers son avenir. \nLes constellations familiales permettent de faire apparaître et de déposer de manière concrète les systèmes enfermant que l’on porte dans son inconscient. \nUne constellation peut aborder tous les registres et problématiques de la vie. \nCar elle met en scène notre besoin de changement sur la base de l’histoire familiale en lien avec cette demande. Elle fait apparaître tous les dysfonctionnements réels ou fantasmés et permet une remise en ordre du système qui avait été déstabilisé. \nL’énergie d’amour restée bloquée se libère et peut de nouveau circuler. \nConcrètement :\nUne méditation guidée permet de s’aligner sur une énergie commune garante de la neutralité bienveillante nécessaire\, chaque participant écrit ensuite la phrase ou le mot de sa « problématique ». \nPar tirage au sort de ces écrits\, chacune des constellations est déroulée jusqu’à sa résolution. \nLe SAV :\nAprès une constellation\, je reste à votre disposition pour tout échange en lien et besoins d’éclaircissement par échange téléphonique ou séance individuelle si besoin. \n— \nConstellations guidées par Fabienne FOGAROLO\n(Somato-Psychopédagogue) \n\nSomato-Psychopédagogue\, j’accompagne les personnes dans un processus de déploiement en conscience depuis plus de 20 ans au travers du touché des fascias\, de la méditation Pleine Présence et d’une mise en mouvement psycho énergétique à travers une gestuelle guidée. \nLa pratique des constellations familiale étant un formidable booster des énergies bloquées\, c’est tout naturellement que je me suis formée à cette approche après en avoir apprécié les effets sur moi-même et mes proches. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDates :\nSamedi 3 octobre 2026\nde 9h30 à 18h \nTarifs :\n90€* la journée\n* (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations (Réservations impératives\, merci !) : 06 79 26 11 28  \nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗 \n\n\n—
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/constellations-familiales_20261003/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Constellations familiales
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SUMMARY:"MAUD & GUESTS" en CONCERT
DESCRIPTION:🔥 MAUD & GUESTS \nÇa va être beaaaau…coup d’émotions ! ❤️ \nPour ce concert\, Maud vous invite à un voyage où les univers se mêlent avec des invités surprises pour faire voler la poésie autrement ! \nUne soirée pour vibrer\, ressentir\, partager… jusqu’à faire trembler les remparts de nos cœurs. ✨ \n🎹 MAUD\nPassionaria de la poésie\, c’est par le Slam que Maud s’est d’abord illustrée en devenant championne de France de Slam en 2022 puis en tant que finaliste à la coupe du Monde l’année suivante. \nDepuis 2019\, en parallèle à sa carrière artistique\, elle sème des graines de possibles en animant des ateliers d’écriture et d’expression pour tous\, dans de nombreuses structures\, convaincue que la Poésie est un lien essentiel entre le cœur des Hommes. \nC’est au piano\, en chanson\, qu’elle nous livre sa poésie\, au plus près de ce qui nous traverse et de ce qui nous relie : l’émotion. ❤️ \n🌟 MAUD & GUESTS\, c’est une rencontre\, des surprises et une poésie qui se réinvente en live. \nVenez partager ce moment avec nous\, ouvrir grand vos cœurs et vibrer au rythme de cette soirée unique ! \nOn vous attend ! \n— \n📍 INFOS PRATIQUES \nLA DRAGONNIÈRE\n42\, rue Alfred Pierrard\n77670 Saint-Mammès \n📅 Samedi 3 octobre 2026\n🕒 à 20h \n💫 Tarif unique : 10€\n+ auberge espagnole (chacun ramène un petit truc à partager pour prolonger le moment du concert autour d’un repas/apéro) \n☎️ Sur réservation au 06 32 71 86 14 \n— \nTeaser vidéo : \nhttps://www.le-phoenix-asso.com/wp-content/uploads/2025/11/FB_VID_8199166519042707741.mp4\n\n_____________________ \n \n 
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Concerts
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SUMMARY:"Deep Contact" - Une pratique dansée en contact
DESCRIPTION:✨ Explorer dans la lenteur \nPar le « Deep Contact » Caterina Perazzi invite à explorer dans la lenteur de multiples états de corps et de conscience.\nChaque séance est conçue tel un voyage sensible dans l’instant présent pour se relier à notre corps et au monde. \n🤲 Retrouver la confiance originaire du corps \nA travers des étapes de préparation corporelle\, de recherche guidée et d’expression libre\, individuelles\, en binôme ou en groupe – Caterina Perazzi invite à restaurer la confiance originaire du corps\, le laisser parler et l’écouter.\nAncrage et lâcher-prise pour se reconnecter à soi à travers l’autre\, puis à l’autre à travers soi. \n🌍 Recontacter la Terre \nPar notre corps nous recontactons la Terre qui nous porte\, nous faisons l’expérience de son soutien inconditionnel et pouvons de nouveau nous lover dans sa main\, confiants : lâcher tout notre poids\, y déposer tous nos poids et dépasser tout jugement.\nCette plénitude corporelle vient rassurer tout notre être\, le libérer\, nous permettre de déployer dans l’espace le mouvement profond et d’accéder à l’Autre dans un état primordial. \n🌊 Flow\, co-création et harmonie \nAu delà des confins de notre enveloppe corporelle\, on expérimente le flow en contact avec les autres\, en co-création et harmonie.\nCe chemin au cœur du sensible est nourri de l’apport de nombreuses approches somatiques – Body Mind Centering®\, Danse Sensible®\, Mouvement authentique\, réflexes archaïques\, Feldenkrais®… \n💃 Une pratique dansée en contact \nDe cet état méditatif\, la danse se déploie dans l’expérience improvisée du contact avec le sol et les autres participants avec densité\, lenteur et profondeur.\nLoin du potentiel acrobatique du Contact Improvisation\, le Deep Contact est une expérience immersive qui nous relie aux couches profondes de notre être et de notre être-au-monde. \n— \nA propos du Deep Contact\n\nLe Deep Contact a été conçu par Carey JEFFRIES quand son parcours dans le Butoh et le Body Weather a rencontré sa pratique du Contact Improvisation. \n— \nStage dirigé par Caterina PERAZZI\n(danseuse et artiste professionnelle)\n \n— \nLieu :\nLa Dragonnière \nDate :\nDimanche 4 octobre 2026\nde 15h à 17h30 \nTarifs :\n> 15€* tarif solidaire\n> 20€* plein tarif\n*(+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)\n\nINSCRIPTIONS au 06 79 26 11 28\n inscription impérative !
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/deep-contact-stage-20261004/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Danse,Deep Contact
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