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SUMMARY:"FLEXION – EXTENSION" - Atelier "Toucher\, sentir\, danser"
DESCRIPTION:✨ FLEXION – EXTENSION : MOUVEMENT DE VIE \nNous explorerons le mouvement à travers les notions d’ouverture et de fermeture\, de contraction et de déploiement. \nComment notre corps s’organise-t-il autour de son centre ?\nComment le haut et le bas du corps se relient-ils ?\nComment les mouvements de flexion et d’extension participent-ils à notre vitalité ? \nUne exploration pour retrouver son centrage\, redistribuer les forces dans le corps et découvrir de nouvelles possibilités de mouvement. \n🌿 ATELIER « TOUCHER\, SENTIR\, DANSER »\nUn voyage au cœur du mouvement et des sensations \nEt si nous prenions le temps de revenir à notre corps\, de l’écouter\, de le ressentir et de nous laisser guider par lui ? \nL’atelier « Toucher\, Sentir\, Danser » est une invitation à explorer son corps vivant\, à affiner ses perceptions sensorielles et à retrouver le plaisir du mouvement libre et spontané. \nÀ travers le toucher sensible\, de soi à l’autre et de l’autre à soi\, nous ouvrirons un espace d’écoute et de présence pour : \n* Sentir et habiter pleinement son corps.\n* Affiner ses perceptions et développer son ressenti corporel.\n* Explorer le mouvement à partir des sensations.\n* Se laisser porter par une danse libre\, spontanée et vivante. \n🌱 UNE APPROCHE SOMATIQUE \nInspiré du Body-Mind Centering® (BMC)\, cet atelier propose une approche sensible du mouvement dansé\, fondée sur l’écoute profonde du corps\, de ses sensations et de ses ressources intérieures. \nUn temps pour se déposer\, ressentir\, explorer et laisser émerger le mouvement. \n— \nAtelier dirigé par Severine SETTIER\, éducatrice somatique et danseuse\, Ludo-pédagogue. \n \n— \nLieu : \n\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\n\nDate :\nsamedi 7 novembre 2026\nde 10h à 13h \nTarifs selon vos moyens :\n20€* (tarif réduit)\n30€* (plein tarif)\n* (+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n\nRENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS : 06 50 91 74 53 \n_____________________ \n \n 
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/atelier-toucher-sentir-danser/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
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SUMMARY:"Contact En-corps et En famille" (Atelier parent-enfant)
DESCRIPTION:Les ateliers « Contact En-corps et En famille » sont un moment pour se retrouver autrement\, pour jouer\, danser et créer ensemble à travers le corps en mouvement. \nUn espace doux pour explorer le toucher\, nourrir le lien parent-enfant\, apaiser\, rire\, se sentir proche. Dans la joie\, la complicité et la simplicité\, nous découvrons une autre manière de communiquer : celle du langage du corps. \nPourquoi venir ?\nPour soutenir le développement de l’enfant\, renforcer la confiance mutuelle\, mieux se connaître\, et prendre un vrai temps de bien-être en famille. \nComment ?\nPar des jeux\, de la danse libre\, des explorations sensorielles\, du mouvement et du partage\, avec ou sans musique. \nAtelier animé par Severine SETTIER\, éducatrice somatique et danseuse\, Ludo-pédagogue.\n \n_____________________ \nLieu : \n\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\n\nDate :\nsamedi 7 novembre 2026\nde 14h à 15h \nPublic :\nEnfants de 3 à 7 ans et leurs parents \nTarifs :\n> 15€* par famille\n*(+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix saison 2026/2027) \n\nRENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS : 06 50 91 74 53\n \n_____________________
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/contact-en-corps-et-en-famille-2026-11-07/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
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SUMMARY:CERCLE DE GUÉRISON – Traverser et honorer les deuils
DESCRIPTION:Il existe dans nos vies de nombreux deuils.\nLe deuil d’un être aimé.\nLe deuil d’un animal.\nLe deuil d’une relation.\nLe deuil d’une période de vie.\nLe deuil d’un corps qui change\, qui vieillit ou qui traverse la maladie… \nCes passages font partie du chemin humain\,\nmais ils sont souvent vécus dans le silence et la solitude. \nJe vous propose un cercle chamanique de guérison\npour venir conscientiser\, honorer et transformer ces passages de vie. \nDans la tradition des cercles\, nous prendrons un temps pour : \n🌿 déposer ce qui doit l’être\n🌿 honorer ce qui a été\n🌿 reconnaître ce qui se transforme\n🌿 permettre à la vie de circuler à nouveau \nÀ travers des pratiques inspirées du chamanisme\,\ndu tambour et du cercle de parole\,\nnous ouvrirons un espace de présence\, de respect et de transformation. \nCar lorsque le deuil est honoré\,\nil devient aussi un passage vers une nouvelle naissance. \nÂmiza\, au cœur du vivant ❤️ Honorer Harmoniser Relier 🌹 \n— \nAtelier dirigé par Âmiza\nblondelleisabelle.fr \n \n— \nLieu :\nLa Dragonnière\n42\, rue Alfred Pierrard\n77670 Saint-Mammès \n\nDate :\nsamedi 7 novembre 2026\nde 16h à 18h \nTarifs :\nPlein tarif : 20€ à 25€ en conscience\nTarif solidaire : 15€\n(+5€ adhésion Association Le Phoenix) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 71 21 53 90 \n—
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Âmiza,Ateliers/Stages,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Cercle de guérison
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SUMMARY:Concert - Costanza LÓPEZ QUERALT + Pablo CARABAJAL\, invité : Juan Cruz SUAREZ
DESCRIPTION:Costanza LÓPEZ QUERALT + Pablo CARABAJAL\nInvité : Juan Cruz SUAREZ\nLa Dragonnière reçoit trois artistes argentins\, auteurs et compositeurs\, issus de la culture de Santiago del Estero\, pour un concert placé sous le signe du folklore argentin. \nCostanza López Queralt\, Pablo Carabajal et Juan Cruz Suarez invitent le public à découvrir les Vents du Nord-Ouest Argentin\, à travers des voix et des sonorités folkloriques empreintes de sens et de poésie\, célébrant les chants de la vie et de la terre ainsi que la chaleur humaine qui caractérise cette culture. \nCette soirée musicale sera également l’occasion de déguster de délicieuses empanadas santiagueñas\, accompagnées d’un verre de vin\, et de partager un moment convivial au cœur de la chaleureuse culture santiagueña. 🧉 \n—\n\n \n  \nCostanza López Queralt est une artiste multidisciplinaire et musicienne originaire de La Banda\, dans la province de Santiago del Estero\, en Argentine.\nElle se dédie à la musique depuis plus de 15 ans et développe un projet solo axé sur les genres musicaux aux racines folkloriques et sur ses propres compositions.\nSon œuvre s’inspire de la vie quotidienne et de la nature\, recherchant une connexion profonde avec l’auditeur.\nElle a collaboré avec plusieurs artistes et formations de la scène folklorique régionale et lancé son premier travail musical nommé : \n\nCamino con tu Ausencia (2024).\n\n  \n \n  \n  \nPablo Carabajal est un auteur-compositeur-interprète et guitariste argentin de folklore de premier plan\, originaire de la ville de La Banda\, dans la province de Santiago del Estero. Il fait partie de la nouvelle génération de la mythique famille Carabajal\, l’une des dynasties musicales les plus importantes de la musique traditionnelle argentine.\nIl a derrière lui près de trois décennies de carrière musicale\, arpentant de nombreuses scènes dans son pays et à travers le monde avec son groupe « Pablo Carabajal y Sanavirones »\, tout en faisant rayonner le folklore de racine depuis l’historique « Patio de la abuela » (María Luisa Paz de Carabajal). \nSa proposition musicale associe la revalorisation du répertoire populaire à des œuvres de sa propre création. Sa discographie comprend notamment les albums suivants : \n\nQuemando Ensueños\nDesde La Orilla Del Dulce\nCuando El Sol Nace\nAlma de Monte\nInquebrantable\n\n— \n📍 Informations pratiques \n🌎 Lieu :\nLa Dragonnière\n42\, rue Alfred Pierrard\n77670 Saint-Mammès \n📅 Samedi 7 novembre\n🕗 rdv à 20h  \n🪙 PAF : 10 € (gratuit pour les moins de 15 ans)\n+ collation argentine offerte à tous\n+ auberge espagnole pour l’après-concert :\n🥖🍷🧀🫜🍕🍺 amenez de quoi partager à boire et à manger ensemble ! \n☎️ RESERVATION NECESSAIRE :\n👉 06 79 26 11 28 \nAu plaisir de vous accueillir pour cette soirée aux couleurs et aux sonorités du Nord-Ouest argentin ! \n _____________________
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SUMMARY:"P'titdéj & poésie" - atelier d'écriture
DESCRIPTION:Retrouvez Maud JUILLERAT pour ce prochain atelier d’écriture dominical. \nOffrez vous un réveil poétique autour d’un petit déjeuner\ntartiné de vos possibles et d’un nuage de spontanéité ! \nAucun prérequis\, débutants\, curieux\, passionnés\, venez comme vous êtes ! \n \nMaud JUILLERAT\, poétesse\, championne de France de Slam 2022\, auteur\, compositrice et interprète anime en parallèle de sa carrière artistique des ateliers d’écriture et d’expression en tant qu’Art thérapeute depuis 2019. \nAu sein de très nombreuses structures (médiathèque\, établissements scolaires\, centres sociaux\, médicaux\, culturels \, EHPAD\, etc.)\, ce qui l’anime c’est de faire découvrir à chacun l’immensité de ses possibles et le lien humain précieux que procure le partage des émotions via la poésie. Au travers de déclencheurs ludiques et variés dont chacun s’empare librement\, ce temps d’écrire mêle rire\, émotion\, plaisir et partage et chacun expérimente\, à sa façon\, une plus grande liberté d’expression et la dimension partageable de qui l’on est grâce à une approche désinhibée de la poésie. \n_____________________ \nLieu :\nLa Dragonnière\n42\, rue Alfred Pierrard\n77670 Saint-Mammès \n\nDate :\ndimanche 8 novembre 2026\nde 10h à 13h \nTarifs :\n30€\, petit déjeuner compris\n(+5€ adhésion annuelle au Phoenix – saison 2026/2027) \n\nUNIQUEMENT SUR RESERVATION : 06 32 71 86 14\n \n\n_____________________ \n \n 
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/ptitdej-poesie-2026-11-08/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages ados,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Ecriture,P'tit dèj & poésie
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SUMMARY:LES ATELIERS DES PETITS - Cours hebdomadaire le lundi à Saint-Mammès
DESCRIPTION:Ateliers d’arts plastiques pour enfants de 2 à 10 ans (les frères et sœurs plus âgés peuvent aussi trouver leur place dans ces ateliers non cloisonnés\, en enrichissant les échanges et le processus créatif de leur regard et laissant la liberté des cadets inspirer leur œuvre!). \n« Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences. \nLes enfants ont à leur disposition plusieurs outils\, matériaux et supports et peuvent librement choisir\, découvrir et pratiquer différentes techniques (argile\, peinture\, fusain\, encre\, collage\, assemblage\, etc.) au service de leur fantaisie et inventivité\, avec un maximum d’autonomie (matériel visible et à disposition) et un accompagnement adapté à chacun selon son âge\, ses envies et son projet! \nPour enfants de tout âge\, « Les Ateliers des Petits » sont inclusifs\, adaptés aussi aux plus jeunes à partir de 2 ans et ouvert aux parents/accompagnateurs qui souhaitent partager cette aventure : ainsi la création jaillit de chacun et de chaque rencontre\, au croisement des âges et des expériences!\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Artiste multipiste et médiatrice artistique) \n \n— \nLieu :\nLa Maison des Loisirs et de la Culture (MLC) à Saint-Mammès \nDate :\nlundi 9 novembre 2026\,\nde 17h à 18h \n\nTarifs annuels (matériel compris) : \n> 200€* par enfant ;\n> 175€* par enfant si inscription en fratrie\n* (+5€ adhésion annuelle enfant à l’association Le Phoenix)\nGratuité pour les parents/accompagnateurs\nINSCRIPTIONS au 06 79 26 11 28
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LOCATION:La Maison des Loisirs et de la Culture\, 49 Rue Victor Hugo\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours enfants,Cours Saint-Mammès,Les ateliers des petits
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h30 le lundi soir)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors\n \n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. Synthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés. Lors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités.\n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \nLieu :\nMLC (Saint-Mammès) \n\nDate :\nlundi 9 novembre 2026\nde 19h30 à 21h \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n270€* l’année (soit 9€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\nCours d’essai gratuit en septembre \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
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LOCATION:La Maison des Loisirs et de la Culture\, 49 Rue Victor Hugo\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Cours lundi soir,Reconnexion Corporelle
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SUMMARY:Cours collectif d'italien\, niveau intermédiaire/avancé (tous les mardis matins)
DESCRIPTION:Cours collectif \n\n\n\n\nAdultes ou enfants\, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! Oui\, car plus on se sent concernés et plus on s’amuse\, mieux on apprend ! \nA travers mon expérience auprès des enfants et des adultes\, j’ai mis au point une méthode d’enseignement « sur mesure » qui part de la personne ou du groupe d’élèves : je prend en compte votre façon de mémoriser et en fais un levier. Mon approche vient vous chercher en sollicitant votre curiosité et plein engagement en partant de vos centres d’intérêt ! \nEn laissant le dialogue évoluer librement par des mises en situation et des découvertes culturelles (chansons\, poèmes et littérature\, jeux et traditions)\, vous intégrez règles\, structures et vocabulaire en restant dans l’expérience concrète de l’échange\, ce qui permet d’ancrer de manière efficace les connaissances. \n\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Professeure de langue maternelle italienne) \n \n— \n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 10 novembre 2026\nde 10h à 11h\, niveau intermédiaire/avancé \nTarifs\ncours collectif : 12€*/h\ncours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 (Caterina PERAZZI)
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours enfants,Cours Langues étrangères,Cours Langues étrangères,Cours langues étrangères,Intermédiaire-avancé,Italien,Italien,Italien
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SUMMARY:Cours collectif d'italien\, niveau "faux débutant" (tous les mardis)
DESCRIPTION:Cours collectif \n\n\n\n\nAdultes\, ados ou enfants\, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! Oui\, car plus on se sent concernés et plus on s’amuse\, mieux on apprend ! \nA travers mon expérience auprès des enfants et des adultes\, j’ai mis au point une méthode d’enseignement « sur mesure » qui part de la personne ou du groupe d’élèves : je prend en compte votre façon de mémoriser et en fais un levier. Mon approche vient vous chercher en sollicitant votre curiosité et plein engagement en partant de vos centres d’intérêt ! \nEn laissant le dialogue évoluer librement par des mises en situation et des découvertes culturelles (chansons\, poèmes et littérature\, jeux et traditions)\, vous intégrez règles\, structures et vocabulaire en restant dans l’expérience concrète de l’échange\, ce qui permet d’ancrer de manière efficace les connaissances. \n\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Professeure de langue maternelle italienne) \n \n— \n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 10 novembre 2026\nde 11h à 12h\, niveau « faux débutant » \nTarifs\ncours collectif : 12€/h*\ncours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 (Caterina PERAZZI)
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h30 le mardi soir)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors \n\n\n\n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. \nSynthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés. \nLors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités. \n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \n\n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 10 novembre 2026\nde 19h15 à 20h45 \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n270€* l’année (soit 9€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix – Saison 2026/2027)\nCours d’essai gratuit en septembre \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/reconnexion-corporelle-cours-d1h30-le-mardi-soir-42/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Cours mardi soir,Reconnexion Corporelle
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SUMMARY:LES ATELIERS DES PETITS - Cours hebdomadaire le mercredi matin à Veneux-les-Sablons
DESCRIPTION:Ateliers d’arts plastiques pour enfants de 2 à 10 ans (les frères et sœurs plus âgés peuvent aussi trouver leur place dans ces ateliers non cloisonnés\, en enrichissant les échanges et le processus créatif de leur regard et laissant la liberté des cadets inspirer leur œuvre!). \n« Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences. \nLes enfants ont à leur disposition plusieurs outils\, matériaux et supports et peuvent librement choisir\, découvrir et pratiquer différentes techniques (argile\, peinture\, fusain\, encre\, collage\, assemblage\, etc.) au service de leur fantaisie et inventivité\, avec un maximum d’autonomie (matériel visible et à disposition) et un accompagnement adapté à chacun selon son âge\, ses envies et son projet! \nPour enfants de tout âge\, « Les Ateliers des Petits » sont inclusifs\, adaptés aussi aux plus jeunes à partir de 2 ans et ouvert aux parents/accompagnateurs qui souhaitent partager cette aventure : ainsi la création jaillit de chacun et de chaque rencontre\, au croisement des âges et des expériences!\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Artiste multipiste et médiatrice artistique) \n \n— \nLieu :\nCentre d’art Camille Varlet\nrue du Port 77250 Veneux-les-Sablons \nDate :\nMercredi 11 novembre 2026\,\nde 10h30 à 12h \n\nTarifs annuels (matériel compris) : \n\n280€* par enfant ;\n260€* par enfant si inscription en fratrie\n* (+5€ adhésion annuelle enfant à l’association Camille Varlet)\n\nGratuité pour les parents/accompagnateurs \nINSCRIPTIONS au 06 79 26 11 28
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/les-ateliers-des-petits-cours-hebdomadaire-le-mercredi-matin-a-veneux-les-sablons-7/
LOCATION:Centre d’art Camille Varlet\, rue du Port\, Veneux-les-Sablons\, 77250\, France
CATEGORIES:Cours,Cours enfants,Cours Veneux-les-Sablons,Les ateliers des petits
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SUMMARY:Découvrir le son autrement (cours d’1h le mercredi après-midi)
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \n\n\n\n\nPublic : enfants de 2 à 10 ans et familles \n\n\n\n\nUn parcours ludique et varié pour jouer la musique et ouvrir grand les oreilles !\n\n« Découvrir le son autrement » est un atelier hebdomadaire pour les enfants et parent-enfant autour des Percussions du Monde (Afrique\, Moyen-Orient\, Asie et Amérique Latine)\, et aussi des Percussions d’Ailleurs (à partir d’objets et matériaux de récupération\, transformés en instruments de musique). \n\n\n\n\nUne grande variété d’instruments \n\n\n\n\nLes enfants peuvent choisir\, changer\, explorer et manipuler librement les instruments et objets de toutes origines et de tous matériaux (peaux – bois – métaux – verre – céramiques – plastiques).\nL’utilisation d’instrument très variés est aussi l’occasion d’apprendre sur l’origine des instruments à percussions et sur les diverses cultures dont ils sont issus. \n\n\n\n\nApprendre en jouant \n\n\n\n\nAu travers du jeu\, les enfants travaillent sur les timbres et les résonances des différents instruments\, sur l’acquisition du geste « juste » et des diverses frappes afin d’optimiser les sons.\nSont aussi abordés la pulsation\, la coordination et la synchronisation des rythmes et phrasés typiques des différentes cultures de la percussion. \n\n\n\n\nMaîtriser et progresser ensemble \n\n\n\n\nLes enfants apprennent à écouter et contrôler leur propre énergie\, les nuances\, les ponctuations\, les vitesses\, les qualités\, le volume\, le tuilage de sons et de séquences rythmiques et mélodiques\, le début\, la fin\, le silence.\nDes jeux de dialogues\, de question/réponse\, de miroir… favorisent l’autonomie qui aide à trouver sa place en interaction dans un groupe.\nLes enfants apprennent également l’utilisation d’un langage de signes permettant rapidement d’aborder l’improvisation et la création de séquences. Chacun prend tour à tour le rôle du chef d’orchestre\, grâce à l’acquisition de la pratique dite du « Sound-Painting »\, vers une structuration de petites pièces musicales.\nIls sauront reconnaître et exécuter les appels indiquant des changements ou enchainements de rythmes et feront un travail sur les parties des divers pupitres d’instruments d’un orchestre poly-rythmique . \n\n\n\n\nDes percussions qui font du bien ! \n\n\n\n\nLes nombreux jeux et « rituels » proposés aux enfants favorisent :\n– l’affinement de l’écoute de chacun vers l’acquisition d’un langage musical commun ;\n– l’épanouissement de l’imaginaire dans la recherche et le libre choix de son mode d’expression ;\n– l’élargissement de l’autonomie intellectuelle et des capacités motrices de chacun ;\n– les échanges et le plaisir qu’engendre l’implication dans le partage d’une réalisation collective. \n\n\n\n\n— \nCours dirigés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\nMercredi 11 novembre 2026\nde 15h à 16h \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs (matériel compris) :\n220€ * par enfant\n190€ * par enfant si inscription en fratrie\nGratuité * pour les parents/accompagnateurs\n* (+ 5€ adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n\n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/decouvrir-le-son-autrement-cours-d1h-le-mercredi-apres-midi-6/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours enfants,Découvrir le son autrement,Musique
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SUMMARY:"Yoga en Joie" Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d'1h30 le mercredi soir)
DESCRIPTION:Public : ados et adultes \nLes cours de Yoga en Joie sont des cours de Hatha Yoga variés et adaptés aux besoins de chacun et du moment. \nChaque séance est comme une aventure\, au début on reprend conscience de son corps par des auto massages (do in)\, puis des asanas (étirements)\, des respirations et enfin par le Yoga Nidra qui est une relaxation méditative profonde. \nEn sortant de la séance\, nous nous sentons plus dense et léger à la fois ! \n\n\n— \n\nCours dirigés par Elisabeth JOUANNE\n\n\n\n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmercredi 11 novembre 2026\nde 18h15 à 19h45 \n\nTarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages\n(+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 03 99 15 98 (Elisabeth JOUANNE)
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/yoga-en-joie-hatha-yoga-yoga-nidra-cours-d1h30-le-mercredi-soir-8/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Yoga,Yoga en Joie
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SUMMARY:Percussions & rythmes du Monde (cours d’1h le mercredi soir)
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \n\n\nCe cours hebdomadaire est accessible à tous grâce à une approche multi-niveaux\, il permet à chacun de progresser à son rythme\, que vous soyez débutant ou percussionniste confirmé. \n\n\n\n\nLe choix des instruments \n\n\n\n\nSelon le projet de chacun\, la pratique instrumentale pourra être dédiée à un instrument de prédilection choisi\, ou bien s’étendre à plusieurs instruments. \nLes participants peuvent en effet expérimenter une grande variété de sonorités\, entre bois\, peaux et métaux\, à travers un large choix d’instruments mis à disposition : djembés\, caisses claires\, cloches\, claves\, darboukas\, surdos\, repiques\, bongos\, tamborims… \nVous êtes également les bienvenus avec vos propres percussions si vous souhaitez les intégrer au travail du groupe. \n\n\n\n\nUn voyage en rythmes \n\n\n\n\nLaissez-vous porter par les pulsations venues des quatre coins du monde. Au fil des séances\, vous êtes invités à découvrir la richesse des rythmes traditionnels venus d’Afrique\, du Moyen-Orient\, d’Orient\, d’Amérique du Sud et des cultures amérindiennes. \n\n\n\n\nUne énergie partagée \n\n\n\n\nÀ travers l’écoute\, le jeu collectif et la découverte de la polyrythmie\, ce cours vous invite à explorer la richesse des rythmes\, à développer votre sens musical et à vivre une aventure humaine où chaque percussion trouve sa place dans une musique vivante et partagée. \n\n\n— \nCours dirigés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\nMercredi 11 novembre 2026\n de 20h15 à 21h15 \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs (matériel compris) :\n220€ */personne\n200€ */personne\, si inscription de plusieurs membres de la famille\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours musique,Cours musique,Percussions & rythmes du Monde,Percussions & rythmes du Monde (mercredi soir)
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h15 le jeudi matin)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors\n \n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. Synthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés.Lors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités.\n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \nLieu :\nLes Guettes (Saint-Mammès) \n\nDate :\njeudi 12 novembre 2026\nde 9h30 à 10h45 \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n240€* l’année (soit 8€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/reconnexion-corporelle-cours-d1h15-le-jeudi-matin-38/
LOCATION:Les Guettes\, 134 Rue Gambetta\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Cours jeudi matin,Reconnexion Corporelle
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SUMMARY:Yoga de La Lune (cours d'1h30 le jeudi soir)
DESCRIPTION:Le Yoga de la Lune est un hatha yoga adapté au corps féminin\, à sa morphologie et à son fonctionnement cyclique (qui perdure bien au-delà de la ménopause). \nCette cyclicité nous relie naturellement à celle de la Lune\, de la Nature. Tout comme la mer\, les eaux de notre corps réagissent aux énergies lunaires\, influençant notre ancrage\, nos émotions\, nos besoins … \nAu travers de postures\, respirations\, méditations et chants (mantras)\, chaque séance sera un voyage au cœur de la phase lunaire du moment\, de ses énergies\, pour cultiver stabilité\, fluidité\, connexion corporelle et équilibre émotionnel. \n\n— \nDirigé par Géraldine ( OmLayaki ) \n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nJeudi 12 novembre 2026\nde 19h15 à 20h45\nPrévoir une tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n14€*/séance\n270€ * l’année (30 séances à l’année soit 9€ la séance\, payable en 3 trimestres)\nCours d’essai offert en septembre\n* (+10€ adhésion Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \n—
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/yoga-de-la-lune-cours-d1h30-le-jeudi-soir-9/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Yoga,Yoga de La Lune
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SUMMARY:Hatha Yoga Vitalité (cours d'1h le vendredi midi)
DESCRIPTION:Chaque séance est unique\, traitant d’une thématique particulière et adaptée à chacun(e). Elles sont pensées pour développer sa force\, sa mobilité et la circulation de l’énergie vitale en soi. \nAlliant mouvement et souffle\, postures tenues et fluides\, conscience corporelle et relaxation\, « Yoga Vitalité » est un cours de Hatha Yoga favorisant le dynamisme du corps et de l’esprit\, qui booste sans forcer : on réveille l’énergie\, on relâche les tensions\, on repart renforcé(e)\, calme et aligné(e). \n\n— \nDirigé par Géraldine ( OmLayaki ) \n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nVendredi 13 novembre 2026\nde 12h15 à 13h15\nPrévoir une tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n12€*/séance\n240€ * l’année (soit 8€ la séance ; payable en 3 trimestres)\ncours d’essai offert en septembre\n* (+5€ adhésion Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \n— \n 
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
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SUMMARY:"Cercle de Femmes" - Se réunir\, se soutenir\, se reconnecter
DESCRIPTION:Imagine un espace de sororité\, doux et bienveillant\, où tu te sentes entourée\, soutenue\, en communauté. Un espace où ta parole est entendue\, respectée. Un espace où sont partagées les histoires et expériences de vie de chacune\, en toute sécurité\, sans jugement. \nImagine\, par ce partage et cette écoute\, pouvoir guérir tes blessures émotionnelles\, forger des liens profonds avec toi-même et avec d’autres femmes. Renouer avec ta puissance féminine. Vivre une évolution profonde\, à la fois personnelle et collective. \nC’est l’invite des Cercles de Femmes. \nHérités des huttes de menstruation du Paléolithique\, des tentes rouges des peuples autochtones d’Amérique centrale et latine\, du Moyen-Orient\, etc. où les femmes se rassemblaient pour célébrer les grands passages de vie\, les Cercles de Femmes ont traversé les âges pour se moderniser sans perdre leur essence sacrée. Organisés dans le monde entier\, ils sont des espaces où les femmes peuvent explorer et célébrer leur identité et leur force collectives. \nDéroulement des cercles : \nUn temps d’accueil et d’ouverture du cercle\, avec une courte pratique de centrage (respiration\, méditation). Un temps de paroles\, de partages. Suivi d’un temps de création intuitive\, mouvement… et un temps de clôture. \n— \n\n \nAtelier dirigé par Géraldine ( OmLayaKi ) \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\n\nDates :\nvendredi 13 novembre 2026\nde 19h30 à 21h30 \nTarifs :\n15€* à 20€* en conscience\n10€* tarif solidaire\n* (+5€ adhésion annuelle Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \nOn vous dira également où il fait bon de se garer pour ne pas gêner notre voisinage 🚗 \n— \n \n 
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Bien-être,Cercle,Cercle de femmes,Yoga
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SUMMARY:"Deep Contact" - Une pratique dansée en contact
DESCRIPTION:✨ Explorer dans la lenteur \nPar le « Deep Contact » Caterina Perazzi invite à explorer dans la lenteur de multiples états de corps et de conscience.\nChaque séance est conçue tel un voyage sensible dans l’instant présent pour se relier à notre corps et au monde. \n🤲 Retrouver la confiance originaire du corps \nA travers des étapes de préparation corporelle\, de recherche guidée et d’expression libre\, individuelles\, en binôme ou en groupe – Caterina Perazzi invite à restaurer la confiance originaire du corps\, le laisser parler et l’écouter.\nAncrage et lâcher-prise pour se reconnecter à soi à travers l’autre\, puis à l’autre à travers soi. \n🌍 Recontacter la Terre \nPar notre corps nous recontactons la Terre qui nous porte\, nous faisons l’expérience de son soutien inconditionnel et pouvons de nouveau nous lover dans sa main\, confiants : lâcher tout notre poids\, y déposer tous nos poids et dépasser tout jugement.\nCette plénitude corporelle vient rassurer tout notre être\, le libérer\, nous permettre de déployer dans l’espace le mouvement profond et d’accéder à l’Autre dans un état primordial. \n🌊 Flow\, co-création et harmonie \nAu delà des confins de notre enveloppe corporelle\, on expérimente le flow en contact avec les autres\, en co-création et harmonie.\nCe chemin au cœur du sensible est nourri de l’apport de nombreuses approches somatiques – Body Mind Centering®\, Danse Sensible®\, Mouvement authentique\, réflexes archaïques\, Feldenkrais®… \n💃 Une pratique dansée en contact \nDe cet état méditatif\, la danse se déploie dans l’expérience improvisée du contact avec le sol et les autres participants avec densité\, lenteur et profondeur.\nLoin du potentiel acrobatique du Contact Improvisation\, le Deep Contact est une expérience immersive qui nous relie aux couches profondes de notre être et de notre être-au-monde. \n— \nA propos du Deep Contact\n\nLe Deep Contact a été conçu par Carey JEFFRIES quand son parcours dans le Butoh et le Body Weather a rencontré sa pratique du Contact Improvisation. \n— \nStage dirigé par Caterina PERAZZI\n(danseuse et artiste professionnelle)\n \n— \nLieu :\nLa Dragonnière \nDate :\nSamedi 14 novembre 2026\nde 15h30 à 18h \nTarifs :\n> 15€* tarif solidaire\n> 20€* plein tarif\n*(+5€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix)\n\nINSCRIPTIONS au 06 79 26 11 28\n inscription impérative !
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/deep-contact-2026-11-14/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Ateliers/Stages,Ateliers/stages adultes,Ateliers/stages Danse,Deep Contact
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SUMMARY:LES ATELIERS DES PETITS - Cours hebdomadaire le lundi à Saint-Mammès
DESCRIPTION:Ateliers d’arts plastiques pour enfants de 2 à 10 ans (les frères et sœurs plus âgés peuvent aussi trouver leur place dans ces ateliers non cloisonnés\, en enrichissant les échanges et le processus créatif de leur regard et laissant la liberté des cadets inspirer leur œuvre!). \n« Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences. \nLes enfants ont à leur disposition plusieurs outils\, matériaux et supports et peuvent librement choisir\, découvrir et pratiquer différentes techniques (argile\, peinture\, fusain\, encre\, collage\, assemblage\, etc.) au service de leur fantaisie et inventivité\, avec un maximum d’autonomie (matériel visible et à disposition) et un accompagnement adapté à chacun selon son âge\, ses envies et son projet! \nPour enfants de tout âge\, « Les Ateliers des Petits » sont inclusifs\, adaptés aussi aux plus jeunes à partir de 2 ans et ouvert aux parents/accompagnateurs qui souhaitent partager cette aventure : ainsi la création jaillit de chacun et de chaque rencontre\, au croisement des âges et des expériences!\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Artiste multipiste et médiatrice artistique) \n \n— \nLieu :\nLa Maison des Loisirs et de la Culture (MLC) à Saint-Mammès \nDate :\nlundi 16 novembre 2026\,\nde 17h à 18h \n\nTarifs annuels (matériel compris) : \n> 200€* par enfant ;\n> 175€* par enfant si inscription en fratrie\n* (+5€ adhésion annuelle enfant à l’association Le Phoenix)\nGratuité pour les parents/accompagnateurs\nINSCRIPTIONS au 06 79 26 11 28
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/les-ateliers-des-petits-cours-hebdomadaire-le-lundi-a-saint-mammes-8/
LOCATION:La Maison des Loisirs et de la Culture\, 49 Rue Victor Hugo\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours enfants,Cours Saint-Mammès,Les ateliers des petits
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h30 le lundi soir)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors\n \n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. Synthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés. Lors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités.\n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \nLieu :\nMLC (Saint-Mammès) \n\nDate :\nlundi 16 novembre 2026\nde 19h30 à 21h \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n270€* l’année (soit 9€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\nCours d’essai gratuit en septembre \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/reconnexion-corporelle-cours-d1h30-le-lundi-soir-38/
LOCATION:La Maison des Loisirs et de la Culture\, 49 Rue Victor Hugo\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Cours lundi soir,Reconnexion Corporelle
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SUMMARY:Cours collectif d'italien\, niveau intermédiaire/avancé (tous les mardis matins)
DESCRIPTION:Cours collectif \n\n\n\n\nAdultes ou enfants\, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! Oui\, car plus on se sent concernés et plus on s’amuse\, mieux on apprend ! \nA travers mon expérience auprès des enfants et des adultes\, j’ai mis au point une méthode d’enseignement « sur mesure » qui part de la personne ou du groupe d’élèves : je prend en compte votre façon de mémoriser et en fais un levier. Mon approche vient vous chercher en sollicitant votre curiosité et plein engagement en partant de vos centres d’intérêt ! \nEn laissant le dialogue évoluer librement par des mises en situation et des découvertes culturelles (chansons\, poèmes et littérature\, jeux et traditions)\, vous intégrez règles\, structures et vocabulaire en restant dans l’expérience concrète de l’échange\, ce qui permet d’ancrer de manière efficace les connaissances. \n\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Professeure de langue maternelle italienne) \n \n— \n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 17 novembre 2026\nde 10h à 11h\, niveau intermédiaire/avancé \nTarifs\ncours collectif : 12€*/h\ncours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 (Caterina PERAZZI)
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/cours-collectif-ditalien-niveau-intermediaire-avance-tous-les-mardis-matins-8/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours enfants,Cours Langues étrangères,Cours Langues étrangères,Cours langues étrangères,Intermédiaire-avancé,Italien,Italien,Italien
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SUMMARY:Cours collectif d'italien\, niveau "faux débutant" (tous les mardis)
DESCRIPTION:Cours collectif \n\n\n\n\nAdultes\, ados ou enfants\, venez apprendre l’italien à tout âge de manière immersive et ludique ! Oui\, car plus on se sent concernés et plus on s’amuse\, mieux on apprend ! \nA travers mon expérience auprès des enfants et des adultes\, j’ai mis au point une méthode d’enseignement « sur mesure » qui part de la personne ou du groupe d’élèves : je prend en compte votre façon de mémoriser et en fais un levier. Mon approche vient vous chercher en sollicitant votre curiosité et plein engagement en partant de vos centres d’intérêt ! \nEn laissant le dialogue évoluer librement par des mises en situation et des découvertes culturelles (chansons\, poèmes et littérature\, jeux et traditions)\, vous intégrez règles\, structures et vocabulaire en restant dans l’expérience concrète de l’échange\, ce qui permet d’ancrer de manière efficace les connaissances. \n\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Professeure de langue maternelle italienne) \n \n— \n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 17 novembre 2026\nde 11h à 12h\, niveau « faux débutant » \nTarifs\ncours collectif : 12€/h*\ncours collectifs hebdomadaires à l’année : 250€*\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association)\n \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28 (Caterina PERAZZI)
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/cours-collectif-ditalien-niveau-faux-debutant-tous-les-mardis-31/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours enfants,Cours Langues étrangères,Cours Langues étrangères,Cours langues étrangères,Faux débutants,Italien,Italien,Italien
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h30 le mardi soir)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors \n\n\n\n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. \nSynthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés. \nLors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités. \n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \n\n\nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmardi 17 novembre 2026\nde 19h15 à 20h45 \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n270€* l’année (soit 9€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix – Saison 2026/2027)\nCours d’essai gratuit en septembre \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/reconnexion-corporelle-cours-d1h30-le-mardi-soir-43/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Cours mardi soir,Reconnexion Corporelle
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SUMMARY:LES ATELIERS DES PETITS - Cours hebdomadaire le mercredi matin à Veneux-les-Sablons
DESCRIPTION:Ateliers d’arts plastiques pour enfants de 2 à 10 ans (les frères et sœurs plus âgés peuvent aussi trouver leur place dans ces ateliers non cloisonnés\, en enrichissant les échanges et le processus créatif de leur regard et laissant la liberté des cadets inspirer leur œuvre!). \n« Les Ateliers des Petits » sont un lieu vaste de création et d’exploration conçu pour les enfants : ils peuvent y entrer avec toute leur imagination et toutes leurs différences. \nLes enfants ont à leur disposition plusieurs outils\, matériaux et supports et peuvent librement choisir\, découvrir et pratiquer différentes techniques (argile\, peinture\, fusain\, encre\, collage\, assemblage\, etc.) au service de leur fantaisie et inventivité\, avec un maximum d’autonomie (matériel visible et à disposition) et un accompagnement adapté à chacun selon son âge\, ses envies et son projet! \nPour enfants de tout âge\, « Les Ateliers des Petits » sont inclusifs\, adaptés aussi aux plus jeunes à partir de 2 ans et ouvert aux parents/accompagnateurs qui souhaitent partager cette aventure : ainsi la création jaillit de chacun et de chaque rencontre\, au croisement des âges et des expériences!\n— \nAvec Caterina PERAZZI\n(Artiste multipiste et médiatrice artistique) \n \n— \nLieu :\nCentre d’art Camille Varlet\nrue du Port 77250 Veneux-les-Sablons \nDate :\nMercredi 18 novembre 2026\,\nde 10h30 à 12h \n\nTarifs annuels (matériel compris) : \n\n280€* par enfant ;\n260€* par enfant si inscription en fratrie\n* (+5€ adhésion annuelle enfant à l’association Camille Varlet)\n\nGratuité pour les parents/accompagnateurs \nINSCRIPTIONS au 06 79 26 11 28
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LOCATION:Centre d’art Camille Varlet\, rue du Port\, Veneux-les-Sablons\, 77250\, France
CATEGORIES:Cours,Cours enfants,Cours Veneux-les-Sablons,Les ateliers des petits
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SUMMARY:Découvrir le son autrement (cours d’1h le mercredi après-midi)
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \n\n\n\n\nPublic : enfants de 2 à 10 ans et familles \n\n\n\n\nUn parcours ludique et varié pour jouer la musique et ouvrir grand les oreilles !\n\n« Découvrir le son autrement » est un atelier hebdomadaire pour les enfants et parent-enfant autour des Percussions du Monde (Afrique\, Moyen-Orient\, Asie et Amérique Latine)\, et aussi des Percussions d’Ailleurs (à partir d’objets et matériaux de récupération\, transformés en instruments de musique). \n\n\n\n\nUne grande variété d’instruments \n\n\n\n\nLes enfants peuvent choisir\, changer\, explorer et manipuler librement les instruments et objets de toutes origines et de tous matériaux (peaux – bois – métaux – verre – céramiques – plastiques).\nL’utilisation d’instrument très variés est aussi l’occasion d’apprendre sur l’origine des instruments à percussions et sur les diverses cultures dont ils sont issus. \n\n\n\n\nApprendre en jouant \n\n\n\n\nAu travers du jeu\, les enfants travaillent sur les timbres et les résonances des différents instruments\, sur l’acquisition du geste « juste » et des diverses frappes afin d’optimiser les sons.\nSont aussi abordés la pulsation\, la coordination et la synchronisation des rythmes et phrasés typiques des différentes cultures de la percussion. \n\n\n\n\nMaîtriser et progresser ensemble \n\n\n\n\nLes enfants apprennent à écouter et contrôler leur propre énergie\, les nuances\, les ponctuations\, les vitesses\, les qualités\, le volume\, le tuilage de sons et de séquences rythmiques et mélodiques\, le début\, la fin\, le silence.\nDes jeux de dialogues\, de question/réponse\, de miroir… favorisent l’autonomie qui aide à trouver sa place en interaction dans un groupe.\nLes enfants apprennent également l’utilisation d’un langage de signes permettant rapidement d’aborder l’improvisation et la création de séquences. Chacun prend tour à tour le rôle du chef d’orchestre\, grâce à l’acquisition de la pratique dite du « Sound-Painting »\, vers une structuration de petites pièces musicales.\nIls sauront reconnaître et exécuter les appels indiquant des changements ou enchainements de rythmes et feront un travail sur les parties des divers pupitres d’instruments d’un orchestre poly-rythmique . \n\n\n\n\nDes percussions qui font du bien ! \n\n\n\n\nLes nombreux jeux et « rituels » proposés aux enfants favorisent :\n– l’affinement de l’écoute de chacun vers l’acquisition d’un langage musical commun ;\n– l’épanouissement de l’imaginaire dans la recherche et le libre choix de son mode d’expression ;\n– l’élargissement de l’autonomie intellectuelle et des capacités motrices de chacun ;\n– les échanges et le plaisir qu’engendre l’implication dans le partage d’une réalisation collective. \n\n\n\n\n— \nCours dirigés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\nMercredi 18 novembre 2026\nde 15h à 16h \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs (matériel compris) :\n220€ * par enfant\n190€ * par enfant si inscription en fratrie\nGratuité * pour les parents/accompagnateurs\n* (+ 5€ adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n\n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours enfants,Découvrir le son autrement,Musique
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SUMMARY:"Yoga en Joie" Hatha Yoga & Yoga Nidra (cours d'1h30 le mercredi soir)
DESCRIPTION:Public : ados et adultes \nLes cours de Yoga en Joie sont des cours de Hatha Yoga variés et adaptés aux besoins de chacun et du moment. \nChaque séance est comme une aventure\, au début on reprend conscience de son corps par des auto massages (do in)\, puis des asanas (étirements)\, des respirations et enfin par le Yoga Nidra qui est une relaxation méditative profonde. \nEn sortant de la séance\, nous nous sentons plus dense et léger à la fois ! \n\n\n— \n\nCours dirigés par Elisabeth JOUANNE\n\n\n\n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \n\nDate :\nmercredi 18 novembre 2026\nde 18h15 à 19h45 \n\nTarifs selon : à la séance / carte de 10 séances valide 1 an / stages\n(+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 03 99 15 98 (Elisabeth JOUANNE)
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Yoga,Yoga en Joie
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SUMMARY:Percussions & rythmes du Monde (cours d’1h le mercredi soir)
DESCRIPTION:🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼 \n\n\nCe cours hebdomadaire est accessible à tous grâce à une approche multi-niveaux\, il permet à chacun de progresser à son rythme\, que vous soyez débutant ou percussionniste confirmé. \n\n\n\n\nLe choix des instruments \n\n\n\n\nSelon le projet de chacun\, la pratique instrumentale pourra être dédiée à un instrument de prédilection choisi\, ou bien s’étendre à plusieurs instruments. \nLes participants peuvent en effet expérimenter une grande variété de sonorités\, entre bois\, peaux et métaux\, à travers un large choix d’instruments mis à disposition : djembés\, caisses claires\, cloches\, claves\, darboukas\, surdos\, repiques\, bongos\, tamborims… \nVous êtes également les bienvenus avec vos propres percussions si vous souhaitez les intégrer au travail du groupe. \n\n\n\n\nUn voyage en rythmes \n\n\n\n\nLaissez-vous porter par les pulsations venues des quatre coins du monde. Au fil des séances\, vous êtes invités à découvrir la richesse des rythmes traditionnels venus d’Afrique\, du Moyen-Orient\, d’Orient\, d’Amérique du Sud et des cultures amérindiennes. \n\n\n\n\nUne énergie partagée \n\n\n\n\nÀ travers l’écoute\, le jeu collectif et la découverte de la polyrythmie\, ce cours vous invite à explorer la richesse des rythmes\, à développer votre sens musical et à vivre une aventure humaine où chaque percussion trouve sa place dans une musique vivante et partagée. \n\n\n— \nCours dirigés par Dom WALTIS\n(percussionniste\, explorateur sonore et pédagogue) \n \n— \n\n⏰Quand ?\nMercredi 18 novembre 2026\n de 20h15 à 21h15 \n🌍 Lieu :\nLa Dragonnière\,\n42 rue Alfred Pierrard\n77670 Saint Mammès \n👛 Tarifs (matériel compris) :\n220€ */personne\n200€ */personne\, si inscription de plusieurs membres de la famille\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association Le Phoenix) \n🖊️ NB. : INSCRIPTION NÉCESSAIRE au 06 79 26 11 28  \n🖐🏼🥁🪘🖐🏼🪘🥁🖐🏼
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LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours,Cours ados,Cours adultes,Cours musique,Cours musique,Percussions & rythmes du Monde,Percussions & rythmes du Monde (mercredi soir)
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SUMMARY:Reconnexion Corporelle (cours d'1h15 le jeudi matin)
DESCRIPTION:Public : jeunes adultes\, adultes et seniors\n \n\nLa Reconnexion Corporelle est une approche imaginée par Caterina PERAZZI (danseuse) qui propose de travailler en douceur et profondeur sur le corps et l’intelligence du corps. Synthèse d’années de recherches\, de lectures et de pratique de différentes techniques (Pilates\, Feldenkrais\, Body Mind Centering\, méthode Roy Hart\, Do-In\, Yoga\, danse\, travail vocal\, etc.)\, la Reconnexion Corporelle est une pratique transversale\, adaptée à des publics variés.Lors du cours l’accompagnement est individualisé et des adaptations des exercices peuvent être proposées aux participants en fonction de leurs éventuelles problématiques et spécificités.\n— \nDirigé par Caterina PERAZZI \n \n— \nLieu :\nLes Guettes (Saint-Mammès) \n\nDate :\njeudi 19 novembre 2026\nde 9h30 à 10h45 \nTarifs (matériel compris)\n12€*/séance\n240€* l’année (soit 8€ la séance d’1h30 ; payable en 3 trimestres)\n* (+10€ d’adhésion annuelle à l’association) \nNB. : INSCRIPTION nécessaire au 06 79 26 11 28
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/reconnexion-corporelle-cours-d1h15-le-jeudi-matin-39/
LOCATION:Les Guettes\, 134 Rue Gambetta\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Cours jeudi matin,Reconnexion Corporelle
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SUMMARY:Yoga de La Lune (cours d'1h30 le jeudi soir)
DESCRIPTION:Le Yoga de la Lune est un hatha yoga adapté au corps féminin\, à sa morphologie et à son fonctionnement cyclique (qui perdure bien au-delà de la ménopause). \nCette cyclicité nous relie naturellement à celle de la Lune\, de la Nature. Tout comme la mer\, les eaux de notre corps réagissent aux énergies lunaires\, influençant notre ancrage\, nos émotions\, nos besoins … \nAu travers de postures\, respirations\, méditations et chants (mantras)\, chaque séance sera un voyage au cœur de la phase lunaire du moment\, de ses énergies\, pour cultiver stabilité\, fluidité\, connexion corporelle et équilibre émotionnel. \n\n— \nDirigé par Géraldine ( OmLayaki ) \n \nGéraldine est professeure de Yoga\, certifiée Yoga Alliance et a suivi une formation complémentaire sur l’anatomie du yoga à la Ayu Yoga School. Atteinte d’endométriose\, elle a cheminé à la découverte du cycle féminin\, des spécificités du corps des femmes et s’est formé au Yoga de la Femme Lunaire avec Vanina Grisoni. Elle termine actuellement une formation d’Accompagnante des Femmes\, de nouveau avec sa mentor Vanina Grisoni. \nGéraldine est également énergéticienne (Maître Reiki) et réalise des massages thérapeutiques. \n— \nLieu :\nLa Dragonnière (Saint-Mammès) \nDate :\nJeudi 19 novembre 2026\nde 19h15 à 20h45\nPrévoir une tenue confortable\, un tapis de yoga\, une couverture\, 2 blocs de yoga si vous avez (quelques tapis\, couvertures et coussins sont disponibles sur place). \nTarifs :\n14€*/séance\n270€ * l’année (30 séances à l’année soit 9€ la séance\, payable en 3 trimestres)\nCours d’essai offert en septembre\n* (+10€ adhésion Association Le Phoenix) \n☎️ Infos et réservations : 06 79 26 11 28 – (Réservations impératives\, merci !) \n—
URL:https://www.le-phoenix-asso.com/event/yoga-de-la-lune-cours-d1h30-le-jeudi-soir-10/
LOCATION:La Dragonnière\, 42 Rue Alfred Pierrard\, Saint-Mammès\, 77670\, France
CATEGORIES:Cours ados,Cours adultes,Cours bien-être du corps,Cours bien-être du corps,Yoga,Yoga de La Lune
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